Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.

Горещо!!!

Запознайте се с най-старата културистка в света – Ърнестин Шепърд! (СНИМКИ)

08.01.2017
Запознайте се с най-старата културистка в света – Ърнестин Шепърд! (СНИМКИ)
Без майтап

Имали ли сте някога момент, когато мислите, че сте твърде стар, за да се направи нещо? Да?

В такъв случай се запознайте с Ърнестин Шепърд (Ernestine Shepherd), която е пример затова, че ако искаш да направиш нещо, никога не е късно. Нито на 30, нито на 50!

Ърнестин е най-старият бодибилдър в света. Може и да не повярвате обаче тя е на 80 години.

80-годишната американка от Балтимор е родена през далечната 1936 г.

Започнала е да тренира чак когато е навършила 56 години. А след това е спечелила две титли в културизма.

От 2010 г. до 2011 г. Шепърд е най-старата културистка и е вписана в Книгата на рекордите на Гинес.

Сега да видим в какво се крие нейната тайна? Дисциплината и ежедневно старание, както и упоритата работа! Жената се събуждала всеки ден в 3:00 сутринта през седмицата и преминавала около 130 км от пистата. Тя се отнасялатвърде стриктно към калориите и ги следяла постоянно чрез специална диета. В нейната специална диета има: варен яйчен белтък, пилешко, зеленчуци и много вода.

Истинската тайна на нейния успех е съвсем проста – тя никога не се предава!

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

снимки: vinegred.ru, изт. jilo.bg

 

 

JILO.BG

ПО ТЕМАТА
01.04.2017
Натисни рождената си дата и виж какво те чака!
25.03.2017
Вижте какво се показа на официалната страница на УЕФА след знаменитата победа над Холандия (СНИМКА)
16.03.2017
Легендата Стефка Костадинова неузнаваема. От толкова разкрасителни процедури не могат да я разпознаят вече (СНИМКИ)

Sportove.net
Роналдо мина през госпожа Дупе като гръцки бог в леглото, вижте тази мацка чисто гола (снимки 18 плюс)
22.06.2017
Роналдо мина през госпожа Дупе като гръцки бог в леглото, вижте тази мацка чисто гола (снимки 18 плюс)
ИЗВЪНРЕДНО от последните минути: Кошмарна новина! Преди малко лекарите съобщиха, за съжаление Митьо Πищoвa…
22.06.2017
ИЗВЪНРЕДНО от последните минути: Кошмарна новина! Преди малко лекарите съобщиха, за съжаление Митьо Πищoвa…
Чочев с шести нов треньор за година
22.06.2017
Чочев с шести нов треньор за година

Намери ни във facebook