Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.

Горещо!!!

Запознайте се с най-старата културистка в света – Ърнестин Шепърд! (СНИМКИ)

08.01.2017
Запознайте се с най-старата културистка в света – Ърнестин Шепърд! (СНИМКИ)
Без майтап

Имали ли сте някога момент, когато мислите, че сте твърде стар, за да се направи нещо? Да?

В такъв случай се запознайте с Ърнестин Шепърд (Ernestine Shepherd), която е пример затова, че ако искаш да направиш нещо, никога не е късно. Нито на 30, нито на 50!

Ърнестин е най-старият бодибилдър в света. Може и да не повярвате обаче тя е на 80 години.

80-годишната американка от Балтимор е родена през далечната 1936 г.

Започнала е да тренира чак когато е навършила 56 години. А след това е спечелила две титли в културизма.

От 2010 г. до 2011 г. Шепърд е най-старата културистка и е вписана в Книгата на рекордите на Гинес.

Сега да видим в какво се крие нейната тайна? Дисциплината и ежедневно старание, както и упоритата работа! Жената се събуждала всеки ден в 3:00 сутринта през седмицата и преминавала около 130 км от пистата. Тя се отнасялатвърде стриктно към калориите и ги следяла постоянно чрез специална диета. В нейната специална диета има: варен яйчен белтък, пилешко, зеленчуци и много вода.

Истинската тайна на нейния успех е съвсем проста – тя никога не се предава!

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

снимки: vinegred.ru, изт. jilo.bg

 

 

JILO.BG

Sportove.net
ЧЕРНА ВЕСТ: Ужасна трагедия в българския футбол! Всички потънаха в скръб и сълзи! Твърде млад, внезапно от този свят си отиде…
27.02.2017
ЧЕРНА ВЕСТ: Ужасна трагедия в българския футбол! Всички потънаха в скръб и сълзи! Твърде млад, внезапно от този свят си отиде…
ЖЕГА! Актриса лъсна без гащи на Оскарите! Всички видяха срамните й устни, гледката е убийствена (СКАНДАЛНИ СНИМКИ 18+)
27.02.2017
ЖЕГА! Актриса лъсна без гащи на Оскарите! Всички видяха срамните й устни, гледката е убийствена (СКАНДАЛНИ СНИМКИ 18+)
ЖЕГА! Актриса лъсна без гащи на Оскарите! Всички видяха срамните й устни, гледката е убийствена (СКАНДАЛНИ СНИМКИ 18+)
27.02.2017
ЖЕГА! Актриса лъсна без гащи на Оскарите! Всички видяха срамните й устни, гледката е убийствена (СКАНДАЛНИ СНИМКИ 18+)

Намери ни във facebook