Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

Манна небесна! Намажете лицето си с тази смес и се подмладявате с 10 години!

Публикувано

на

Благодарение на високото съдържание на нишесте и растителни протеини, той действа по магически начин: внимателно се грижи за чувствителната кожа, ексфолира мъртвите клетки, стяга бръчките.

Това е “манна небесна” за лицето на всяка жена! Приложете подмладяващите маски у дома и заменете скъпите процедури в козметичния салон! Заслужава си да опитате!

Домашни маски с грис против стареене 

Бирена маска за мека кожа и за подмладяване кожата на лицето

Съставки:

2 супени лъжици бира
2 супени лъжици грис
100 мл мляко
1 чаена лъжичка растително олио

Приготвяне:

Сварете гриса в млякото, добавете олиото и бирата.
Оставете кашата да къкри 5 минути под капак. Топлата смес нанесете върху лицето за 30 минути, отмийте с топла вода.

Подхранваща маска с грисСъставки:
2 супени лъжици грис
1 жълтък
1 чаена лъжичка мед
1 чаена лъжичка зехтин

Приготвяне:

Всички съставки трябва да се смесят добре и да се приложат към кожата. Дръжте маската, докато не изсъхне напълно. Измийте първо с топла вода, а после със студена вода.
Стягаща маска с грис

Съставки:

25 грама грис
50 мл бита сметана

Приготвяне:

Разбъркайте гриса и сметаната до получаването на гладка смес. Сметаната може евентуално да бъде заместена със заквасена сметана или краве масло, но най-добре е да използвате бита сметана.
Нанесете маската на почистено лице, задръжте 15 минути. Нежно масажирайте лицето си. Измийте първо с топла вода, след това – със студена. Редуването на топла и студена вода забележително ще съживи кожата!
Маслен скраб с грис

Съставки:

2 супени лъжици грис
2 супени лъжици зехтин

Приготвяне:

Поставете пръста си в зехтина, а след това – в гриса. Масажирайте почистеното си лице, пише Блиц. Направете процедурата няколко пъти. Изплакнете с помощта на обичайните средства за миене.
Подмладяващата маска за жените след 40 години се препоръчва да се прави 3 пъти седмично, веднъж на всеки 2 дни. Ако успеете да си създадете навик, вие никога повече няма да се притеснявате за бръчките си! Те ще бъдат едва видими, а лицето ви ще изглежда добре поддържано и привлекателно.

източник: zajenata.bg

Извън спорта

Ако живеете на този етаж, то Вие сте истински късметлия!

Публикувано

на

В днешно време се строят все по-високи и по-високи сгради. Но добре ли е да се живее „в небесата”? Според учени, обитаването на имоти на високи етаж вреди на психическото състояние на човек.

Той почти напълно губи усещането за земно притегляне, което води до развиването на фобии и апатия.

 

Максималната концентрация на радиовълни по високите етажи влияе негативно на здравето.

При това положение резонно възниква въпросът къде е полезно да се живее.

 

От гледна точка на чистотата на въздуха и общата полезност за човешкия организъм най-добре е да се живее в апартаменти разположени на 5-7 етаж от сградата.

До въпросните етажи не достигат вредните газове от автомобилите, а над 7-ия етаж се събират вредните емисии от предприятията, обясняват учени.

Другият плюс е, че ако се счупи асансьорът, не е трудно да се изкачите до 5-7 етаж. Напротив – изкачването на стълби е здравословно.

източник: zajenata.bg

Прочети повече

Извън спорта

Имате жестоко сърцебиене? Ето как да го нормализирате само за 1 минута, без лекарства

Публикувано

на

Сърцето ви бие ускорено и прескача: Ето как да го нормализирате за 1 минута, без лекарства
Често ви се случва да получите пристъп на ускорено сърцебиене заради стрес или без причина?
Това явление се случва еднакво и на мъжете и на жените от всички възрасти. Усещането е доста неприятно и всички искаме по-бързо то да спре.
Това са 3 лесни начина, които бихте могли да направите за по-малко от една минута, а с чиято помощ бързо ще въздействате върху пулса, за да го нормализирате.
1. Метод със студена вода
Необходима ви е доста студена вода, колкото по-студена, толкова по-добре, поради това в съд с вода сложете повече кубчета лед.
Всичко, което е необходимо на направите, когато пулса ви е ускорен, е да поемете дълбоко дъх, да потопите лицето си в студената вода и да подържите така колкото можете по-дълго.
Тази процедура стимулира Nervus vagus (Блуждаещ нерв), който действа върху успокояването на сърдечния ритъм.

Когато поставите лицето си в студена вода, тялото изпраща сигнал за забавяне на метаболизма, известен като рефлекс на водолазите, който предизвиква бързо намаляване на сърдечните удари. Това е същият рефлекс, който помага на някои хора да оцелеят по-дълъг период в студена вода.
2. Много дълбоко дишане
Дишайте много дълбоко, до точката, в която вече не сте в състояние да поемете ни най-малко въздух. След това бързо издишайте въздуха от белите дробове. Повторете процедурата, докато е необходимо. Не е достатъчно просто дълбокото вдишване. Самото дълбоко дишане няма да забави сърцебиенето и затова е необходимо да поемате до крайните граници на белите дробове, значително повече от просто дълбоко дишане. Само по този начин ще нормализирате работата на сърцето.
3. Средно дишане
Дишайте със средна сила. Запушете носа и поемете силно дъх в себе си, без да изпускате въздуха. Задръжте така, колкото можете повече. След това издишайте и се отпуснете.
Можете да усетите лека замаяност, но това е нормално. Също както при заглъхването на ушите, за да уравновесите налягането.
Опитайте всеки от тези методи по няколко пъти, преди да преминете към следващия. След известно време сами ще установите кой най-много ви удовлетворява и помага.
Все пак ако непрекъснато изпадате в такива състояния на ускорено сърцебиене, което трае 20 или повече минути, чувствате умора, болки или други оплаквания, потърсете медицинска помощ.

източник: zajenata.bg

Прочети повече

Извън спорта

Какво време ни очаква през септември?

Публикувано

на

Очаква ни горещо време в началото на първия есенен месец септември – температурите ще достигат до 30 градуса.

Началото на септември ще бъде с приятни температури, които няма да напомнят, че идва есента. Около 9-10 септември се очакват превалявания от дъжд, които ще понижат градусите с 2-3 надолу.

Топлото време обаче ще продължи и през второто десетдневие, пише Канал3.бг.

Температурите отново ще се покачат до 31-32 градуса.

Тези температури могат да са с 1-2 градуса по-високи в Сандански, Русе и Велико Търново.

Около 21-22 септември есента ще напомни за себе си. Очакваме рязко понижение на температурите с 9-11 градуса и те ще се движат между 19-22 градуса. Сутрешните температури ще падат до 8-10 градуса. Ще се появят и първите мъгли в котловинните полета на Западна България.

На 22 септември точно в 23.44 часа, астрономическата есен  ще настъпи,  тогава е и есенното равноденствие. Дневните температури обаче отново ще започнат отново да се покачват.  Техните стойности ще достига  до  25-27 градуси. Но около и след 29 септември температурите  ще започнат отново плавно  да се понижават Възможни са и слани в котловинните полета на Западна България./zajenata.bg

Прочети повече

Избрано