Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Без майтап

Пръъъц! Храните, които не бива да ядете, когато сте сред много хора, защото предизвикват ароматни газове!

Публикувано

на

Според диетолога Кейт Скарлата, има някои храни, които е необходимо да избягвате преди и по време на полет, за да не рискувате стомашен дискомфорт, както и когато сте сред много хора, защото предизвикват ароматни газове

Вижте кои са те:

1 . Протеинови храни, богати на сяра

Консумирането на храни, като протеинови шейкове, яйца и месо, преди полет не е добра идея, тъй като захранват микробите, които водят до образуване на сероводород, казва Скарлата.

„Отнема около три до пет часа, преди те да започнат да образуват газове.

2. Ядки

Ядки, в това число бадеми, кашу, кестени, ленено семе, лешници и шам фъстък, са богати на ферментиращи влакна, които са идеални за образуване на газове, казва Скарлата. „Тези храни са здравословни за повечето хора, но могат да причинят неприятен дискомфорт в корема, още повече, че газът в червата се разширява, докато летите нависоко в кабината под налягане.

3. Сушени плодове

Повечето сушени плодове – особено ако ги ядете в големи количества – са богати на сорбитол и фибри, които привличат вода и са предпоставка за газове. Освен това сушените плодове са с високо съдържание на захар и калории.

4. Дъвки и бонбони без захар

Те са богати на подсладители, като манитол, сорбитол и ксилитол, които имат разхлабителен ефект

5. Хумус

Тази храна се смята за доста здравословна в Средиземноморието, но помислете, преди да я консумирате преди полет. В нахута се съдържат много влакнини, които предизвикват подуване и обилно отделяне на газове, особено при по-чувствителни стомаси. Нещо, което надали ще искате да изживеете по време на полет.

6. Гранола барчета с екстракт от корени на цикория

Коренът от цикория може да доведе до подуване по време на пътуването, казва Скарлата, затова погледнете етикета на съставките, преди да купите. Гранола барове с ядки и / или сушени плодове също може да бъдат проблемни по време на полет.

7. Мексиканска храна

Само си представете – лук плюс чесън води до газове. В мексиканската храна обикновено има и боб, който води до подуване на корема (както нахута), както и люто, което може да доведе до раздразнен стомах.

8. Картофен чипс

Колкото и да са вкусни, тези закуски са с високо съдържание на мазнини и сол, казва Скарлата. Това включва и любимите на авиокомпаниите закуски от палети и фъстъци. „Твърде много солени продукти могат да ви накарат да задържите повече течности, които причиняват подуване, заедно с подуване на ръцете и краката“, каза тя. „Те също така могат да доведат до киселини.“

източник: zajenata.bg

Без майтап

БГ Роналдо Дани Златков се завърна към футболната кариера, вече си има нов отбор

Публикувано

на

Първата си тренировка с екипа на мъжкия отбор на Вихрен (Сандански) направи известният български футболист Даниел Златков, известен като БГ Роналдо. Очаква се той да вземе участие в двата контролни мача през седмицата срещу отбора на Банско в сряда, 18 юли, и срещу отбора на Пирин (Разлог) на 21 юли.

В тези контролни срещи ще бъде даден шанс и останалите футболисти, дошли на проби в санданския тим. Засега техните имена не се цитират, като това ще се изясни в края на седмицата. Старши треньорът Атанас Ласков сподели, че ще даде шанс и на младите таланти, на които е бил наставник при юноши старша възраст – Даниел Христов, Илиян Филчев, Йордан Харизанов и завърналия се отново в клуба Милен Златков.
Даниел Златков във футболната си кариера е играл в отборите на Пирин Благоевград, Пирин Гоце Делчев, Миньор Перник, Славия, Болуспор Турция, Ботев Пловдив, Черно море, Шахтьор Солигорск.

Прочети повече

Без майтап

Избягал от Левски удари джакпота, ще рита в италианския футболен елит!

Публикувано

на

Бившият футболист на Левски Мехди Бурабия ще играе в Серия „А“, твърди gianlucadimarzio.com. Халфът вече се бил разбрал със Сасуоло за личните си условия, а италианците ще платят три милиона евро на Коняспор. „Зелено-черните“ от Реджо Емилия са спечелили наддаването със СПАЛ, който също имал сериозен интерес към 26-годишния техничар.

Турците взеха полузащитника преди 12 месеца от „сините“, на които платиха 550 000 евро. Тогавашният наставник на Левски Николай Митов и собственикът Спас Русев не искаха да се разделят с най-добрия си футболист. Под влиянието на мениджъра си Несим Нешадов, който вече се беше договорил за много по-добри лични условия на Бурабия с Коняспор, мароканецът с френски паспорт напусна демонстративно лагера в Правец.

Нещо, което никак не се хареса на шефовете в Левски. Въпреки много сериозното повишение, предложено му от Русев, за да остане на „Герена“, играчът отказа категорично да се върне на лагера.

Така изпълнителният директор Красимир Иванов трябваше да пътува за Турция, за да продаде халфа, който искаше на всяка цена трансфер в Турция, където получи заплата от 35 000 долара. Бурабия има общо 41 мача и два гола за Левски, като у нас е играл още в Локомотив (Пловдив) и Черно море.

Прочети повече

Без майтап

Барселона продава следните звезди и чака 150 млн. евро от тях.

Публикувано

на

Ръководството на Барселонаще се раздели с част от футболистите си, но те ще бъдат продадени при определени условия, пише Дейли Мейл.

За Йери Мина и Яспер Силесен каталунците искат да вкарат общо 60 милиона евро – по 30 милиона за всеки.

За португалският полузащитник Андре Гомеш цената е 20 милиона евро, а за Алеиш Видал „само“ – 8 милиона.

Останалите 40 милиона евро трябва да дойдат от продажбата на Лука Дин, Марлон и Рафиня.

До този момент от Барса си тръгна Паулиньо, който акостира в Китай.

Прочети повече

Избрано