Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Без майтап

Пръъъц! Храните, които не бива да ядете, когато сте сред много хора, защото предизвикват ароматни газове!

Публикувано

на

Според диетолога Кейт Скарлата, има някои храни, които е необходимо да избягвате преди и по време на полет, за да не рискувате стомашен дискомфорт, както и когато сте сред много хора, защото предизвикват ароматни газове

Вижте кои са те:

1 . Протеинови храни, богати на сяра

Консумирането на храни, като протеинови шейкове, яйца и месо, преди полет не е добра идея, тъй като захранват микробите, които водят до образуване на сероводород, казва Скарлата.

„Отнема около три до пет часа, преди те да започнат да образуват газове.

2. Ядки

Ядки, в това число бадеми, кашу, кестени, ленено семе, лешници и шам фъстък, са богати на ферментиращи влакна, които са идеални за образуване на газове, казва Скарлата. „Тези храни са здравословни за повечето хора, но могат да причинят неприятен дискомфорт в корема, още повече, че газът в червата се разширява, докато летите нависоко в кабината под налягане.

3. Сушени плодове

Повечето сушени плодове – особено ако ги ядете в големи количества – са богати на сорбитол и фибри, които привличат вода и са предпоставка за газове. Освен това сушените плодове са с високо съдържание на захар и калории.

4. Дъвки и бонбони без захар

Те са богати на подсладители, като манитол, сорбитол и ксилитол, които имат разхлабителен ефект

5. Хумус

Тази храна се смята за доста здравословна в Средиземноморието, но помислете, преди да я консумирате преди полет. В нахута се съдържат много влакнини, които предизвикват подуване и обилно отделяне на газове, особено при по-чувствителни стомаси. Нещо, което надали ще искате да изживеете по време на полет.

6. Гранола барчета с екстракт от корени на цикория

Коренът от цикория може да доведе до подуване по време на пътуването, казва Скарлата, затова погледнете етикета на съставките, преди да купите. Гранола барове с ядки и / или сушени плодове също може да бъдат проблемни по време на полет.

7. Мексиканска храна

Само си представете – лук плюс чесън води до газове. В мексиканската храна обикновено има и боб, който води до подуване на корема (както нахута), както и люто, което може да доведе до раздразнен стомах.

8. Картофен чипс

Колкото и да са вкусни, тези закуски са с високо съдържание на мазнини и сол, казва Скарлата. Това включва и любимите на авиокомпаниите закуски от палети и фъстъци. „Твърде много солени продукти могат да ви накарат да задържите повече течности, които причиняват подуване, заедно с подуване на ръцете и краката“, каза тя. „Те също така могат да доведат до киселини.“

източник: zajenata.bg

Без майтап

Силвия Карузо е славна „орлица“ – впечатлява и с багажник, и с… абе, вижте сами! (СНИМКИ)

Публикувано

на

Силвия Карузо – една от най-апетитните фенки на Лацио.

Monaco for the weekend is always a great idea ❤️ #silviacaruso #silvialicius

Публикация, споделена от Silvia Caruso (@silvialicius) на

Nobody gets to live life backward. Look ahead, that is where your future lies ✨ #silvailicius #silviacaruso

Публикация, споделена от Silvia Caruso (@silvialicius) на

What is your favorite superhero? Mine Batman 🦇 💛 #silvailicius #silviacaruso

Публикация, споделена от Silvia Caruso (@silvialicius) на

Happiness 🐬✨ #silvialicius #silviacaruso #silvialiciusgoestomaldives

Публикация, споделена от Silvia Caruso (@silvialicius) на

Good morning 🌞 #silvialicius #silviacaruso #silvialiciusgoestomaldives

Публикация, споделена от Silvia Caruso (@silvialicius) на

Relaxing Sunday with my amazing bikini 👙: @effek #silvialicius #silviacaruso

Публикация, споделена от Silvia Caruso (@silvialicius) на

Прочети повече

Без майтап

ЦСКА готви трансферна бомба, преговаря с Арсенал за вратар!

Публикувано

на

Ръководството на ЦСКА води преговори за привличането на вратар от първия тим на Арсенал, научи „Блиц„. Става въпрос за 23-годишния македонец Деян Илиев, който е считан за един от най-големите таланти в родината си.

Идеята на „червените“ е да привлекат стража през лятото. Преговорите са в напреднала фаза, довериха още източниците ни.

Роденият на 25 февруари 1995 г. Деян Илиев от няколко години е собственост на Арсенал. Юношата на Беласица (Струмица) преминава в школата на „артилеристите“ през 2012 година. До момента не е записал участие в официален мач на Арсенал. Илиев е четвърти избор пред Арсен Венгер за вратарския пост. Основен страж е на Арсенал U23 в младежката лига.

Трансферната цел на ЦСКА минава през всички юношески гарнитури на македонския национален отбор.

Прочети повече

Без майтап

Ето го условието, при което Димитър Бербатов спира с футбола!

Публикувано

на

Димитър Бербатов призна, че е готов да спре с футбола, колкото и да не му се иска, пише „Дума“. Най-добрият ни футболист през ХХI век обяви, че ако не си намери отбор през лятото, ще се откаже. В момента Митко си е у нас и работи върху автобиографична книга.
„Ако и това лято не си намеря отбор, в който да играя, кариерата ми ще свърши. Но никой футболист не е готов за това. Когато приключиш с футбола, малка част от теб умира. Не е лесно да пишеш книга. Като чета написаното, ми хрумват още и още неща, затова сигурно ще стане много голяма книга. Нямах футболна топка в Благоевград, имах баскетболна и играех с нея. На махленско ниво. Играеш с по-големите от теб, бутат те, удрят те, ти ревеш, никой не ти обръща внимание. Спомням си времена, в които сме събирали трохите хляб, за да си направим филия“, каза Бербатов пред Нова тв и твърди, че това го е калило, научило го е да цени това, което има.
Наскоро той се завърна от Дубай, където тренира деца между 5- и 13-годишна възраст. „Работата с деца не ми е чужда, донякъде беше различно, защото преподавах тънкости от футбола на деца. Всеки футболист мисли, че може да е треньор, но това не е така. Много големи футболисти не са станали добри треньори и обратното – хора, които не са играли футбол, са страхотни треньори. Не съм разочарован от България. Живял съм в други държави и всичко, което го имаме тук, го има и там. Аз съм реалист. Като застанеш в тунела до Роналдо, Рууни, Рио Фърдинанд, а след това на терена с тях… получаваш ерекция“, призна Бербо.

 

Прочети повече

Присъедини се

Избрано