Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Без майтап

Това вкусно чудо гори холестерол и пази от инфаркт. И става за минути

Публикувано

на

Лечение на холестерол – нещо ново и полезно за нашите читатели

Коктейл от пъпеш и банан спомага за намаляване на холестерола. А и ще подобрите здравето си като цяло.

Природни коктейли са много подходящи средства, ако искаме да намалим холестерола в организма. Всички тези храни са богати на каротин, витамин С, антиоксиданти, цинк и фибри, така че, разбира се, плодове са идеални за тази цел.

Вие искате да опитате този вкусен коктейл?

Защо пъпешът помага за намаляване на холестерола?

Без значение какъв вид пъпеш харесвате, всички са богати на фитонутриенти, вода и фибри, които са идеални за борба с „лошия“ холестерол.

Витамин С е мощен антиоксидант, който ще ни позволи да се подобри здравето на сърцето.Пъпешът съдържа също бета-каротин, естествен антиоксидант, който подобрява и ускорява метаболизма на клетките.
В пъпеша има магнезий и фибри затова е със слабително действие, което намалява абсорбцията на мазнини.
Той също е богат на калий, така необходимо за здравето на сърцето. Наличието на калий в храната ни дава възможност за понижаване на кръвното налягане и по-добро усвояване на храни, богати на натрий, пише zdrave.ws.

Защо един банан помага за намаляване на холестерола?

Някои хора се съмняват дали бананът помага за намаляване на холестерола, или, напротив, той се увеличава.
Бананът е един от най-добрите източници на фибри.
А фибрите трябва да присъстват в нашата диета, за да се отървем от токсините и спомага за доброто храносмилане, подобрява чревната функция. Благодарение на фибрите, ние също регулирате нивото на LDL или в кръвта.

Бананът е богат на антиоксиданти и минерали като цинк и селен, които играят важна роля в синтеза на холестерол в черния дроб.

Как да си направим този коктейл от банан и пъпеш за лечение на холестерол?

Лечение на холестерол – как се прави без лекарства?

Съставки:
1 банан
1 чаша пъпеш
1 чаша вода
1 чаена лъжичка канела на прах

Коктейлът се прави само за пет минути.

Важно е пъпешът и бананът да не са презрели. В противен случай, излишните захари могат дори да причинят проблеми с храносмилането.

Приготвяне:
Нарежете динята и махнете семките.
Обелете банана и нарежете на три части.
Сега сложете пъпеша и банана в блендер. Разбийте за няколко секунди, а след това добавете чаша вода, за да се получи по-лека напитка.
Накрая поръсете с канела.

Пийте коктейла два пъти седмично през лятото, когато има много пъпеши. Вашето ниво на холестерола ще е по-балансирано и това ще подобри качеството ви на живот и здравословното ви състояние.

Опитайте тази напитка, тя е много вкусна и здравословна!

Без майтап

ЦСКА взима двама нови през зимата

Публикувано

на

ЦСКА ще привлече двама нови играчи през зимата. За разлика от последните две години сега селекцията в паузата няма да е голяма като бройка. След края на есенния дял към армейците може да се присъедини звездата на Ботев Пд Тодор Неделев. Той бе искан от ЦСКА още през лятото, като от Борисовата градина обявиха, че ще направят нов опит да го привлекат през следващия трансферен прозорец. Със сигурност червените няма да вземат централен нападател, тъй като в момента разполагат с трима – Мауридес, Соу и Евандро.

Стойчо Стоилов от няколко дни е в Южна Америка, където действа по селекцията. В началото на 2018-а ЦСКА взе 5-има нови – Жеферсон, Бланко, Джеси, Алберг и Укра. Трима от тях напуснаха още през лятото – Бланко, Алберг и Укра, който записа само 10 официални минути. Джеси продължава да е важна фигура в състава, докато Жеферсон пропуска голяма част от есенния дял заради контузия в бедрото. Бразилецът в момента се готви в Панчарево по индивидуална програма.

През зимата на 2017-а пък ЦСКА подписа с 4-ма нови – настоящия капитан Бодуров, превърналия се във водещ реализатор Каранга, крилото Меркадо и нападателя Кубемба. Последните двама вече не са в отбора, а Фернандо бе продаден за над 6 милиона лева в Китай през това лято.

Прочети повече

Без майтап

Учени установиха родените през кой месец най-често доживяват до 100

Публикувано

на

Американски и германски учени установиха, че в зависимост от датата на раждане на човек е възможно да се определи продължителността на живота му. 

Като правило, децата родени в един конкретен месец в един от четирите сезона, боледуват много по-рядко от връстниците си. Тези деца са талантливи, уравновесени, физически развити и значително по-малко склонни към заболявания.

Повечето от тези деца обмислят постъпките си, практични са в живото, лесно контактуват и общуват. Според статистиката повечето от хората, които са станали столетници или са преживяли повече от 100 години са родени именно през този месец на есента.

Според данните от изследването, хората които са родени през късния есенен месец ноември, се отличават със завидно здраве. Учените обясняват това откритие с факта, че при хората, които са родени през ноември, развитието на мозъчните клетки става през топлото време на годината.

През лятото бъдещата майка получава множество необходими витамини и полезни микроелементи, които се съдържат в натуралните продукти, плодовете и зеленчуците и влияят благотворно на бъдещото дете. От слънцето пък постъпва голямо количество витамин D. Щедро снабдените с витамини деца, родени през ноември, се развиват по-добре от останалите и имат огромни шансове да станат дългожители./zdrave.to 

Прочети повече

Без майтап

Лудогорец отвори мегалуксозен ресторант на „Арената“ – вижте къде ще обядват футболистите на шампиона (СНИМКИ)

Публикувано

на

Лудогорец направи поредната си сериозна инвестиция, отваряйки луксозен ресторант за отбора на клубната база в Разград. Той разполага с най-съвременно оборудване в кухнята, както и комфортни условия за всекидневно изхранване на футболистите.

Целта на новата придобивка е футболистите да спазват ежедневно хранителен режим под наблюдението на опитни диетолози и медицинския щаб.

За в бъдеще се предвижда ресторантът да бъде използван и от футболистите във втория отбор на Лудогорец.

С пускането в експлоатация на ресторанта клубната база на Лудогорец вече разполага с всички условия не само за тренировки, но и за пълноценно възстановяване, рехабилитация и поддържане на спортно-състезателен режим за първия отбор и детско-юношеската школа.

Прочети повече

Избрано