Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

Как да излизате винаги добре на снимки и да изглеждате като истинска звезда, трикове, които трябва да знаете

Публикувано

на

Всяка от нас иска да изглежда уверена и красива, когато я снимат, но доста често не знаем как да позираме и поради неправилната поза и неблагоприятния ъгъл, похабяваме възможността за страхотни кадри. Днес ще ти дадем 12 съвета, с които винаги ще изглеждаш добре на снимка.

Тези простички пози ще подчертаят извивките на тялото ти и ще прикрият малките недостатъци.

Поза №1

Това е една от най-простите пози, а върши чудеса.

Постави едната си ръка на ханша, а другата на – талията. Заради разстоянието, което се получава между ръцете и торса, талията и ръцете ти изглеждат по-фини.

Поза №2

Този поза много прилича на първата, но този път едната ръка е отпусната до тялото. Трябва да си обърната право към обектива, а тялото ти да е леко наклонено в посока на отпуснатата ръка.

Поза №3

Ако наблизо има ограда, парапет или маса, можеш да се облегнеш на тях. Ръцете трябва да се поставени отстрани на тялото и тежестта основно да пада върху тях. И внимавай да не вдигаш раменете твърде високо, защото това ще скъси врата ти.

Поза №4

Не е нужно винаги да правиш нещо специфично с ръцете или краката си, понякога е напълно достатъчно да ги поставиш в естествена, отпусната позиция. Ръцете могат да са в скута ти или върху единия крак, както е показано на снимката. Важното е да запомниш, че тялото ти ще изглежда най-добре, ако в такава поза изнесеш теглото си на една страна.

Поза №5

Винаги е добра идея да се облегнеш на лакът, но снимката трябва да е направена странично. Тази поза ще подчертае извивките на тялото ти, а ръцете ти ще изпъкнат. Позата е подходяща както за снимки навън, така и за снимки, направени в затворено помещение.

Поза №6

Много често най-простите пози са най-успешните. Изнеси теглото си на една страна и леко се наклони в кръста, докато си се облегнала на парапета. Така силуетът ти ще бъде под формата на буквата S.

Поза №7

Това е перфектната поза за портрет. Свий ръцете в лактите, постави ги на повдигната повърхност и леко наклони главата си на една страна.

Поза №8

Всякакви линии, които са намерили място в снимката ти, ще привлекат вниманието към най-важното от фотографията – теб! Можеш да се облегнеш на клон (или друг подобен предмет), както е показано на снимката, но недей да отпускаш цялото си тегло върху него. Тази поза е идеална и за портрети.

Поза №9

Ако не знаеш какво да правиш с ръцете си – не се притеснявай! Просто ги постави зад теб или в джобовете. Тази страхотна поза е и много лесна за изпълнение. И още един съвет – увери се, че в джобовете нямаш нищо друго, освен ръцете, иначе ще се издуят по неестествен начин.

Поза №10

Това е най-простата поза за портретна снимка! Снимка, заснета от този ъгъл, ще направи лицето ти по-слабо. И не забравяй да изправиш раменете и да повдигнеш брадичката.

източник: zajenata.bg

Извън спорта

6 фрази, с които без да искаме обричаме децата си на самота

Публикувано

на

Всеки родител желае само най-хубавото за своето детето, но не всички успяват да предадат мислите си по най-правилния начин. Има определени фрази, които мама и татко повтарят толкова често, че в крайна сметка децата ги усвояват като неизменни истини. А това е много опасно!

Днес ще ви подскажем какво не трябва да казвате на децата си, за да не объркате живота им и да ги превърнете в самотници.

Ти си най-добрият от всички

Зад подобна фраза обикновено се крие култ към детето. Разбира се, че всеки родител смята детето си за най-доброто, но ако не спирате да внушавате на хлапето си, че превъзхожда всички останали и в света всичко се случва само и единствено заради него, сблъсъкът му с реалността, когато порасне, ще бъде много болезнен. И тъй като всяка връзка предполага гъвкавост и компромис, на вашия принц или принцеса ще им бъде изключително трудно да се разбират с някой друг човек.

Мама и татко знаят най-добре

Обикновено зад тази фраза се крие желанието на родителя да защити детето си от разочарования и неправилен избор. Тя се използва почти за всичко – при избора на хоби, при избора на бъдеща професия… Когато пораснат децата, които са взели това за истина, губят способността си да взимат самостоятелни решения и много трудно си намират партньор, с когото да изградят връзка и семейство.

Нека аз да го направя

Тази фраза е много сходна с предишната. Родителят, въоръжен с богат жизнен опит и добри намерения, лишава детето си от възможността да направи нещо самостоятелно – да си приготви сандвич, да си напише домашните или да реши някакъв конфликт, възникнал в училище. С подобно възпитание се поощрява високомерието, дързостта и ниската самооценка и се изкоренява уменията на детето самостоятелно да излиза от кризисни ситуации и да се справя с проблемите, които неизбежно ще възникват в отношенията му с околните.

Не трябва да вярваш на никого

Доверието е много деликатна материя, а заради наивността си малките деца не умеят да преценят добре на кого да се разкрият. Разбира се, че е много важно да обясните на наследника си, че на непознати не бива да има вяра, защото това е много опасно, но не трябва да забравяте, че здрави взаимоотношения без него са невъзможни. Детето ви трябва да се научи не само да се защитава, но и да се доверява на семейството и близките си и да съпреживява с тях всички емоции.

Всички мъже/жени се нуждаят само от едно

Обезличавайки и порицавайки всички представители на противоположния пол, родителят (обикновено воден от собствения си горчив опит), се мъчи да защити детето си от любовни разочарования. За жалост не сме в състояние да защитим наследника си от всички грешки и подобен подход води само до страх от обвързване и усложнява живота на порасналото вече дете.

Ако не беше ти, можеше да…

Понякога родителите започват да съжаляват, че не са успели да постигнат целта си заради появата на детето или просто защото не са били достатъчно мотивирани. Да обвинявате хлапето си за собствените си неуспехи е емоционално насилие. Така то ще развие огромно чувство за вина, ще има ниско самочувствие, а когато стане голямо, по никакъв начин няма да успее да създаде здрава връзка. В случай, че успее да си намери партньор в живота, не е изключено да прехвърли вината върху него. /jenata.blitz.bg

Прочети повече

Извън спорта

Климатологът Георги Рачев: От 10 години насам не съм виждал такова нещо, каквото ще се случи с времето в България тези дни

Публикувано

на

Зимата се отлага. Ако ме бяхте питали в петък, щях да кажа, че е дошла, но всички тотално сбъркаха в прогнозата. Това заяви пред Нова тв климатологът доц. Георги Рачев. „Температурите ще достигнат 23-24 градуса през уикенда. Волфганг вече се разрушава, после идва Ксеркс. Студеният фронт трябва да дойде в сряда следобед. Температурите в четвъртък ще бъдат много ниски. Още от петък обаче започва взривно затопляне. Над България от югозапад ще се изнася топъл въздух. От 10-на години насам не съм виждал такова обръщане за толкова малко дни“, заяви климатологът. „В София през уикенда минималните температури даже ще са 10-на градуса. Някои синоптици се шегуват, че става за море“, каза още той. „В България ще има топла зима. Ние сме в едно ъгълче, в което ще има обаче студени инжекции. Октомври ще го изпратим с 2-3 градуса по-високи температури от нормалното. Очакваме зимата да е ветровита и буреносна. В почти цяла Европа тя ще бъде по-топла с градус и половина. Обобщено към момента – зимата ще бъде топла и сравнително нормална по отношение на валежите“, завърши Рачев.

Blitz.bg

Прочети повече

Извън спорта

„Кашлях месеци наред, докато не ме чу една приятелка – лекарка и не ми даде тази бабина рецепта. Спрях точно за няколко дни“

Публикувано

на

Настъпва време от годината, в което почти всички ставаме по-податливи на бронхит и кашлица , които са резултат от бактериални и вирусни инфекции .

Обикновено дихателната система е засегната и отнема доста време, за да се възстанови напълно.

Бронхитът се проявява с упорита кашлица , суха или влажна, и като цяло може да продължи от няколко дни до три седмици. Може да повлияе както на възрастни, така и на млади хора, без значение от възрастта.

Но, преди да посегнете към лекарствата, обърнете се към природата и опитайте да излекувате кашлицата с натурални средства.

Представяме ви едно невероятно средство, което е не само напълно естествено, но и извънредно ефективно.

Просто следвайте инструкциите:

Рецепта:

Необходими продукти:

250 милилитра мляко
1 супена лъжица масло
1 супена лъжица мед
¼ чаена лъжичка сода за хляб
1 жълтък

Начин на приготвяне:

Първо, сварете млякото и го оставете да се охлади за известно време. Добавете маслото и меда и разбъркайте добре. След това добавете содата и жълтъка, и наново разбъркайте. Вашето лекарство е готово!

Приемайте го в продължение на 5 дни, преди лягане, за да получите резултати.

Отлично средство за отхрачване

Необходими продукти:

2 супени лъжици зехтин
2 супени лъжици лимонов сок
1 супена лъжица мед
2 супени лъжици вода

Смесете всички съставки и пийте сместа два пъти на ден, половината сутрин и половината вечер!

Ако кашлицата е продължителна и с отделяне на храчки, навярно нещата са по-сериозни. Посетете лекар, ако до този момент не сте го направили! Обичайно кашлицата е продължителна, когато възпалителният процес слезе надолу и засегне бронхите или дори белите дробове.

По-често се касае за бронхит, а по отделените храчки може да се съди за неговия причинител. Най-често упоритата кашлица с неголямо количество прозрачни храчки е индикатор за вирусна инфекция. Ако храчките са в по-голямо количество и имат мътен жълтеникав или зеленикав цвят, инфекцията е бактериална и лечението й налага прилагане на антибиотици.

източник: zajenata.bg

Прочети повече

Избрано