Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Без майтап

Храни, които стават за ядене, а ние с лека ръка изхвърляме

Публикувано

на

Всички белим и махаме семките на някои плодове и зеленчуци, но въпреки това в повечето случаи грешим.

99% от хората хвърлят някои храни, които са много полезни.

Пример за това са семената от пъпеш

Семките обикновено са първото нещо, което хвърляме, когато почистваме пъпеша.

Но те са пълни с протеини, фибри, витамин Е и магнезий.

За да ги използвате, изпечете ги във фурната.

Обвивката от лука

Тези люспи са богати на кверцетин, който намалява кръвното налягане и помага за поддържането на имунитета.

За да се възползвате от полезните им свойства, можете да ги сварите заедно с зеленчуци, например, и след това да отстраните люспите.

Те обаче ще са пуснали своите полезни съставки.

Кора от диня

Тя е богата на аминокиселината цитрулин, която може да подобри кръвообращението.

Можете спокойно да я пасирате в блендер и да я добавите към плодова салата, сладолед или освежаващо смути.

Листата на целината

Те са изключително вкусни и пълни с магнезий.

Тази подправка изгражда мускулите и укрепва костите с калций витамин C.

Пригответе ги както всички други листни зеленчуци и ги добавете в пилешка или зеленчукова супа.

Кора от портокал

Всеки знае, че миришат страхотно, но вероятно не знаете, че освен това са богати на фибри.

Те действат благоприятно върху храносмилателния тракт, а витамин C вдига имунитета.

Красиво за декорация и полезно за организма ще бъде, ако ги настържете върху риба или пиле.

източник: Actualno.com

Без майтап

Зверско шоу от Кубрат Пулев!

Публикувано

на

Кубрат Пулев призна, че очаква зрелищен мач срещу румънеца Богдан Дину. Боят им е в неделя от около 7.00 ч. наше време в Коста Меса, Калифорния. Това ще е първата профиизява на боксьора ни в САЩ. „Няма вече почти никакви билети. Ще бъде зверско шоу. Подобен тип събитие не е правено тук от българин. Чувствам се много добре. Това ми дава още по-голяма мотивация да побеждавам. Хъсът ми да победя е още по-голям. Смятам, че българите, които ще напълнят залата, ще се изкефят много“, каза пред Дарик радио Пулев.

Той е задължителен претендент за световната титла на Международната боксова федерация (IBF), която се държи от Антъни Джошуа (Вбр). Кобрата заяви, че не се страхува да се изправи срещу всеки съперник. „Знам какво мога. Когато съм подготвен добре, което е най-важното, мога да победя всеки“, допълни той. Двубоят му с Дину ще е десетрундов. Пулев има 26 победи и 1 загуба на профиринга, докато Дину е спечелил 18 от мачовете си (14 с нокаут), като също има едно поражение.

В боксовата гала ще се бие и Тервел Пулев – Малката Кобра, който в подгряващ мач ще излезе срещу 36-годишния Мич Уилям (САЩ)./“Дума

Прочети повече

Без майтап

Красимир Балъков: Етър се цели в Лига Европа, до 1-2 години ще е представен в националния (ИНТЕРВЮ)

Публикувано

на

Етър ВТ е хитът на сезона в Първа лига, а основната заслуга за преобразяването му е на легендата на клуба Красимир Балъков, който от една година е главен мениджър. Той  вече има опит като треньор и в родния елит (с Черноморец Бс и Литекс), и в чужбина (с швейцарските Грасхопър и Санкт Гален и с хърватския Хайдук Сплит. В Германия в началото на кариерата си е бил помощник в Щутгарт (2003-2005), а през 2012 г. води и Кайзерслаутерн. Част от славното поколение, извоювало 4-о място в света в САЩ 1994. Играл е и на Евро 1996 и на Мондиал 1998. Футболист №1 на България за 1995 и 1997 г. Играл е за Етър (1983 – 1990 г., шампион на България за 1989). Със Спортинг печели Купата на Португалия (1995). Като играч на Щутгарт вдига Купата на Германия (1997), стига и до финали за Купата на Лигата на Германия (1997, 1998) и КНК (1998). 

„Похвално е, че Хубчев няма страх да експериментира.“ 

– Г-н Балъков, каква е оценката ви за представянето на Етър, който за малко не попадна в първата шестица?

– Етър се очертава да бъде интересен за футболната общественост на базата не само на резултатите, но и на играта, която показва. Миналия сезон играхме плейофи за оставане в групата, сега за малко да влезем в топ 6. Напредъкът е огромен и трябва да ни даде повод за размисъл как да го използваме като начало за възраждането на търновския футбол.

Попаднахме във втората осмица, но имаме и 1/4-финал за купата, който се очертава сред най-важните мачове за сезона. Надяваме се да го спечелим и да отидем на полуфинал. Другата цел, разбира се, е 7-ото място. Преди беше логично и нормално да говорим за оставане в елита, държахме напрежението далеч от футболистите. Сега обаче имаме категорично двете цели.

В Група А от втората осмица, като че ли съперниците изглеждат по-непретенциозни, но нито Ботев Вр, нито Витоша Б са слаби отбори. Борбата ще бъде жестока. Предимството ни е, че имаме доста точки, може би ни трябват още 3, за да си гарантираме и теоретически баражите за 7-о място. Така че интересни мачове очакват и търновската публика, и привържениците на футбола в страната. В крайна сметка футболът е за феновете, затова футболистите трябва да се стараят да радват окото.

– Според статистиката Левски и Етър са събрали най-много публика в мачовете си този сезон…

– Левски е голям отбор с традиции, там е по-различно. Ако не играеш както трябва, всички се сърдят, нормално е. Ние не сме имали лош мач във Велико Търново. Публиката ни е научена, че се случва нещо на терена, има емоции… Моето желание е да напълним стадиона за мача с Локо Пд на 2 април, разбира се, без да подценявам срещата с Верея преди това. Но срещу Локо Пд е Мачът на истината! Затова се обръщам към нашите фенове от Велико Търново и района. Нека да покажем, че можем да напълним стадиона!

– Спечелихте у дома 26 т. и се доближавате до “грандовете” по този показател. Как успявате да предразположите футболистите ви да се раздават на “Ивайло”? 

– Тренираме изключително много притежание на топката и играта с топка в краката. Имаме схема и концепция на игра, отваряща ни пътя към офанзивен и динамичен футбол, затова идват много хора да ни гледат.

– След есенния полусезон казахте, че бизнесмените в Търново не са много заинтересовани да помагат на клуба, а сега мечтаете за Лига Европа…

– Във финансово отношение нещата не са се променили. Който иска да подпомага футбола, го прави. Надяваме се, че с настоящите резултати ще намерим повече съмишленици. Продължаваме да имаме разговори с кмета г-н Даниел Панов и много бизнесмени, които могат да бъдат спонсори. Имаме 3-годишен договори с “Уинбет”, което дава някаква сигурност за финансирането на клуба. До края на сезона трябва да се решат доста въпроси, свързани с финансирането на клуба и за новите бази – направата на два терена – изкуствен и естествен, които на 90% са обезпечени финансово. Останах във Велико Търново, но ако Етър иска да съществува не 1-2-3 години, а да бъде част от елита на българския футбол, всички ангажирани с него трябва да изградим стабилен клуб с традиция, какъвто е бил.

– Доколко това зависи от вашето оставане и обвързано ли е то с участие в Лига Европа?

– Участие в Европа, финал за купата са все хубави неща. Ние гледаме реално на ситуацията, във футбола всичко се случва – вярваме, че имаме потенциал за тези успехи. Що се касае до моето оставане – имам такива отношения с Търново, че и да не остана – винаги ще помагам, както преди. Не мога да кажа отсега.

Откъде е по-лесно да се гони квотата – чрез спечелването на купата или 7-о място и последвал бараж с тим от топ 6?

– И през двете места е доста трънливо и трудно. Силите са изравнени, всеки може да победи всеки. Там е въпрос на форма в деня на мача, а пък купата – също трябва да имаме и малко късмет. Хубаво е, че първите два тима в шампионата – Лудогорец и ЦСКА, играят един срещу друг за купата. Ако преминем Локомотив Пд и на полуфинала не се паднем с победителя от дербито, може да стигнем до финала. Но това си го мислят и другите отбори. Хубавото е, че имаме два шанса за квотата.

– Ако Етър се класира за Лига Европа, има ли потенциал да се представи добре?

– Ако се класираме, ще опитаме да подобрим конкуренцията с двама-трима нови. Ако не го направим, дори първият квалификационен кръг ще бъде изпитание. Но участието ще бъде много ценен опит.

– Дошло ли е времето да поемете водещ български клуб или отбор от чужбина?

– Това не е концерт по желание, да отидеш някъде – трябва да има и от двете страни желание и да бъдат проведени разговори. Бил съм на много места треньор, и в по-голям клуб от българските “грандове”. Свикнал съм да работя във всякакви клубове, достатъчно ми е да ме оставят да работя на свобода, както във Велико Търново. Засега съм в Етър и желанието ми е това да продължи. Ако не виждах перспектива, нямаше да остана, не съм вързан. Но това ми е родният клуб, създал ме е като футболист и когато и тези, които тренирам, работят, изпълняват и искат да покажат изисканото от тях – няма по-хубаво от това за един треньор.

– Как виждате борбата за титлата в Първа лига?

– Очертава се същата битка като миналата година. Въпросът е кога ще приключи. Хубаво е, ако ЦСКА бъде по-близко до Лудогорец заради интерес, публика… Има толкова мачове до края, Лудогорец и ЦСКА ще се срещнат общо още 3 пъти, има мачове Левски – ЦСКА, Левски – Лудогорец… Всичко е въпрос на постоянство. Левски има възход, но ЦСКА има по-голямо постоянство, въпреки промените, които настъпиха там. Само Господ може да каже какво ще се случи докрая.

– Стартират и квалификациите за Евро 2020? Какви са шансовете на България?

– Стискам палци на щаба да имат голям късмет. На нас той ни трябва освен това, което ще свършат на терена. На вид отборите, с които ще играем, са “малки”, но с големи състезатели. Ще ни бъде тежко, ако не подкрепим момчетата, а те показаха, че заслужават. Петър Хубчев е от малкото треньори, нямащи страх да правят експерименти, да взимат по-млади футболисти, които са се доказали. Това е нормална практика в повечето страни. В България имаше тенденция да се викат едни и същи играчи. Това се “разчупи” и е позитивно за играта, защото всеки футболист вижда, че като играе добре и дава всичко от себе си, може да бъде повикан. Има примери доста.

– За мачовете с Черна гора бяха повикани 18-годишният Валентин Антов и година по-малкият Мартин Минчев…

– Похвално! Похвално! Това показва добра работа в перспектива на треньорското ръководство, в момент, когато се говори, че задължително трябва да се класираме на Евро 2020. Иначе съм сигурен, че до 1-2 години и играчи от Етър ще бъдат в националния отбор!/“Дума

Прочети повече

Без майтап

Изключително тежък удар по България, още един национал освободен от лагера

Публикувано

на

Изключително тежък удар понесе националният ни отбор по футбол само ден преди първите евроквалификации. След нападателя на Каляри Кирил Десподов и вратарят на Лудогорец Пламен Илиев бе освободен от лагера на националния отбор на България за предстоящите двубои срещу Черна гора и Косово заради контузия.

На негово място селекционерът Петър Хубчев повика стража на Дунав (Русе) Благой Макенджиев и така групата за двата мача от европейските квалификации остава от 24 футболисти, информираха от БФС.

Станислав Костов пък смени на пожар невъзстановения след контузия Кирил Десподов. Голмайсторът на Първа лига беше викнат по спешност, въпреки че  първоначално селекционерът Петър Хубчев обяви, че няма да вика заместник на Футболист №1 на България за 2018 г. Нападателят на Левски беше в групата за мачовете от Лигата на нациите, но сега първоначално не беше включен в разширения състав.

„В началото на седмицата правих само фитнес, във вторник вече влязох да тренирам. Усетих болка и споделих с треньора, а той ми каза да изляза. Всички знаем, че здравето е важно и затова не съм част от отбора. Имам леко възпаление на аддукторите, трябват ми още 4-5 дни да съм готов. Прибирам се в Каляри, където хората ще вземат мерки. Другия петък играем с Киево и се надявам да съм на линия. Оптимист съм, вярвам в този отбор. Напълно възможно е да започнем с две победи. В отбора няма негативни мисли. Даваме си кураж един на друг, има доста силен колектив. Имаме шансове срещу всеки съперник. Трябва да мислим позитивно. Това, че играем с Англия, не означава, че трябва да излезем и да се молим да паднем с по-малко. Ако те са по-добрите и покажат по-добра игра от нас, поздравяваме ги и се прибираме“, обяви Десподов на път за Италия.

Легендата Петър Жеков обаче подсказа, че контузиите на Десподов са заради липсата на тренировки в ЦСКА, а в Каляри нападателят все още не може да се адаптира към натоварванията. „Направо се чудя как сме го тренирали тук, щом вече 2 месеца не може да свикне в Италия“, каза голмайстор №1 на А група./“Дума“

Прочети повече

Избрано