Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

Разпространете! Производителите ви пращат в гроба! Ето 15-те храни в България, които буквално ни убиват

Публикувано

на

Предлагаме ви класация за вредни продукти, които най-често се консумират в България, изготвена от ulicata-news.eu. Ако ги изключите, най-малко за месец, от менюто си по наша референция, ще постигнете очевиден резултат в кондицията и масата на тялото си, твърди изданието.

1. Кренвирши – колкото по-евтини, толкова по-отвратително вредни. Няма евтини кренвирши от месо.

Това е съчетание от най-гнусните животински остатъци (МОМ – млени органи и мазнина), соя, сланина и вода, като месото доста често е под 20%. Непрекъснато в тях се откриват остатъци от кости. Тук спадат и всички малотрайни колбаси с цена за килограм под 10 лева. Колбасите от този род съдържат и много вредни за тялото добавки – консерванти, оцветители, овкусители, сгъстители и др. Бавна отрова за тялото.

2. Майонеза – френският специалитет е хубав, след като е домашно приготвен. И тъй като у нас няма такъв по-добре не я яжтe. По същия метод по който мазно се маже отгоре на филията ви, се намазва и от вътрешната страна на тялото ви. Ако сте се зачитали някога в етикет на майонеза – единствената естествена съставка – слънчогледово олио. Високо съдържание на консерванти, нишестета и др.

3. Безалкохолни напитки – особено вредни са всички газирани безалкохолни напитки. Най-много излишни килограми и различни гастрити, колити се създават от тяхната употреба. Ако е необходимо да избирате – ползвайте тези със съдържание на захар или царевично-гликозен сироп, но не и с изкуствени подсладители. Изхвърлете ги от менюто си. Ако не можете, заменете ги с натурални сокове – ще си навредите по-малко.

4. Бяла захар/изкуствени подсладители – бялата захар е най-краткия път за качване на килограми. Най-дълголетния народ на света – японците почти не ползват бяла захар. Използвайте заместители, но задължително от природен произход – стевия, фруктоза, пчелен мед, инулин. Доказано е, е че голяма част от изкуствените подсладители имат канцерогенен ефект. Не ги използвайте!

5. Чипс/пържени картофи – чипсът е калорийна бомба, която не носи на тялото нищо друго освен вредности. Затлъстяването е неговото отроче. Нищо хубаво за организма не ви дават тези храни, а поемат изключително много мазнина, която повишава калоричността им до 10-12 пъти. Ако ви се похапват картофи, задушете си или си изпечете. 100 гр. сварени или задушени картофи имат средно 50-90 калории/ 100гр. чипс. – 550 кал. Изборът е ваш!

6. Сланина/свинска мас – знаете с какво се храни свинята. Организмът на един млад човек, до 20 години може да се бори с тлъстините, но след тази възраст това са тонове холестерол, запушени артерии и затлъстяване. Пазете се най-вече от продуктите съдържащи скрита свинска мас и сланина – луканки, салами, кренвирши, пастет и др. Свинската мас се препоръчва единствено за топлинна обработка при високи температури. Тогава тя остава стабилна и не се разгражда до канцерогени. Внимание – така полезният ни зехтин, при висока температура отделя силни канцерогени и може да предизвика ракови образования. Използвайте го само на стайна температура напр. за салати.

7. Маргарин.

Така, да видим какво съдържа един маргарин – хидрогенирано растително масло, оцветители и аромати. Да дефинираме какво е хидрогенираното растително масло- растително масло с добавени хидроксилни молекули, което да стане от течно твърдо при температури до 42 градуса. Какво става тогава – маслото полепва по вътрешността на стомаха и червата и там тези водородни молекули се отделят (а те самите са силен канцероген).

Друго – изпивате горещо питие и мазнините в стомаха започват да се втечняват, преминават в кръвта и? Ами след като горещата напитка си е свършила работата, и мазнините са преминали в кръвотока те наново се втвърдяват. Да не забравяме температурата на тялото е 37 градуса, а те се разтопяват при 40-42 градуса. Какво се случва след това – вече втвърдените плаки започват да се движат в кръвотока и полепват по вътрешността на кръвоносните съдове. Тогава може би се досещате, в един хубав и слънчев ден някой от съдовете се запушва и човек получава инфаркт или инсулт. Нищо изкуствено не е добро.

8. Сладкиши тип вафли/пасти/кроасани и други подобни

Без да изпадаме в подробности: Съдържание: захар, хидрогенирано растително масло и естествено още няколко „полезни“ вещества с наименования Е468; Е652 и т.н. Внимавайте дори с шоколада! Ако на опаковката пише: съдържа растителни мазнини в добавка на какаовото масло, спомнете си веднага – това са същите тези хидрогенирани растителни масла.

9. Пастет – смлени остатъци от кланицата, сланини, кожи, кости и т.н. Всичко това подобаващо оцветено и ароматизирано, така че да бъде вкусно и примамливо. Обърнете внимание: съдържание на мазнини: 50-70%. Сами се досещате какво представлява това. В момента в който влезе в организма започва да вреди.

10. Кетчуп – съдържание: захар, вода, нишесте, лимонена или винена киселина и доматено пюре. Та в този случай доматеното пюре има за какво да е на последно място – просто, защото е в най-минимално количество от изброените- 5-10% /максимум 17%. А ако пък са забравили да сложат и доматено пюре сюрприза е пълен – оцвитител Кармин (червен) класифициран като опасен за здравето. Сто пъти по-добре си намажете филията с доматена салца от градината на баба ви. Останалото е химия.

11. Солетки, соленки, пръчици и тем подобни – Като цяло съдържанието на вредни вещества в тях не е толкова голямо, с изключение на едно – готварса сол. Изключително високо съдържание на сол. А тя води до високо кръвно и т.н. и т.н. Хранейки се с такива продукти вие може да приемете над 10 пъти повече сол от нормалното.

12. Бързи закуски – тук няма какво толкоз да се коментира. Бяло брашно, захар, колбаси, кебапчета без месо или просто MC’Donalds – една огрома калорийна бомба, даваща на организма ви: токсини, холестерол, лоши въглехидрати и т.н. и т.н.

13. Разтворими напитки

На първо място степчета.

На второ – всички бульони.

На трето – разтворими чайове, пудинги, кремчета и напитки.

Съдържание: 100% изкуствени съставки.

14. Пушени меса/риба/колбаси – извънредно канцерогенни.

Според учените причината са съдържащите се в пушените меса нитрити, които в средата на стомашното съдържимо се превръщат в нитрозамини – същинските пакостници. Избягвайте ги. Когато зеленчуците са торени в повече от нормалното съдържат нитрати, които под действието на кислорода се превръщат в нитрити, а в организма в нитрозамини. За щастие тук количеството е много по-малко, а накисвайки ги във вода за половин час ще ви отърве от тях!

15. Храни съдържащи съставката МОНОНАТРИЕВ ГУЛТАМАТ

Извънредно много подобрява вкуса на всяка храна. В много фабрикати и полуфабрикати присъства, за да може значително да подобри вкусовите им качества (бульони, вегета, колбаси и др.) Мононатриевият гултамат е силна невро-отрова – блокира предаването на нервния импулс. Честото консумиране на такива храни води до високи натрупвания на веществото в организма и до сериозни последствия.

Извън спорта

Колкото и да е странно, това са трите мъжки зодии, които винаги създават прекрасни семейства

Публикувано

на

И ето, че е време да се задомите. Но сред толкова риба в морето как да изберете най-подходящия за вас партньор?

Благодарение на звездите и техния уникален начин да разделят и събират хората, вече можем да определим кои са трите зодии, които са най-подходящи за създаване на семейство, що се касае до мъжката поливина от човечеството. Ето ги и тях:

Водолей

Ако търсите романтичен и чувствителен сладур, който да бъде винаги до вас, оглеждайте се за мъж Водолей. Той ще бъде перфектният съпруг и ще изпълнява всяка ваша прищявка с ентусиазъм и задоволство. Неговият устрем винаги да следва сърцето си е гарнация, че ще бъде честен и лоялен партньор независимо от ситуацията. Единственият му недостатък, който трябва да се научите да игнорирате, това е непобединото му упорство. Но това не може да бъде причина да не го обичате, тъй като забавлението в неговата компания е гаранция за дълги и щастливи години, споделени заедно.

Лъв

Лъвовете са родени лидери и с харизматичната си осанка са достойни партньори само за най-смелите представителки на нежния пол. Когато имате връзка с този чаровник, вие ще сте винаги на гребена на вълната, пометени от неговите креативност и страст. Мъжете Лъв винаги искат да става на тяхното и могат да се превърнат в големи мърморковци, ако смятат че нуждите им не са задоволени според изискванията им. Но нека това не ви обезкуражава. Няма да намерите по-щедър и лоялен партньор от него. Само помнете, че трябва да му отдадете цялата си любов и лоялност, но ще получите в замяна краля на любовта с прилежащите към този ранг екстри и преимущества.

Скорпион

Няма по-голямо блаженство от това да си в ръцете на стабилен и отдаден мъж. Когато говорим за любов и Скорпион, това е да обичаш най-добрия си приятел. Той винаги ще бъде там, когато имате нужда от него и ще ви предложи целия свят в краката ви, ако това ще ви накара да се почувствате по-добре. Въпреки че Скорпионите не се влюбват лесно, въднъж подарили сърцето си на своята избраница, те ще й бъдат верни до гроб, а страстните вечери под завивките са гарантирани. Вие само трябва да му отвърнете с честност и интелектуално равенство и той ще бъде ваш завинаги.

източник: woman.hotnews.bg

Прочети повече

Извън спорта

Пет истини за връзката с Рак (при това написано от Рак!)

Публикувано

на

Що се отнася до астрологията, Ракът е известен като чувствителен и емоционален, но въпреки това може да му се има безгранично доверие. Този воден знак обаче далеч не се изчерпва само с тези определения, особено ако става въпрос за любовни връзки. Да, нашата срамежливост (може да се каже и екстровертна интровертност) понякога придава на срещите с нас леко старомоден привкус, но ето каква е работата. По отношение на любовта, Раците са или най-сладките хора, които ще срещнеш… или най-лудите.

Тези пет особености само се плъзгат по повърхността на истината, за това какво е усещането да имаш връзка с представител на тази зодия: 

1. Анализираме абсолютно всичко 


Бедна ти е фантазията какво е да получиш най-после среща с някого, за когото вече си мечтал месеци наред и да прекараш цялата вечер, съставяйки му психологически портрет на база на всяко едно нещо, излизащо от устата му (понякога и без наистина да чуваш и една думичка). Можем да бъдем изключително наблюдателни, когато пожелаем! Също така, флиртът с Рак чрез съобщения може да бъде много секси, но и най-голямата грешка. Не е наша вината, че прекомерната ти употреба на емотикони ни превръща в Шерлок Холмс – какво, за бога, означава картинка с пингвинче?!

2. Можем да бъдем абсурдно меланхолични

Сами си признаваме, че не понасяме факта, че хората ни считат за емоционални, въпреки че е пределно ясно, че има известна доза истина в това. Дори нещо повече, бившият ми приятел най-добре знае, че аз съм професионалист в наказването след спор чрез мълчание. Когато един Рак се чувства наранен или разстроен, ти със сигурност също ще усетиш това: той или ще се прибере в черупката си, или ще стане нападателен. Не трябва да вземаш това твърде присърце, реагираме идиотски, просто за да се предпазим да не бъдем наранени.

3. Инати сме като магарета

Ядосай ни и се превръщаме в стихия, която може да те помете. Сериозно, когато става въпрос за спорове, винаги ще губиш. Няма значение дали си прав или бъркаш, как подхождаш в ситуацията е решаващият фактор дали ще спиш на дивана през нощта.

4. Обичаме семейството си до смърт

Това си има своите плюсове и минуси, разбира се. Ракът си дава ясна сметка, че семейството е винаги насреща, затова да имаш връзка с нас означава в общи линии да бъдеш осиновен от цялата ни рода. Трябва да си подготвен да обичаш и тях, в противен случай нещата просто няма да се получат. Ако семейството и приятелите ми не харесват някого, с когото се виждам, е малко вероятно да остана дълго с него.

5. Преди всичко – ще направим невъзможното да си щастлив

Когато се влюбим, го усещаме с цялото си същество. Раздаваме се във връзките си изцяло, без никакви резерви. Въпреки че в миналото ни е изигравало лоша шега да бъдем толкова открити и да даваме сърцето си на поднос, не съжаляваме за нищо, защото в крайна сметка животът ни е срещнал с теб.

Източник: Dama.bg

Прочети повече

Извън спорта

Хороскопът за 18 юли – кой ще може да си позволи да бъде малко лекомислен?

Публикувано

на

Овен 

Много подходящ ден за извършване на делови операции, особено ако предприемате нещо, което е нужно на други хора, или ако действате паралелно с друг човек, компания или колектив. Отлично време и за оформяне на документи, особено ако се касае за получаване на разрешения, права или пропуски. Това е прекрасен период за започване на бизнес в сферата на търговията, информационното обезпечение, техниката, както и за стартиране на иновационни процеси в най-различни области. Срещите, преговорите, сделките и обмена обещават да станат продуктивни. Възможно е възобновяване на връзка с предишни партньори.

Телец

Вероятни са интересни предложения, които ще Ви се струват едновременно и примамливи, и лесно осъществими. Само не си мислете, че нещо действително хубаво днес Ви се дава даром. За това, което Ви е нужно, трябва да заплатите, и най-добре е, да не скъперничите. Ако вече сте опредлили целта си, не жалете сили за да я осъшествите. Естествено през деня не веднъж ще Ви бъде тежко и ще чувствате умора и празнота, но всяко нещо отминава и се забравя.

Близнаци

През този ден всяка дума, казана от Вас на любимия Ви човек, ще има над него наистина вълшебна власт. Тя или ще го накара да действа така, както намирате Вие за добре, или по абсолюбно противоположния начин, на обратно. Да владеете такова изключително силно оръжие, ефекта от използването на което е неизвестен, не е лесно, но за сметка на това е интересно.

Рак

След закуската и оправяне на леглото, просто е време да излезете от къщи. Само трябва да се заемете с нещо интересно, и да позабравите за своите вълнения. Както винаги, за Вас не представлява трудност, да си намерите подходяща компания. Може да се наложи да отделите време за роднини, които се оплакват, че отдавна не са Ви виждали. Но това е приемлива цена, тъй като и сами знаете, колко много Ви обичат. Като цяло денят е спокоен.

Лъв

Макар че Лъвовете се славят със своята храброст, днес бихте предпочели тя да е още по-глямо количество у Вас, тъй като Ви предстоят много по-сериозни неша, отколкото разправиите с ревнивия възлюбен. Ще се сблъскате с невероятни изисквания, насоки , неразбиране и грешки, а всичко това може да доведе до проблеми с отношенията Ви с хората – романтични, платонически или професионални. Няма да е лесно, та затова започвайте да действате, докато е време.

Дева

Вероятни са професионални трудности и сериозни разногласия с шефовете. Вашите успехи и победи остават незабелязани, и това доста Ви дразни. Когато се опитвате да привлечете вниманието на обкръжаващите към това, което сте успели да постигнете, ще Ви напомнят за по-рано допуснати грешки и пропуски. Даже и най-близките Ви хора няма да проявяват снизходителност към Вашите слабости и от време на време ще си позволяват доста резки изказвания и забележки, които, между впрочем, ще бъдат „за Ваша полза”. Трябва да проявите изключителна мъдрост, за да запазите душевното си разновесие и да преживеете деня без емоционални сривове.

Везни

Днес ще Ви бъде трудно. Непрекъснато ще се карате с обкръжаващите, макар че съвсем няма да целите това. Въпреки че не искате да обидите когото и да било, често правите забележки, които се тълкуват неправилно. По-добре говорете направо, защото по този начин ще можете да избегнете недоразуменията. Няма да Ви е излишна помощта на близките, но преди да я получите, ще се наложи да изслушате куп неприятни наставления. Вашата „половинка” ще е приятно изключение и ще Ви разбира от половин дума.

Скорпион

Дългият период на Вашата увереност в себе си в този момент преживява не само възходи, но и падения. Търсите знак, който да Ви покаже, че сте на верен път? Ако от време на време се съмнявате в себе си, това още не е края на света, та затова не почвайте да си правите самобичуване. Може да поразпитате роднините и приятелите, какво мислят относно това, което вършите, но това вместо да Ви помогне, ще Ви забърка още повече. Най-доброто, което можете да направите, за да запазите душевното си спокойствие е, да проявите търпение. Просто продължавайте да вървите напред и да вярвате в себе си.

Стрелец

Компанията, която сте събрали около себе си, може извънредно много да покаже , какви всъщност се явявате. Вгледайте се по-внимателно за какво говори Вашият избор на приятели. Оценете колко енергия използвате за неща, които Ви се струват важни и необходими. Помислете, как бихте могли да усъвършенствате своята собствена роля в този свят. Например, можете да се заемете с благотворителност или да се запишете в доброволческите служби. Дори и да не виждате резултат от своята щедрост, всъщност може много да измените, а това е изключително важно.

Козирог

Успешен ден, интересен и весел, позволяващ да дадете воля на фантазията си, да помечтаете за недостижимото и неочаквано да разберете, че то не е толкова недостижимо. Пред Вас ще се открият много нови перспективи – завладяващи, но не плашещи. Трудно е да изберете по-подходящ ден, за начало на нова дейност, независимо от нейния характер. Денят също е подходящ и за общуване, независимо от това, дали ще е официално, делово, неформално или приятелско.

Водолей

Казвайте на хората само онова, което искат да чуят. Или по- добре не говорете нищо, защото днешния ден не е подходящ за откровения във всякаква форма. Каквото и да се случи днес между вас, то само ще Ви сближи още повече. Точно за такава двойка като вашата хората са казали: „И в радост и в тъга се пазете един-друг”.

Риби

Може да си позволите да бъдете малко лекомислени – около Вас има достатъчно хора, готови да се заемат с решаването на всички проблеми. Ще Ви върви, но ако се занимавате само с нови неща. Ще се появят много блестящи идеи: от една страна – много смели, а от друга – даващи Ви възможност изцяло да реализирате своя потенциал. Винаги правите всичко вдъхновено и весело – даже гледането на телевизионно предаване може да превърнете в невероятно привлекателно действие. Не се учудвайте, че днес ще бъдете в центъра на внимание.

източник: lamqta.com

Прочети повече

Избрано