Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

„Казах сбогом на диабета преди година. Просто пуснах листата във вряща вода – а дотогава мислех, че се ядат само плодовете!“

Публикувано

на

Диабетът – истински епидемия в световен мащаб. Получава се, когато панкреасът престане да произвежда достатъчно инсулин. От тази ужасна болест годишно умират милиони хора.

Това са основните му симптоми:

Често уриниране, особено през нощта; Силна жажда! Неочаквана и бърза загуба на тегло; Странни петна около пениса или вагината; Раните зарастват много бавно; Хроничната умора „Мъгла“ в очите.

Отвара от <a href=листата на мангото" width="627" height="358" data-essbisindex="1" />

Ако диабетът се игнорира и не се лекува, може да доведе до слепота, бъбречна недостатъчност, сърдечни заболявания и еректилна дисфункция (при мъжете).

Проблемът е, че броят на хората с диабет се увеличава всеки ден. Учените казват, че основната причина за епидемията е наличието на заведения за бързо хранене и всякакви неестествени, промишлени сладкиши.

И така, какво можем да направим, ако имаме достатъчно пари или не вярваме на традиционната медицина?

Отвара от <a href=листата на мангото" data-essbisindex="2" />

Отвара от листа на мангоЕто какво трябва да направите (ако вече сте намерили листата):

Като начало пуснете листата във вряща вода и ги оставете да къкрят за 10-15 минути. След това отцедете отварата в буркан и я оставете да се охлади. Изпийте една чаша сутрин на празен стомах. За най-добри резултати правете процедурата в продължение на два или три месеца всеки ден.

Ако се притеснявате за запасите от растението, не забравяйте, че листата могат и да се изсушат предварително. А това е най-добре да стане на тъмно.

Ако по някаква причина вкусът никак не ви е приятен, можете фино да стриете листата и ги вземате два пъти на ден – по половин чаена лъжичка.

Бонус:  листата на мангото лекуват не само диабет, но също така и много по-тривиални проблеми: те помагат за смъкване на температурата, облекчаване на диария, безсъние, разширени вени, астма, бронхит и простуда. Освен това, могат да бъдат използвани за понижаване на кръвното налягане и за укрепване на кръвоносните си съдове.

Знаехте ли за свойствата на това лечебно растение? Споделете с приятелите си: нека и те разберат пише zajenata.bg!

Извън спорта

Ако живеете на този етаж, то Вие сте истински късметлия!

Публикувано

на

В днешно време се строят все по-високи и по-високи сгради. Но добре ли е да се живее „в небесата”? Според учени, обитаването на имоти на високи етаж вреди на психическото състояние на човек.

Той почти напълно губи усещането за земно притегляне, което води до развиването на фобии и апатия.

 

Максималната концентрация на радиовълни по високите етажи влияе негативно на здравето.

При това положение резонно възниква въпросът къде е полезно да се живее.

 

От гледна точка на чистотата на въздуха и общата полезност за човешкия организъм най-добре е да се живее в апартаменти разположени на 5-7 етаж от сградата.

До въпросните етажи не достигат вредните газове от автомобилите, а над 7-ия етаж се събират вредните емисии от предприятията, обясняват учени.

Другият плюс е, че ако се счупи асансьорът, не е трудно да се изкачите до 5-7 етаж. Напротив – изкачването на стълби е здравословно.

източник: zajenata.bg

Прочети повече

Извън спорта

Имате жестоко сърцебиене? Ето как да го нормализирате само за 1 минута, без лекарства

Публикувано

на

Сърцето ви бие ускорено и прескача: Ето как да го нормализирате за 1 минута, без лекарства
Често ви се случва да получите пристъп на ускорено сърцебиене заради стрес или без причина?
Това явление се случва еднакво и на мъжете и на жените от всички възрасти. Усещането е доста неприятно и всички искаме по-бързо то да спре.
Това са 3 лесни начина, които бихте могли да направите за по-малко от една минута, а с чиято помощ бързо ще въздействате върху пулса, за да го нормализирате.
1. Метод със студена вода
Необходима ви е доста студена вода, колкото по-студена, толкова по-добре, поради това в съд с вода сложете повече кубчета лед.
Всичко, което е необходимо на направите, когато пулса ви е ускорен, е да поемете дълбоко дъх, да потопите лицето си в студената вода и да подържите така колкото можете по-дълго.
Тази процедура стимулира Nervus vagus (Блуждаещ нерв), който действа върху успокояването на сърдечния ритъм.

Когато поставите лицето си в студена вода, тялото изпраща сигнал за забавяне на метаболизма, известен като рефлекс на водолазите, който предизвиква бързо намаляване на сърдечните удари. Това е същият рефлекс, който помага на някои хора да оцелеят по-дълъг период в студена вода.
2. Много дълбоко дишане
Дишайте много дълбоко, до точката, в която вече не сте в състояние да поемете ни най-малко въздух. След това бързо издишайте въздуха от белите дробове. Повторете процедурата, докато е необходимо. Не е достатъчно просто дълбокото вдишване. Самото дълбоко дишане няма да забави сърцебиенето и затова е необходимо да поемате до крайните граници на белите дробове, значително повече от просто дълбоко дишане. Само по този начин ще нормализирате работата на сърцето.
3. Средно дишане
Дишайте със средна сила. Запушете носа и поемете силно дъх в себе си, без да изпускате въздуха. Задръжте така, колкото можете повече. След това издишайте и се отпуснете.
Можете да усетите лека замаяност, но това е нормално. Също както при заглъхването на ушите, за да уравновесите налягането.
Опитайте всеки от тези методи по няколко пъти, преди да преминете към следващия. След известно време сами ще установите кой най-много ви удовлетворява и помага.
Все пак ако непрекъснато изпадате в такива състояния на ускорено сърцебиене, което трае 20 или повече минути, чувствате умора, болки или други оплаквания, потърсете медицинска помощ.

източник: zajenata.bg

Прочети повече

Извън спорта

Какво време ни очаква през септември?

Публикувано

на

Очаква ни горещо време в началото на първия есенен месец септември – температурите ще достигат до 30 градуса.

Началото на септември ще бъде с приятни температури, които няма да напомнят, че идва есента. Около 9-10 септември се очакват превалявания от дъжд, които ще понижат градусите с 2-3 надолу.

Топлото време обаче ще продължи и през второто десетдневие, пише Канал3.бг.

Температурите отново ще се покачат до 31-32 градуса.

Тези температури могат да са с 1-2 градуса по-високи в Сандански, Русе и Велико Търново.

Около 21-22 септември есента ще напомни за себе си. Очакваме рязко понижение на температурите с 9-11 градуса и те ще се движат между 19-22 градуса. Сутрешните температури ще падат до 8-10 градуса. Ще се появят и първите мъгли в котловинните полета на Западна България.

На 22 септември точно в 23.44 часа, астрономическата есен  ще настъпи,  тогава е и есенното равноденствие. Дневните температури обаче отново ще започнат отново да се покачват.  Техните стойности ще достига  до  25-27 градуси. Но около и след 29 септември температурите  ще започнат отново плавно  да се понижават Възможни са и слани в котловинните полета на Западна България./zajenata.bg

Прочети повече

Избрано