Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

Хороскопът за четвъртък, 11 януари

Публикувано

на

Овен 

Очаква Ви неуспех в борбата с конкурентите. Много ще Ви бъде трудно да постигнете желаното и да реализирате своите планове и май изглежда, че и околните , и звездите са против тях. Нищо не е толкова безнадеждно, но просто трябва да се замислите, дали наистина сте избрали правилната посока. Денят открива пред Вас не малко нови възможности.

Имате шанс да спечелите своя лична победа. За тази цел трябва да сте изключително искрени и естествени. Избягвайте лицемерието във всичките му прояви, и не се опитвайте да скриете своите слабости, подражавайки на другите.

Телец

Телците, както обикновено, са верни на закона и спазват традициите, но днес са склонни да нарушават правилата и да постъпват така, както им подсказва интуицията. Обкръжаващите ще недоумяват, когато постигате успех, и ще са уверени, че всичко е станало в резултат на случайност, на стечение на обстоятелствата и съвсем не може да имате някаква заслуга за това, а камо ли, че е плод на Вашите усилия. През този ден е най-добре да не обсъждате сериозни въпроси, а да се отдадете на неформално общуване с приятели. Ще блеснете с остроумие и ще повдигате настроението на обкръжаващите. Лесно ще завоювате симпатиите и даже може да породите у някого истинска любов.

Близнаци

Днес трябва поне за секунда да забравите за чувствата си към своя любим човек, и да погледнете на него непреднамерено, от страни, сякаш с чужди очи. Възможно е това да Ви помогне, да го разберете по-добре и да видите в него това, което до сега е било скрито за Вас с розови очила. Понякога е полезно…

Рак

Денят ще бъде интересен и полезан за Вас, тъй като е свързан с придобиване на нов опит и откриване на примамливи перспективи. Трябва да сте готови да направите първата крачка – може да е рискована и трудна, но даваща Ви възможност да изпреварите конкурентите и да се доближите до целта. Ще се влошат отношенията с хора, които дълго време са успявали да скрият недоброжелателното си отношение, показвайки го под маската на приятелско разположение. Вечерта е възможен конфликт, от който ще разберете, че сте се доверявали на недостоен човек.

Лъв

Днес за Вас е много важно да поддържате приятелски или делови отношения с близките хора на своя любим човек. За него фактът, че изключително близките му хора не са безразлични и на Вас, ще е много важен, независимо от степента ви на близост.

Дева

През този ден на Вашия любим човек ще се прииска малко да бъде сам. Уважете неговото решение – то не се появява толкова често в такъв вид! Важното е да знае, че мислено сте винаги с него, и в момент на необходимост винаги можете да му се притечете на помощ. А пък физическото присъствие съвсем не е задължително.

Везни

Голяма е вероятността, днес да объркате любовта с нежност. Ще чувствате удивителна топлота в душата си, а наименование на това свое чувство ще Ви бъде трудно да изберете… Само че е просто необходимо да го направите, макар и само да разберете, как да живеете по-нататък , а и какво ще стане с възникналите чувства.

Скорпион

Опитайте се днес да се държите колкото се може по-естествено, за да издемонстрирате на своя любим човек всички аспекти на своя удивителен характер. Нека разбере, че сте удивителна и уникална, и да реши за себе си дали иска да бъде именно с Вас , а не с образа, който по-рано е рисувал за себе си.

Стрелец

Стрелци, днес бъдете особено предпазливи с водата и с всичко, което е свързано с нея! Сутринта преди работа се убедете, че крановете в кухнята и банята са добре затворени. Ако допуснете грешка, после нама да има къде да се скриете от гнева на съседите. А и Вашето жилище може да се превърне в Ноев ковчег, само че в съвременен вариант..

Козирог

Денят обещава да бъде успешен практически във всяко отношение. Необходимостта да станете по-дисциплинирани, сдържани и икономични, няма да Ви се струва нещо необичайно, а и напълно ще се съгласува с някои от основните черти на Вашия характер. Допълнителна важност ще придобият въпроси, свързани с висшето образование или коригиране на мирогледа и поддържане на авторитет сред близкото и далечно обкръжение. Лесно ще примирите идеалите си с текущата действителност. Най-добре ще е, да не си правите днес нови планове.

Водолей

Днес бъдете готови за цял куп покани, възможности и особени молби. Те по своему са привлекателни, но просто няма да можете да отговорите на всички. Трябва да забавите ход и да поемате по-малко ангажименти. В последно време са се случили твърде много събития и по тази причина има опасност да загубите усещането за перспектива или да започнете да възприемате близкия човек като даденост, а това е съвършено неприемливо. Отдайте предпочитания на вариантите, които се основават на дългосрочни цели. За съжаление, може да Ви се наложи, да минете без развлечения.

Риби

Дали днес няма да завоювате нечие сърце? Сега е най-благоприятният ден за това. Не е важно кой е този човек, но ако той Ви е нужен, днес просто е задължително да направите решителната и необходима романтическа крачка! Резултатът просто трябва да надмине всички очаквания.

източник: lamqta.com

Извън спорта

4 огромни заблуди за хората, които са зодия Овен

Публикувано

на

Добре дошли в сезона на Овена, време от годината, когато всички ние се чувстваме малко по-смели, малко по-самоуверени и много по-упорити. Като първи знак в зодиака, Овена започва новата астрологична година и дава тон на пролетта. Ето защо Овните могат да имат ободряващ ефект върху хората около тях и  ще ги подготвят за по-топлите, оживени месеци.

Разбира се, не всеки свързва Овена с добрите му черти. Овните имат лоша слава за това, че са нахални и  агресивни в живота. Просто погледнете  техните управляващи планета (Марс) и елемент (огън) – рисуват доста войнствена картина, нали? Но това едва ли е цялата история. Както всеки Овен ще ви каже, те са нещо повече от просто един чифт рога.

Да, Овните наистина са природна сила, но това не означава непременно, че трябва да стоим настрана от пътя им. Тук  представяме четири основни заблуди по отношение на хората, родени под знака Овен – и ви напомняме какво всъщност ги прави фантастични спътници.

Те са твърде импулсивни.

Има причина този енергичен знак да е на първо място в зодиака. Овните общо казано са диктуващи тенденциите и обичат да водят – това, разбира се, не ги прави много добри в организиране на  списъците със задачи. Овните поставят индивидуалността като приоритет над практичността, но това не означава, че искат да бъдат сами на режещия ръб. Овена обича да бъде там, където има хора.  Така, както изглеждат неспокойни, те никога няма да оставят магарето си в калта.

Те са мотивирани от само състезанието

Помните ли, че казахме за Овните, че обичат да диктуват тенденциите? Този инстинкт при тях заема челно място и може да ги накара да изглеждат като маниаци в състезанията. Овена със сигурност си намира игри, спорт и, да, печели ги приятно, но не поради причината, която си мислите. Той гледа на състезанието като на предизвикателство към себе си, а не, че иска да победи всички останали. Овена мрази да му казват, че  нещо е извън възможностите му и това може да го извади от контрол, особено когато те смятат, че победата е в техния обсег. Така че, ние ви даваме пълно разрешение да им напомняте, че това е просто една игра.

Те винаги се поставят на първо място

Разбира се, на пръв поглед, Овните може да изглеждат егоцентрични, но и да си мисли, че те са егоистични би било недалновидно. Същият инстинкт, който избутва Овните да говорят за себе си, ги и прави големи застъпници за нуждите на приятелите си. Този своенравен огнен знак има вродена любов към дебати и разгорещени дискусии – след като се намери кауза, за която ги е грижа, те ще я поставят пред собствените си нужди.Овена не може да насочи своята страст най-точно като другите знаци, но те компенсират с въздействието на техните сили да убеждават .

Те са направо безразсъдни

Дори и ако  не искат, огнените знаци, могат да оставят доста щети след себе си – и твърдоглавия Овен не е изключение. Независимо дали те стрелят за победа или упорито защитават една гледна точка, Овните могат лесно да губят от поглед дългосрочните последствия от действията си.Това, което те виждат, е това, което стои точно пред тях и те възнамеряват да се изправят пред него с пълен героизъм. Това е, което прави Овена в твоето обкръжение толкова ценно: тяхната смелост е без прецедентна. И когато се насочват към, да речем, една кауза (както споменахме по-горе), смелостта може да бъде действително много продуктивна, само с минимален хаос в резултат.

„beu.bg“

Прочети повече

Извън спорта

Ускорете метаболизма си с тези 9 напитки!

Публикувано

на

Търсите начин за ускоряване на метаболизма? Тези натурални, полезни за здравето напитки ще ви помогнат!

Ако търсите натурален начин за ускоряване на метаболизма си – за да свалите тези няколко досадни килограма или просто за да детоксикирате тялото си – обърнете внимание на тези напитки.

Те са перфектният начин да ускорите метаболизма си и ще ви помогнат да отслабнете.

1.Напитка с ментаусккорете метаболизма си с напитка от мента

Съставки

  • 7 супени лъжици зелен чай (70 гр)
  • 7 чаши вода (1.7 л)
  • Няколко листа свежа мента
  • 1 или 2 лимона

Приготвяне

  • Първо трябва да приготвите зеления чай – основната част на тази ускоряваща метаболизма напитка.
  • Затоплете водата в тенджера и след като заври добавете 7те супени лъжици зелен чай.
  • Оставете чая да се запари 10 -15 минути, прецедете го и го изсипете в подходящ съд. Изчакайте го да изстине.
  • След това добавете листата от мента и лимоните, нарязани на парчета.

Начин на консумация

  • Оставете съставките да престоят няколко часа.
  • Поставете съда с напитката в хладилник и го оставете там до следващата сутрин.
  • На сутринта напитката ще е готова.Пийте я всеки ден на гладно в продължение на седмица и сами ще забележите разликата.

2.Ягодово смути

Благодарение на разнообразните си съставки това смути ще ви осигури необходимите ви протеини и ще се погрижи за здравето на мускулите ви. С ягодите ще ускорите метаболизма си.

Съставки

  • 2 чаши нискомаслено мляко (500 мл)
  • 1 чаша ягоди (150 гр)
  • 1/2 чаша овесени ядки (50 гр)
  • 1 чаша натурално нискомаслено кисело мляко (200 гр)
  • 1/4 чаша ленено семе (45 гр)

Приготвяне

  • Изсипете всички съставки в блендер и ги разбъркайте до получаването на хомогенна смес.

3.Плодово смути

Благодарение на богатите си на хранителни вещества съставки като грейпфрута в това смути ще засилите метаболизма си по невероятен начин.

Съставки

  • Сока от 2 грейпфрута
  • 2 резена ананас
  • 1 чаша малини (150 гр)
  • 1/2 чаша вода (100 мл)

Приготвяне

  • Изсипете сока от грейпфрут заедно с резените ананас (който предварително сте измили) и малините в блендер.
  • Добавете половин чаша вода за по-лесно разбъркване.
  • Разбъркайте сместа за няколко минути и й се насладете след това.

4.Смути с ябълкиусккорете метаболизма си с ябълково смути

Ябълките са перфектни за прочистване на организма и изгаряне на излишните мазнини. С това смути ще укрепите мускулите си и ще изгаряте ненужните ви мазнини.

Съставки

  • 1 чаша натурално нискомаслено кисело мляко (200 гр)
  • 2 чаши нискомаслено прясно мляко (500 мл)
  • 1 ябълка (ако е биопродукт можете да не белите кората й)
  • 1/2 чаша бадеми (75 гр)
  • 1 супена лъжица мед (25 гр)
  • Канела (за овкусяване)

Приготвяне

  • Изсипете киселото и прясното мляко в блендера.
  • Нарежете ябълката на парчета, почистете семките и я добавете към блендера.
  • Изсипете и бадемите в блендера и разбъркайте всичко за няколко минути, докато получите хомогенна смес.
  • След това добавете меда и канелата, по желание. И разбъркайте всичко отново.

5.Шоколадово смути

Има ли нещо по-вкусно от шоколада? А знаете ли, че той дори може да ускори метаболизма ви!

Тази напитка е идеална за тези, които искат да приемат повече натурални протеини. Ако я смесите с кафе, ще ускорите метаболизма си още повече.

Съставки

  • 2 чаши нискомаслено прясно мляко (500 мл)
  • Какао на прах (без захар)
  • 1/2 чаша овесени ядки (50 гр)
  • 1/4 чаша амарант (20 гр)
  • 1 чаена лъжичка разтворимо кафе (5 мл)
  • Мед (за овкусяване)

Приготвяне

  • Разбъркайте всички съставки до получаването на хомогенна смес.

6.Чай с подправкиусккорете метаболизма си с подправки

Няма нищо по-добро от този чай с подправки, ако търсите начин да ускорите метаболизма си.

Подправките, които ще използваме в случая са лют пипер и канела в комбинация със зелен чай. С тяхна помощ ще си приготвите засилващ метаболизма чай, а ако добавите и мед за подслаждане ще детоксикирате организма си.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 мл)
  • 1 супена лъжица зелен чай (10 гр)
  • Мед (за овкусяване)
  • 1 щипка лют пипер
  • 1 чаена лъжичка канела на прах

Приготвяне

  • Първо пригответе зеления чай по обичайни начин и го изсипете в чаша.
  • Добавете меда, лютия пипер (но по-малко количество от меда).
  • Накрая прибавете канелата, разбъркайте добре всичко и консумирайте напитката.

7.Пикантно смути с манго и мандарини за ускоряване на метаболизма

Това пикантно смути приготвено от манго и мандарини е перфектната комбинация, с която да ускорите метаболизма си.

Съставки

  • 1 чаша манго (150 гр)
  • 2 мандарини
  • Лют пипер (за вкус)

Приготвяне

  • Разбъркайте мангото и мандарините в блендера, докато се смесят добре и прибавете лютия пипер.

Тази комбинация от плодове е чудесен източник на витамини и минерали и се съчетава добре с лютия пипер.

Запомнете, че лютият пипер е отлично средство за ускоряване на метаболизма. Количеството, което ще използвате зависи от това дали искате да подчертаете вкуса на плодовете или обичате по-люта храна.

8.Смути с боровинкиусккорете метаболизма си със смути с боровинки

Това смути с боровинки съдържа голямо количество антиоксиданти и ще ви помогне да детоксикирате черния си дроб, освен че ще засили метаболизма ви.

Боровинките съдържат голямо количество аминокиселини, от които се нуждае организма ви и ще ви помогнат да се справите със задържането на течности.

Съставки

  • 1 чаша боровинки (150 гр)
  • 1 чаша прясно мляко (250 мл)

Приготвяне

  • Разбъркайте двете съставки докато се смесят добре.

Ако искате да разнообразите съставките в това смути можете да използвате други плодове вместо боровинките като малини и череши например. Можете да използвате и бадемово мляко  вместо прясно.

9.Сок от диня

Динята съдържа голямо количество аргинин, една от необходимите на организма ви аминокиселини за изгарянето на мазнини и протичането на метаболизма. Тя е страхотен избор през лятото.

Съставки

  • 1 резен дина без семки

Приготвяне

  • Всичко, което трябва да направите е да почистите семките на динята и да я разбъркате за няколко минути в блендера.

изт. и снимки:  zdraveikrasota.bg

Прочети повече

Извън спорта

5 зодии с нова работа през февруари

Публикувано

на

Зодия Овен Неочакван развой на събитията в живота ви ще ви изненада следващия месец. Отдавна търсите интересна възможност за кариерно развитие и ще я получите точно сега. Годината ще бъде доста успешна за вас в професионален план. Най-хубавото е, че най-сетне ще започнете да правите точно това, което искате и сте си мечтали и освен това ще имате и достатъчно свободно време за себе си.

Зодия Близнаци

Отдавна търсите правилното за вас работно място. Не сте уверени на сегашната си позиция в работата и това е проблем и за вас и за колегите ви. От февруари месец ще се променят доста неща за вас в тази насока. Вярвайте повече в себе си и вложете старание, за да получите най-подходящите възможности.
Зодия Стрелец

Чувствате се така, сякаш сте в застой. Малко сте уморени от работата и колегиалната обстановка. Иска ви нещо ново и различно. Е, звездите казват, че няма да ви отнеме много време да се настроите за новата си работа, която ще започнете съвсем скоро и определено ще направите голяма крачка в живота си.

Зодия Козирог

Вече няколко месеца планирате смяната на работното място. Много сте амбициозни и търсите нещо ново, различно и разбира се по-доходоносно. Мисията ви е успешна. Упоритостта ви среща със страхотно предложение за работа, което ще промени до сегашния ви живот. Най-сетне ще намерите удовлетворението, от което отдавна имате нужда.
Зодия Водолей

Искате да се чувствате по-свободни в действията и решенията си на работното място. Вече ви е време да работите сами за себе си и да не се съобразявате с работно време, облекло, шефове, мениджъри и колеги. Бъдете смели и предприемете правилните стъпки, за да сбъднете мечтите си.

 Actualno.com

Прочети повече

Избрано