Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

Хороскоп за неделя – акцент върху почивката и любимите хора

Публикувано

на

Овен 

Днес за Вашия любим човек няма да бъде лесно да се настрои по Вашия ритъм. Затова от време на време той ще върши непредсказуеми и неразбираеми постъпки, които много лесно могат да Ви подразнят и да Ви изкарат от релси. Не се поддавайте на провокациите на това черно чувство и не го следвайте. Проявете търпимост.

Телец

Денят е благоприятен за оправяне на партньорските взаимоотношения. Ако с Вашите съюзници не Ви свързват само чувства, но и общи цели, сътрудничеството ви ще има големи шансове за успех. Възможни са усложнения при опитите за свързване с хора от далече. За юридическа помощ по-добре се отнасяйте към онези, които добре познавате, които са Ви симпатични и не веднъж да Ви оказвали подобни услуги. Ако тръгвате на дълъг път, вземете мерки за опазване на здравето и поддържане на добро самочувствие.

Близнаци

Замисляте да отидете някъде? С компания? Какво пък, сега е най-подходящото време да започнете да си правите планове! Настроени сте да се съсредоточите върху отношенията със своя партньор и да действате неспирно, за да можете и двамата да се чувствате чудесно. Ако и двамата може да си вземете отпуск,вероятно би трябвало да се възползвате от това. Ако нямате тази възможност, възприемайте всичко като отсрочен отпуск и като нещо прекрасно, което ви очаква…

Рак

Да се затяга пояса още повече, не е много приятно, но пък колко хубаво ще бъде, ако имате запас от някакви заделени пари, когато Ви потрябват! Поставете си дългосрочни финансови цели , харчете по-малко, не правете излишни покупки и прекратете всякакви разходки с такси. Дори и да Ви се иска днес да се поглезите с някакви малки удобства, утре може да се почувствате от големи парични липси, така че ще е най-добре да се откажете от излишните неща поне за предстоящите двадесет и четири часа. В последствие ще бъдете много радостни и доволни от този факт.

Лъв

Днес ще се наложи да престъпите някои свои принципи, заради интереса и благото на своя любим човек. Няма да е лесно да направите това, но ако все пак успеете, може искрено да се радвате, че в живота Ви е влязла силна и истинска любов – такава, за която сте могли само да мечтаете.

Дева

Самота в тълпата – това е за Вас. Даже редом с любимия човек, ще се чувствате неразбрани и никому ненужни. Постарайте се по никакъв начин да не показвате настроението си пред своя любим човек, защото може да реши, че всичко е заради него, и да се разстрои. А , в интерес на истината, няма никаква вина.

Везни

Колкото и да Ви се иска, да се отнесете със снизхождение към някого, на практика не са Ви останали нито уважение, нито съчувствие към този конкретен човек. Добре би било да се убедите, че разочарованието, което изпитвате към него, не се отразява по някакъв начин на всички Ваши познати. Предстои Ви приятен ден и още по-приятна вечер. Не позволявайте на никого да Ви я развали.

Скорпион

Старайте се спокойно да се отнасяте към всичко, което става около Вас. Много неприятни събития от този ден няма да имат никакви последствия, ако не започнете да реагирате прекалено болезнено. Днес може просто да си затваряте очите за това, което не Ви харесва. Още утре много от проблемите ще изчезнат от хоризонта. Единственото, което не трябва да оставате без внимание са отношениято с близките. Ако днес Ви заподозрат в егоизъм, хармонията ще бъде нарушена за дълго време. Не си икономисвайте добрите думи.

Стрелец

Не може да се похвалите с висок жизнен тонус, но настроението Ви ще бъде хубаво, и дори в сложните ситуации ще успеете да запазите своя оптимизъм. Бъдете готови да си спомните за нерешените проблеми, а и да се заемете с оправянето на своите и чужди грешки. Обичайните дейности и домашните грижи ще Ви отнемат прекалено много време. Много силно ще бъде влиянието на позитивните тенденции в сферата на романтичните отношения. Ще се появят благоприятни обстоятелства за нови запознанства и увлечения. Това ще бъде особено валидно, ако планирате пътуване или посещение на увеселително заведение. Денят също е подходящ за решаване на финансови проблеми.

Козирог

Всичко върви добре, и днешният ден ще Ви зарадва. Той е еднакво подходящ и за наови начинания, и за обичайни занимания. Важното е това, на което отделяте време, действително да Ви интересува. Може да се занимавате със спорт или физически труд – това ще е еднакво полезно и за самочувствието, и за настроението. Отношенията Ви с близките са добри, и спокойно може да говорите за всичко, без да се страхувате от неразбиране. Втората половина на деня ще Ви донесе неприятни сюрпризи от личен характер.

Водолей

През този ден повече от обичайно ще се нуждаете от подкрепа и непременно ще я получите от хора, които никога преди не са демонстрирали своето добро отношение към Вас. Възможни са подаръци и приятни сюрпризи. Човек, с който сте имали общ бизнес доста отдавна, ще Ви направи много интересно предложение за сътрудничество. Много добре се подреждат и романтичните Ви отношения и да постигете взаимно разбиране с любимия човек съвсем не е трудно. Всички увлечения през този ден ще се окажат доста по-сериозни, отколкото сте могли да си представите.

Риби

На Вашия любим човек днес ще се наложи, многократно да Ви повтаря някаква мисъл от начало до край, отново и отново, тъй като ще я смята за важна, а Вие – не. Много е важно това в крайна сметка да не го доведе до нервен срив, а Вас – до пълно неприемане на това, което Ви говори.

източник: lamqta.com

Извън спорта

4 огромни заблуди за хората, които са зодия Овен

Публикувано

на

Добре дошли в сезона на Овена, време от годината, когато всички ние се чувстваме малко по-смели, малко по-самоуверени и много по-упорити. Като първи знак в зодиака, Овена започва новата астрологична година и дава тон на пролетта. Ето защо Овните могат да имат ободряващ ефект върху хората около тях и  ще ги подготвят за по-топлите, оживени месеци.

Разбира се, не всеки свързва Овена с добрите му черти. Овните имат лоша слава за това, че са нахални и  агресивни в живота. Просто погледнете  техните управляващи планета (Марс) и елемент (огън) – рисуват доста войнствена картина, нали? Но това едва ли е цялата история. Както всеки Овен ще ви каже, те са нещо повече от просто един чифт рога.

Да, Овните наистина са природна сила, но това не означава непременно, че трябва да стоим настрана от пътя им. Тук  представяме четири основни заблуди по отношение на хората, родени под знака Овен – и ви напомняме какво всъщност ги прави фантастични спътници.

Те са твърде импулсивни.

Има причина този енергичен знак да е на първо място в зодиака. Овните общо казано са диктуващи тенденциите и обичат да водят – това, разбира се, не ги прави много добри в организиране на  списъците със задачи. Овните поставят индивидуалността като приоритет над практичността, но това не означава, че искат да бъдат сами на режещия ръб. Овена обича да бъде там, където има хора.  Така, както изглеждат неспокойни, те никога няма да оставят магарето си в калта.

Те са мотивирани от само състезанието

Помните ли, че казахме за Овните, че обичат да диктуват тенденциите? Този инстинкт при тях заема челно място и може да ги накара да изглеждат като маниаци в състезанията. Овена със сигурност си намира игри, спорт и, да, печели ги приятно, но не поради причината, която си мислите. Той гледа на състезанието като на предизвикателство към себе си, а не, че иска да победи всички останали. Овена мрази да му казват, че  нещо е извън възможностите му и това може да го извади от контрол, особено когато те смятат, че победата е в техния обсег. Така че, ние ви даваме пълно разрешение да им напомняте, че това е просто една игра.

Те винаги се поставят на първо място

Разбира се, на пръв поглед, Овните може да изглеждат егоцентрични, но и да си мисли, че те са егоистични би било недалновидно. Същият инстинкт, който избутва Овните да говорят за себе си, ги и прави големи застъпници за нуждите на приятелите си. Този своенравен огнен знак има вродена любов към дебати и разгорещени дискусии – след като се намери кауза, за която ги е грижа, те ще я поставят пред собствените си нужди.Овена не може да насочи своята страст най-точно като другите знаци, но те компенсират с въздействието на техните сили да убеждават .

Те са направо безразсъдни

Дори и ако  не искат, огнените знаци, могат да оставят доста щети след себе си – и твърдоглавия Овен не е изключение. Независимо дали те стрелят за победа или упорито защитават една гледна точка, Овните могат лесно да губят от поглед дългосрочните последствия от действията си.Това, което те виждат, е това, което стои точно пред тях и те възнамеряват да се изправят пред него с пълен героизъм. Това е, което прави Овена в твоето обкръжение толкова ценно: тяхната смелост е без прецедентна. И когато се насочват към, да речем, една кауза (както споменахме по-горе), смелостта може да бъде действително много продуктивна, само с минимален хаос в резултат.

„beu.bg“

Прочети повече

Извън спорта

Ускорете метаболизма си с тези 9 напитки!

Публикувано

на

Търсите начин за ускоряване на метаболизма? Тези натурални, полезни за здравето напитки ще ви помогнат!

Ако търсите натурален начин за ускоряване на метаболизма си – за да свалите тези няколко досадни килограма или просто за да детоксикирате тялото си – обърнете внимание на тези напитки.

Те са перфектният начин да ускорите метаболизма си и ще ви помогнат да отслабнете.

1.Напитка с ментаусккорете метаболизма си с напитка от мента

Съставки

  • 7 супени лъжици зелен чай (70 гр)
  • 7 чаши вода (1.7 л)
  • Няколко листа свежа мента
  • 1 или 2 лимона

Приготвяне

  • Първо трябва да приготвите зеления чай – основната част на тази ускоряваща метаболизма напитка.
  • Затоплете водата в тенджера и след като заври добавете 7те супени лъжици зелен чай.
  • Оставете чая да се запари 10 -15 минути, прецедете го и го изсипете в подходящ съд. Изчакайте го да изстине.
  • След това добавете листата от мента и лимоните, нарязани на парчета.

Начин на консумация

  • Оставете съставките да престоят няколко часа.
  • Поставете съда с напитката в хладилник и го оставете там до следващата сутрин.
  • На сутринта напитката ще е готова.Пийте я всеки ден на гладно в продължение на седмица и сами ще забележите разликата.

2.Ягодово смути

Благодарение на разнообразните си съставки това смути ще ви осигури необходимите ви протеини и ще се погрижи за здравето на мускулите ви. С ягодите ще ускорите метаболизма си.

Съставки

  • 2 чаши нискомаслено мляко (500 мл)
  • 1 чаша ягоди (150 гр)
  • 1/2 чаша овесени ядки (50 гр)
  • 1 чаша натурално нискомаслено кисело мляко (200 гр)
  • 1/4 чаша ленено семе (45 гр)

Приготвяне

  • Изсипете всички съставки в блендер и ги разбъркайте до получаването на хомогенна смес.

3.Плодово смути

Благодарение на богатите си на хранителни вещества съставки като грейпфрута в това смути ще засилите метаболизма си по невероятен начин.

Съставки

  • Сока от 2 грейпфрута
  • 2 резена ананас
  • 1 чаша малини (150 гр)
  • 1/2 чаша вода (100 мл)

Приготвяне

  • Изсипете сока от грейпфрут заедно с резените ананас (който предварително сте измили) и малините в блендер.
  • Добавете половин чаша вода за по-лесно разбъркване.
  • Разбъркайте сместа за няколко минути и й се насладете след това.

4.Смути с ябълкиусккорете метаболизма си с ябълково смути

Ябълките са перфектни за прочистване на организма и изгаряне на излишните мазнини. С това смути ще укрепите мускулите си и ще изгаряте ненужните ви мазнини.

Съставки

  • 1 чаша натурално нискомаслено кисело мляко (200 гр)
  • 2 чаши нискомаслено прясно мляко (500 мл)
  • 1 ябълка (ако е биопродукт можете да не белите кората й)
  • 1/2 чаша бадеми (75 гр)
  • 1 супена лъжица мед (25 гр)
  • Канела (за овкусяване)

Приготвяне

  • Изсипете киселото и прясното мляко в блендера.
  • Нарежете ябълката на парчета, почистете семките и я добавете към блендера.
  • Изсипете и бадемите в блендера и разбъркайте всичко за няколко минути, докато получите хомогенна смес.
  • След това добавете меда и канелата, по желание. И разбъркайте всичко отново.

5.Шоколадово смути

Има ли нещо по-вкусно от шоколада? А знаете ли, че той дори може да ускори метаболизма ви!

Тази напитка е идеална за тези, които искат да приемат повече натурални протеини. Ако я смесите с кафе, ще ускорите метаболизма си още повече.

Съставки

  • 2 чаши нискомаслено прясно мляко (500 мл)
  • Какао на прах (без захар)
  • 1/2 чаша овесени ядки (50 гр)
  • 1/4 чаша амарант (20 гр)
  • 1 чаена лъжичка разтворимо кафе (5 мл)
  • Мед (за овкусяване)

Приготвяне

  • Разбъркайте всички съставки до получаването на хомогенна смес.

6.Чай с подправкиусккорете метаболизма си с подправки

Няма нищо по-добро от този чай с подправки, ако търсите начин да ускорите метаболизма си.

Подправките, които ще използваме в случая са лют пипер и канела в комбинация със зелен чай. С тяхна помощ ще си приготвите засилващ метаболизма чай, а ако добавите и мед за подслаждане ще детоксикирате организма си.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 мл)
  • 1 супена лъжица зелен чай (10 гр)
  • Мед (за овкусяване)
  • 1 щипка лют пипер
  • 1 чаена лъжичка канела на прах

Приготвяне

  • Първо пригответе зеления чай по обичайни начин и го изсипете в чаша.
  • Добавете меда, лютия пипер (но по-малко количество от меда).
  • Накрая прибавете канелата, разбъркайте добре всичко и консумирайте напитката.

7.Пикантно смути с манго и мандарини за ускоряване на метаболизма

Това пикантно смути приготвено от манго и мандарини е перфектната комбинация, с която да ускорите метаболизма си.

Съставки

  • 1 чаша манго (150 гр)
  • 2 мандарини
  • Лют пипер (за вкус)

Приготвяне

  • Разбъркайте мангото и мандарините в блендера, докато се смесят добре и прибавете лютия пипер.

Тази комбинация от плодове е чудесен източник на витамини и минерали и се съчетава добре с лютия пипер.

Запомнете, че лютият пипер е отлично средство за ускоряване на метаболизма. Количеството, което ще използвате зависи от това дали искате да подчертаете вкуса на плодовете или обичате по-люта храна.

8.Смути с боровинкиусккорете метаболизма си със смути с боровинки

Това смути с боровинки съдържа голямо количество антиоксиданти и ще ви помогне да детоксикирате черния си дроб, освен че ще засили метаболизма ви.

Боровинките съдържат голямо количество аминокиселини, от които се нуждае организма ви и ще ви помогнат да се справите със задържането на течности.

Съставки

  • 1 чаша боровинки (150 гр)
  • 1 чаша прясно мляко (250 мл)

Приготвяне

  • Разбъркайте двете съставки докато се смесят добре.

Ако искате да разнообразите съставките в това смути можете да използвате други плодове вместо боровинките като малини и череши например. Можете да използвате и бадемово мляко  вместо прясно.

9.Сок от диня

Динята съдържа голямо количество аргинин, една от необходимите на организма ви аминокиселини за изгарянето на мазнини и протичането на метаболизма. Тя е страхотен избор през лятото.

Съставки

  • 1 резен дина без семки

Приготвяне

  • Всичко, което трябва да направите е да почистите семките на динята и да я разбъркате за няколко минути в блендера.

изт. и снимки:  zdraveikrasota.bg

Прочети повече

Извън спорта

5 зодии с нова работа през февруари

Публикувано

на

Зодия Овен Неочакван развой на събитията в живота ви ще ви изненада следващия месец. Отдавна търсите интересна възможност за кариерно развитие и ще я получите точно сега. Годината ще бъде доста успешна за вас в професионален план. Най-хубавото е, че най-сетне ще започнете да правите точно това, което искате и сте си мечтали и освен това ще имате и достатъчно свободно време за себе си.

Зодия Близнаци

Отдавна търсите правилното за вас работно място. Не сте уверени на сегашната си позиция в работата и това е проблем и за вас и за колегите ви. От февруари месец ще се променят доста неща за вас в тази насока. Вярвайте повече в себе си и вложете старание, за да получите най-подходящите възможности.
Зодия Стрелец

Чувствате се така, сякаш сте в застой. Малко сте уморени от работата и колегиалната обстановка. Иска ви нещо ново и различно. Е, звездите казват, че няма да ви отнеме много време да се настроите за новата си работа, която ще започнете съвсем скоро и определено ще направите голяма крачка в живота си.

Зодия Козирог

Вече няколко месеца планирате смяната на работното място. Много сте амбициозни и търсите нещо ново, различно и разбира се по-доходоносно. Мисията ви е успешна. Упоритостта ви среща със страхотно предложение за работа, което ще промени до сегашния ви живот. Най-сетне ще намерите удовлетворението, от което отдавна имате нужда.
Зодия Водолей

Искате да се чувствате по-свободни в действията и решенията си на работното място. Вече ви е време да работите сами за себе си и да не се съобразявате с работно време, облекло, шефове, мениджъри и колеги. Бъдете смели и предприемете правилните стъпки, за да сбъднете мечтите си.

 Actualno.com

Прочети повече

Избрано