Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

Хороскопът за неделя – очертава се не само почивен, но и благоприятен ден!

Публикувано

на

Овен 

Днес ще бъдете като никога дружелюбни и обаятелни и толкова, че като магнит ще привличате различен род непознати хора. Възможно е между тях да се окаже и този, който толкова отдавна търсите в безликата тълпа и до този момент все не сте могли да откриете. Поогледайте се!

Телец

За Вас, както и за всички представители на Вашия знак: не сте готови за компромиси , а ситуацията изисква именно това. Ще се наложи да се откажете от привичната си прамота и откритост, за да запазите спокойни отношения с близките хора.

Възможни са проблеми в общуването с далечни роднини, които неочаквано може да решат да Ви напаравят посещение. Има шанс да реализирате някаква своя бизнес-идея, или просто да се заемете с доходна търговска дейност. Могат да постъпят интересни предложения за сътрудничество, което ще успеете да обсъдите в приятна и неформална обстановка.

Близнаци

Днес е благоприятен ден за запознанства. Помислете с какъв човек би Ви се искало днес да прекарате деня, и смело вървете там, където такива се въдят в изобилие. Умните се срещат в библиотеката, веселите – в дискотеките, а общителните – на купоните. Само помнете, че от всяко правило има изключения.

Рак

Днес е голяма вероятността, че във Вашия тандем ще се забележи някакво разстройство. На Вас и на Вашия любим човек ще Ви се иска да ръмжите, да се карате и да се хапете един – друг. Не трябва да държите отрицателна енергия у себе си . Ако намерите къде на друго място да я излеете – отлично. Ако ли не … Какво пък, да се поскарате понякога също няма да пречи!

Лъв

На Вашия любим човек днес ще се наложи доста да се потруди, за да Ви уговори да постъпите по един или друг начин. Възможно е, препятствие за бързо намиране на пресечна точка да бъде Вашето упорство, а може би и вечната Ви увереност в своята правота.

Дева

През целия си живот сте се учили, дълбоко да криете своите чувства, каквито и да са били те. Но ако искате никой да не знае детайли или прекалено много, така и трябва да бъде , в крайна сметка поне от Ваша страна. Само че сега нещо Ви гложде и изпитвате непреодолимо желание да поговорите за това поне с някого. За щастие, притежавате такова вродено качество, като благоразумието, и затова ще можете да се удържите.

Везни

В труден момент ще получите подкрепа от хора, които по-рано само са Ви критикували. Приятен сюрприз ще се окаже и това, че роднините ще Ви предложат помощ при реализацията на Вашите планове, за които до скоро са се изказвали неодобрително. Денят е много подходящ за премахване на всякакви семейни разногласия и уреждане на отношенията с по-възрастните роднини. Романтичното увлечение , започващо през този ден, ще доведе до зараждане на сериозни чувства. Но събитията ще се развиват съвсем не така, както сте очаквали, и затова се гответе за изненади.

Скорпион

Замислете се над собственото си поведение: дошло е време да внесете в живота си някои промени. Колкото по-голяма гъвкавост проявите днес, толкова по-удачно ще протече денят за Вас. Не влизайте в конфликти и не се поддавайте на провокации. Недоброжелатели навярно ще се опитат да Ви напъхат в капан, но те подценяват Вашият ум и наблюдателност. У дома, заобиколени от близките си, ще можете да разпуснете. Остава само да Ви се завижда, ако за днес имате уговорена романтична среща: очакват Ви куп приятни впечатления.

Стрелец

Днес ще Ви бъде трудно да си спомните за нещо, касаещо Вашия любим човек, но не за това, какъв е станал,а какъв е бил, в началото на близките Ви отношения . Ще Ви бъде доста обидно, че този човек не можете да си върнете по никакъв начин. Но какво пък – имате изменен и подобрен варианта.

Козирог

Ако имате намерения днес да се срещате с приятели, денят е изключително подходящ. Може също да си отделите време и за четене. Бъдете внимателни с постъпващата информация – не винаги може да се окаже вярна. Вероятни са командировки и срещи с познати от преди доста време. На любимия човек трябва да направите компромис, който ще позволи, да станат отношенията ви по- добри. Днес бъдете искрени при изразяване на своите чувства.

Водолей

Обичате да се гмуркате с главата надолу в дълбокото, особено ако става дума за вихъра на любовта! Но ако стремежът Ви е, до край да натиснете педала на газта в отношения, които едва набират скорост след старта, забавете темпото! Прекарайте следващите няколко дни насаме със себе си и решете, наистина ли този човек си заслужава усилията, за да можете да изведете отношенията с него на следващото ниво. Ако това е обикновено забавление, опитите да го превърнете в нещо по-голямо , само ще оставят неприятен привкус в устата Ви. Но ако след като изминат 72 часа, все още усещате ентусиазъм за продължаване напред, тогава не се бавете.

Риби

Не се притеснявате през този ден да показвате на своя любим човек неангажиращи знаци на внимание. Усмихнете му се за пореден път, искрено се поинтересувайте от това, как вървят нещата му, целунете го и го прегърнете. За Вас това не е трудно, а колко ще му бъде приятно – просто няма думи… Вие и сами ще почувствате това.

източник: zajenata.bg

Извън спорта

4 огромни заблуди за хората, които са зодия Овен

Публикувано

на

Добре дошли в сезона на Овена, време от годината, когато всички ние се чувстваме малко по-смели, малко по-самоуверени и много по-упорити. Като първи знак в зодиака, Овена започва новата астрологична година и дава тон на пролетта. Ето защо Овните могат да имат ободряващ ефект върху хората около тях и  ще ги подготвят за по-топлите, оживени месеци.

Разбира се, не всеки свързва Овена с добрите му черти. Овните имат лоша слава за това, че са нахални и  агресивни в живота. Просто погледнете  техните управляващи планета (Марс) и елемент (огън) – рисуват доста войнствена картина, нали? Но това едва ли е цялата история. Както всеки Овен ще ви каже, те са нещо повече от просто един чифт рога.

Да, Овните наистина са природна сила, но това не означава непременно, че трябва да стоим настрана от пътя им. Тук  представяме четири основни заблуди по отношение на хората, родени под знака Овен – и ви напомняме какво всъщност ги прави фантастични спътници.

Те са твърде импулсивни.

Има причина този енергичен знак да е на първо място в зодиака. Овните общо казано са диктуващи тенденциите и обичат да водят – това, разбира се, не ги прави много добри в организиране на  списъците със задачи. Овните поставят индивидуалността като приоритет над практичността, но това не означава, че искат да бъдат сами на режещия ръб. Овена обича да бъде там, където има хора.  Така, както изглеждат неспокойни, те никога няма да оставят магарето си в калта.

Те са мотивирани от само състезанието

Помните ли, че казахме за Овните, че обичат да диктуват тенденциите? Този инстинкт при тях заема челно място и може да ги накара да изглеждат като маниаци в състезанията. Овена със сигурност си намира игри, спорт и, да, печели ги приятно, но не поради причината, която си мислите. Той гледа на състезанието като на предизвикателство към себе си, а не, че иска да победи всички останали. Овена мрази да му казват, че  нещо е извън възможностите му и това може да го извади от контрол, особено когато те смятат, че победата е в техния обсег. Така че, ние ви даваме пълно разрешение да им напомняте, че това е просто една игра.

Те винаги се поставят на първо място

Разбира се, на пръв поглед, Овните може да изглеждат егоцентрични, но и да си мисли, че те са егоистични би било недалновидно. Същият инстинкт, който избутва Овните да говорят за себе си, ги и прави големи застъпници за нуждите на приятелите си. Този своенравен огнен знак има вродена любов към дебати и разгорещени дискусии – след като се намери кауза, за която ги е грижа, те ще я поставят пред собствените си нужди.Овена не може да насочи своята страст най-точно като другите знаци, но те компенсират с въздействието на техните сили да убеждават .

Те са направо безразсъдни

Дори и ако  не искат, огнените знаци, могат да оставят доста щети след себе си – и твърдоглавия Овен не е изключение. Независимо дали те стрелят за победа или упорито защитават една гледна точка, Овните могат лесно да губят от поглед дългосрочните последствия от действията си.Това, което те виждат, е това, което стои точно пред тях и те възнамеряват да се изправят пред него с пълен героизъм. Това е, което прави Овена в твоето обкръжение толкова ценно: тяхната смелост е без прецедентна. И когато се насочват към, да речем, една кауза (както споменахме по-горе), смелостта може да бъде действително много продуктивна, само с минимален хаос в резултат.

„beu.bg“

Прочети повече

Извън спорта

Ускорете метаболизма си с тези 9 напитки!

Публикувано

на

Търсите начин за ускоряване на метаболизма? Тези натурални, полезни за здравето напитки ще ви помогнат!

Ако търсите натурален начин за ускоряване на метаболизма си – за да свалите тези няколко досадни килограма или просто за да детоксикирате тялото си – обърнете внимание на тези напитки.

Те са перфектният начин да ускорите метаболизма си и ще ви помогнат да отслабнете.

1.Напитка с ментаусккорете метаболизма си с напитка от мента

Съставки

  • 7 супени лъжици зелен чай (70 гр)
  • 7 чаши вода (1.7 л)
  • Няколко листа свежа мента
  • 1 или 2 лимона

Приготвяне

  • Първо трябва да приготвите зеления чай – основната част на тази ускоряваща метаболизма напитка.
  • Затоплете водата в тенджера и след като заври добавете 7те супени лъжици зелен чай.
  • Оставете чая да се запари 10 -15 минути, прецедете го и го изсипете в подходящ съд. Изчакайте го да изстине.
  • След това добавете листата от мента и лимоните, нарязани на парчета.

Начин на консумация

  • Оставете съставките да престоят няколко часа.
  • Поставете съда с напитката в хладилник и го оставете там до следващата сутрин.
  • На сутринта напитката ще е готова.Пийте я всеки ден на гладно в продължение на седмица и сами ще забележите разликата.

2.Ягодово смути

Благодарение на разнообразните си съставки това смути ще ви осигури необходимите ви протеини и ще се погрижи за здравето на мускулите ви. С ягодите ще ускорите метаболизма си.

Съставки

  • 2 чаши нискомаслено мляко (500 мл)
  • 1 чаша ягоди (150 гр)
  • 1/2 чаша овесени ядки (50 гр)
  • 1 чаша натурално нискомаслено кисело мляко (200 гр)
  • 1/4 чаша ленено семе (45 гр)

Приготвяне

  • Изсипете всички съставки в блендер и ги разбъркайте до получаването на хомогенна смес.

3.Плодово смути

Благодарение на богатите си на хранителни вещества съставки като грейпфрута в това смути ще засилите метаболизма си по невероятен начин.

Съставки

  • Сока от 2 грейпфрута
  • 2 резена ананас
  • 1 чаша малини (150 гр)
  • 1/2 чаша вода (100 мл)

Приготвяне

  • Изсипете сока от грейпфрут заедно с резените ананас (който предварително сте измили) и малините в блендер.
  • Добавете половин чаша вода за по-лесно разбъркване.
  • Разбъркайте сместа за няколко минути и й се насладете след това.

4.Смути с ябълкиусккорете метаболизма си с ябълково смути

Ябълките са перфектни за прочистване на организма и изгаряне на излишните мазнини. С това смути ще укрепите мускулите си и ще изгаряте ненужните ви мазнини.

Съставки

  • 1 чаша натурално нискомаслено кисело мляко (200 гр)
  • 2 чаши нискомаслено прясно мляко (500 мл)
  • 1 ябълка (ако е биопродукт можете да не белите кората й)
  • 1/2 чаша бадеми (75 гр)
  • 1 супена лъжица мед (25 гр)
  • Канела (за овкусяване)

Приготвяне

  • Изсипете киселото и прясното мляко в блендера.
  • Нарежете ябълката на парчета, почистете семките и я добавете към блендера.
  • Изсипете и бадемите в блендера и разбъркайте всичко за няколко минути, докато получите хомогенна смес.
  • След това добавете меда и канелата, по желание. И разбъркайте всичко отново.

5.Шоколадово смути

Има ли нещо по-вкусно от шоколада? А знаете ли, че той дори може да ускори метаболизма ви!

Тази напитка е идеална за тези, които искат да приемат повече натурални протеини. Ако я смесите с кафе, ще ускорите метаболизма си още повече.

Съставки

  • 2 чаши нискомаслено прясно мляко (500 мл)
  • Какао на прах (без захар)
  • 1/2 чаша овесени ядки (50 гр)
  • 1/4 чаша амарант (20 гр)
  • 1 чаена лъжичка разтворимо кафе (5 мл)
  • Мед (за овкусяване)

Приготвяне

  • Разбъркайте всички съставки до получаването на хомогенна смес.

6.Чай с подправкиусккорете метаболизма си с подправки

Няма нищо по-добро от този чай с подправки, ако търсите начин да ускорите метаболизма си.

Подправките, които ще използваме в случая са лют пипер и канела в комбинация със зелен чай. С тяхна помощ ще си приготвите засилващ метаболизма чай, а ако добавите и мед за подслаждане ще детоксикирате организма си.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 мл)
  • 1 супена лъжица зелен чай (10 гр)
  • Мед (за овкусяване)
  • 1 щипка лют пипер
  • 1 чаена лъжичка канела на прах

Приготвяне

  • Първо пригответе зеления чай по обичайни начин и го изсипете в чаша.
  • Добавете меда, лютия пипер (но по-малко количество от меда).
  • Накрая прибавете канелата, разбъркайте добре всичко и консумирайте напитката.

7.Пикантно смути с манго и мандарини за ускоряване на метаболизма

Това пикантно смути приготвено от манго и мандарини е перфектната комбинация, с която да ускорите метаболизма си.

Съставки

  • 1 чаша манго (150 гр)
  • 2 мандарини
  • Лют пипер (за вкус)

Приготвяне

  • Разбъркайте мангото и мандарините в блендера, докато се смесят добре и прибавете лютия пипер.

Тази комбинация от плодове е чудесен източник на витамини и минерали и се съчетава добре с лютия пипер.

Запомнете, че лютият пипер е отлично средство за ускоряване на метаболизма. Количеството, което ще използвате зависи от това дали искате да подчертаете вкуса на плодовете или обичате по-люта храна.

8.Смути с боровинкиусккорете метаболизма си със смути с боровинки

Това смути с боровинки съдържа голямо количество антиоксиданти и ще ви помогне да детоксикирате черния си дроб, освен че ще засили метаболизма ви.

Боровинките съдържат голямо количество аминокиселини, от които се нуждае организма ви и ще ви помогнат да се справите със задържането на течности.

Съставки

  • 1 чаша боровинки (150 гр)
  • 1 чаша прясно мляко (250 мл)

Приготвяне

  • Разбъркайте двете съставки докато се смесят добре.

Ако искате да разнообразите съставките в това смути можете да използвате други плодове вместо боровинките като малини и череши например. Можете да използвате и бадемово мляко  вместо прясно.

9.Сок от диня

Динята съдържа голямо количество аргинин, една от необходимите на организма ви аминокиселини за изгарянето на мазнини и протичането на метаболизма. Тя е страхотен избор през лятото.

Съставки

  • 1 резен дина без семки

Приготвяне

  • Всичко, което трябва да направите е да почистите семките на динята и да я разбъркате за няколко минути в блендера.

изт. и снимки:  zdraveikrasota.bg

Прочети повече

Извън спорта

5 зодии с нова работа през февруари

Публикувано

на

Зодия Овен Неочакван развой на събитията в живота ви ще ви изненада следващия месец. Отдавна търсите интересна възможност за кариерно развитие и ще я получите точно сега. Годината ще бъде доста успешна за вас в професионален план. Най-хубавото е, че най-сетне ще започнете да правите точно това, което искате и сте си мечтали и освен това ще имате и достатъчно свободно време за себе си.

Зодия Близнаци

Отдавна търсите правилното за вас работно място. Не сте уверени на сегашната си позиция в работата и това е проблем и за вас и за колегите ви. От февруари месец ще се променят доста неща за вас в тази насока. Вярвайте повече в себе си и вложете старание, за да получите най-подходящите възможности.
Зодия Стрелец

Чувствате се така, сякаш сте в застой. Малко сте уморени от работата и колегиалната обстановка. Иска ви нещо ново и различно. Е, звездите казват, че няма да ви отнеме много време да се настроите за новата си работа, която ще започнете съвсем скоро и определено ще направите голяма крачка в живота си.

Зодия Козирог

Вече няколко месеца планирате смяната на работното място. Много сте амбициозни и търсите нещо ново, различно и разбира се по-доходоносно. Мисията ви е успешна. Упоритостта ви среща със страхотно предложение за работа, което ще промени до сегашния ви живот. Най-сетне ще намерите удовлетворението, от което отдавна имате нужда.
Зодия Водолей

Искате да се чувствате по-свободни в действията и решенията си на работното място. Вече ви е време да работите сами за себе си и да не се съобразявате с работно време, облекло, шефове, мениджъри и колеги. Бъдете смели и предприемете правилните стъпки, за да сбъднете мечтите си.

 Actualno.com

Прочети повече

Избрано