Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

Известен диетолог разкри тайната на слабата фигура – всичко се крие в точната комбинация на храни

Публикувано

на

Каква е тайната на по-слабата фигура, на доброто настроение и на вечната младост? Ето какво разкри диетологът д-р Меркола, пише „За жената“.

Тайната на доброто здраве и младежко излъчване се крие в правилната комбинация на храните. Ето комбинациите, които препоръчва доктор Джоузеф Меркола.

Мисията на доктор Меркола е да образова хората, предоставяйки им прости и евтини начини, чрез които не само да подобрят здравето си, но и да избегнат употребата на скъпи медикаменти и безсмислена хирургия.

Правилното хранене е ключ към здравето.

Степента на усвояване на хранителните вещества не зависи само от самата храна, но от комбинация между продуктите.

Умножете ползата от храната със следващите няколко предложения за комбинацииот храни, които разкриват тайната на по-слабата фигура и по-доброто здраве.

 

1. Домати яйца (яйца и лук) = вечна младост

Пържени яйца с лук и домати – вкусно ястие, което ще отложи старостта. Доматите и лука са богати на селен, а яйцата на витамин Е. Комбинацията от тези храни в едно ястие ще спре процеса на стареене.

Не забравяйте да отстраните ястието навреме от котлона, за да не унищожите ценните съставки.

 

2. Домати растително масло = младост за кожата

Ликопен е антиоксидант, който се образува в доматите при комбинация с растително масло и лека термична обработка.

Тези продукти са в перфектна хармония в салатата Капрезе или брускетите. Растителното масло може лесно да бъде заменено и от маслини.

 

3. Авокадо и спанак = отлично зрение

Спанакът е богат на лутеин и витамин А, авокадото на мазнини, които подпомагат разтварянето на хранителните вещества. Взети заедно, тези продукти ще се погрижат за вашата визия.

 

4. Пиле и морков = силен имунитет

Морковите са склад на витамин А, а пилето съдържа много цинк. Заедно те се борят с инфекциите много добре. Няма по-добро средство за защита и лечение на грип от пилешка супа с моркови.

 

5. Говеждо с червено вино = дълголетие

Тази комбинация допринася за понижаване абсорбцията на холестерол.

 

6. Сьомга с чаша червено вино = сбогом депресия

Полифенолите на виното и омега-3 мастните киселини на сьомгата ще направят кожата ви гладка, ще удължат младостта и ще ви отърват от депресията.

 

7 . Кисело мляко с ленено семе = отлично храносмилане

Киселото мляко е богато на пробиотици, а лененото семе – на пребиотици. Взаимодействието между двата продукта помага да се възстанови баланса в храносмилателната система. Добавете една супена лъжица смляно ленено семе в киселото мляко и се наслаждавайте на разтоварващия ефект от тази комбинация.

 

8. Зелен чай с лимон = превенция на рака

Зеленият чай съдържа катехини, които инхибират растежа на раковите клетки. Лимоновият сок помага за по-добро усвояване на тези органични вещества.

 

9 . Ябълки и шоколад = здраве и радост

Тази комбинация намалява възможността за тромбоза и допринася за подобряване работата на сърдечно-съдовата система.

 

Извън спорта

За необвързаните: тези 4 зодии ще имат страстна любов през лятото

Публикувано

на

ролетта е в разгара си, а мисълта за лятото, топлите дълги дни, морските вълни и безкрайните нощни партита ни карат да се запитаме – какво ни очаква в любовта тази година. Това особено важи за необвързаните представители на зодиака. Омръзна ли ви вече да бъдете излишната в компанията, единствената, която си няма гадже? Е, време е да разберем кои 4 зодии ще срещнат любовта през лятото, пише woman.bg.

Телец

Вие сте необвързана и с радост бихте започнали нова връзка? Със сигурност няма да ви липсват възможности това лято. Съветът ни е само да се отпуснете малко повече. Не, нямаме предвид да се правите на такъв, какъвто не сте. Бъдете себе си, но се замислете какви промени може да направите в поведението си, които да бъдат здравословни за просперитета на вашите бъдещи отношения. Доза гъвкавост няма да навреди никому.

Лъв

Огледайте се наоколо, мили Лъвици! Навсякъде гъмжи от обожатели. Не се правете, че не ги забелязвате. Знаем, че напоследък сте доста придирчиви и капризни, но с това поведение може само да изпуснете онова готино гадже, което не спира да ви залива с комплименти и предложения за срещи. Снижете малко стандартите това лято и ще видите, че „заекът“ може да изскочи от неподозирани скрити „дупки“ във вашето обкръжение.

Везни

Планетата на късмета и просперитета Юпитер цяла година ще се къпе във вашия знак, скъпи Везни. Може още да не го осъзнавате, но имате огромни шансове да жънете големи успехи на любовния фронт. Като начало ви съветваме да си дадете ясна сметка какво точно търсите в един мъж. Щом веднъж си изясните това, проявете постоянство в мислите и действията си. Тази стратегия ще ви отведе право в обятията на правилния човек. А ние ви обещаваме, че ако следвате съветите ни, това ще се случи още в края на месец май.

Водолей

Ако сте в търсене на нов партньор в живота, то това е вашата година, Водолеи! Звездите определено са на ваша страна и дори обещават мъж на хоризонта в рамките на няколко седмици, до месец. Ако искате тази нова връзка да продължи за дълго, се уверете, че той е едновременно стабилен и готов да да ви даде нужната свобода. Ключът към успеха при вас се крие в баланса между тези две достойнства.

Прочети повече

Извън спорта

3-те зодии, от които всички се възползват :(

Публикувано

на

Добротата е качество, за което всеки би трябвало да мечтае.

Но когато си прекалено добър, хората се възползват от теб и трябва да се научиш към кого как да се държиш, за да не бъдеш нараняван.

Това са 3-те зодии, които са толкова добри, че дават на другите да се възползват от това:

Рак

Много отзивчиви и добри хора, които просто не могат да казват „НЕ!“.

Когато някой ги помоли за услуга, винаги са насреща, колкото и много да им коства това.

Раците трябва да разберат, че трябва да бъдат добри и отдадени само към хората, които го заслужават.

Те често страдат и в личния си живот, когато са разочаровани от половинките си, на които са дали целия свят.

Лъв

Лъвовете са най-милите и отстъпчиви хора, които често забравят на кого какво са дали.

Не очакват нищо в замяна и могат да направят чудеса за любимите си хора.

В личния живот те дават сърце и душа за своята половинка.

Особено при мъжете това е грешем ход, защото много жени се възползват и лесно им омръзват.

Когато обаче Лъвовете са жестоко наранени, отвръщат с животинска ярост, с която напомнят, че никой не бива да използва.

Водолей

Представителите на тази зодия са истински ангели.

Те помагат на всеки, прощават всичко и добротата им не знае граници.

Понякога те са държат добре и с хора, които имат лошо отношение към тях, защото вярват, че с добро всичко се постига.

Но това е грешна тактика и трябва да дават същото отношение на това, което получават, иначе никога няма да бъдат щастливи. Истински и добри хора!

източник: actualno.com, сн. keywordsuggest.org

Прочети повече

Извън спорта

Трите зодии, които ще кръшнат при първия удобен случай!

Публикувано

на

Изневярата може да бъде следствие от толкова много различни причини. Ако на вас ви изневерят, със сигурност ще се чувствате съкрушени. Но ако вие мамите, то на секундата ще изтъкнете основателни причини защо сте го направили. Може би сте си омръзнали, няма я тръпката или просто се чувствате отегчени. Нищо от това не оправдава постъпката ви.

Някои зодиакални знаци, като Телецът например, са типични моногамни партньори, докато за други зодии се чудиш как въобще са имали някога трайни взаимоотношения само с един човек. Ето кои 3 зодии са известни сред астролозите като кръшкачите на зодиака:

Близнаци

Близнаците изневеряват по една единствена причина – скука.

Ако не поддържате интереса му всекидневно и не представлявате прекалено голямо предизвикателство за любопитния му нрав, то със сигурност очаквайте от мъж Близнаци да търси адреналин под чужди чаршафи. Това не означава, че не се чувства гузен след това. Истината е, че Близнакът има определени нужди, които знае как да задоволи. Ако не с вас, то с някой друг, но инстинктът си е инстинкт. Точка.

Скорпион

Скорпионите са прословути със своята сексуална магнетичност и страст и това не отшумява, дори когато са сериозно обвързани. Те се чувстват изключително неловко в моногамна връзка, защото дълбоко в душата си вярват, че любовта трябва да се споделя с колкото се може повече хора. Затова, ако усетят, че започвате да ги притискате и задушавате с ултиматуми и ревност, няма да се поколебаят да кръшнат при първия удобен случай.

Стрелец

Стрелците бленуват за вълнуващи и забавни моменти в своите връзки. Обичат да го карат лежерно и не си падат по клетвите във вярност до гроб и подобни романтики са им напълно безпредметни. Всички знаем, че в едни дълготрайни отношения не винаги можем да бъдем на гребена на вълната и точно тогава хитрият Стрелец малко по малко започва да търси вълнения и нови адреналинови изживявания извън рамките на своята връзка. Когато изневярата вече е факт, тя или е станала напълно случайно и неволно заради тръпката от непознатото, или е опит да докаже пред себе си, че все още нещата между него и партньора му не са толкова сериозни.

изт. woman.bg

Прочети повече

Присъедини се

Избрано