Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

„След като научих това задължително си държа по 1-2 лимона в камерата, замразени и готови за действие“

Публикувано

на

На първо място, е необходимо да обясним защо се нарича терапия със замразени лимони.

Много хора, страдащи от рак, обичайно използват този лек като „добавка“ към курсовете химиотерапия.Причината се базира на антиоксидантната сила на лимоните в борбата със злокачествените клетки и в способността им да укрепят естествените защитни сили. Тези пациенти с рак преминават доста агресивни лечения, които сериозно увреждат имунната система, пише lekuvai.net.

Така терапията със замразени лимони се превръща в доста полезно лечение в тези случаи.

Разбира се, не бихме могли да твърдим, че това е 100% ефикасно противораково лечебно средство; това е по-скоро допълнителна терапия, която може да помогне в тези случаи – както за предотвратяване на тумори, така и за противодействие на последиците от химиотерапията.

 

Въпреки това противораковата сила на замразените лимони не е единственият им плюс. Ще обясним още няколко.

1. Природното богатство на витамини

Лимоновата кора съдържа най-малко 10 пъти повече витамини, отколкото сока на плода. Наистина е интересно да се знае, че във външния слой на тези лекарствени плодове са скрити най-добрите качества – тези, които обичайно изпускате, тъй като не я консумирате. Винаги изхвърляте кората и използвате само сока, нали?

Искате ли да разберете кои видове витамини от терапията със замразени лимони ще ви помогнат?

Пектин
Витамин С
Флавоноиди
Повече от 22 различни съединения, способни да забавят окисляването на клетката.

 

2. Защита и укрепване на имунната система

Това е чудесно! Терапията със замразени лимони ще се пребори с много от ежедневните заболявания, на които постоянно сме изложени – като класически настинки, инфекции, грипове… Много хора се подготвят с богати отвари от лимонова кора, но важно е да се знае, че при варенето на лимона той губи до 40% от своите свойства. От друга страна, ако е е замразен, запазваме всичките му предимства и е лесен за консумиране. А е и толкова вкусно!

 

3. Замразени лимони за отслабване

Както знаете, лимонът е много полезен плод, който помага за детоксикация на организма, а също се бори с наличието на липиди в кръвта, които водят до лош холестерол и които се съхраняват като мазнини в тялото. Според това, което диетолозите казват, би било добре да се консумират около 75 гр. лимон всеки ден – те ще помогнат за изгубването на килограми по естествен начин, винаги придружен със здравословна диета. Защо не опитате?

 

Как да приготвим замразени лимони?

Приготовлението на терапията със замразени лимони е толкоз проста, че ще свикнете с това лечебно средство в ежедневието си – не само защото е лесно, но заради вкуса и оригиналните ястия, които можете да приготвите с тях. Вижте как да я приготвите:

Какво е необходимо?

2 лимона
Ренде

 

Как се приготвят?

Толкова е просто – просто поставете 2 лимона във фризера един цял ден. Няма никаква друга тайна. Някои ги нарязват на 2 или 3 части предварително, за да улеснят настъргването им след това, но ние препоръчваме да ги замразите цели.

 

Как да консумираме замразените лимони?

Както вече споменахме по-рано, идеално е да консумирате 75 гр. замразени лимони всеки ден. За да направите това, това, настържете лимоните, след като са напълно замразени. Веднага ще усетите естествения аромат и можете да ги включите в ястия, за да придадете оригинална нотка към вкуса. Ще ви предложим няколко прости примера за това, как можете да ги консумирате:

Добавете 25 гр. замразена настъргана лимонова кора в кисело мляко без захар.

Добавете 25 гр. замразена настъргана лимонова кора към салатата за обяд, която би могла да включва спанак, ядки, прясно сирене, няколко парчета сьомга и няколко чери доматчета.

Можете да добавите замразена настъргана лимонова кора и към пресни отвари, като охладен зелен чай или друга студена натурална напитка, идеална за средата на следобеда.

Замразеният лимон също се съчетава добре с всеки вид плодова салата, която приготвяте. Пригответе купа нарязан ананас, 3 ягоди, ½ киви, счукани орехи и поръсени с около 25 гр. замразен настърган лимон.

Техниката на замразени лимони помага да се възползвате от предимствата на кората, която обикновено изхвърляте. Не забравяйте, че отсега нататък вече нямате извинение: вие и семейството можете да се насладите на „желязно“ здраве благодарение на това просто лечебно средство. Защо не сложите 2 лимона във фризера още сега?

Извън спорта

Хороскопът за понеделник -желаем упешен старт на новата седмица!

Публикувано

на

Овен 

Да кажете, че последните няколко дни не са били леки, значи нищо да не кажете. На практика са Ви доставяли всички и всичко. За щастие сега ще имате достатъчно време, за да се изолирате от тези, които са правили напоследък само неща, които да Ви действат на нервите. За себе си вече сте решили, че повече няма да допускате такова нещо. Възползвайте се от това максимално, и не се притеснявайте да поканите и приятелите, за да се присъединят към Вас.

Телец

Не икономисвайте силите си, за да се подготвите за следващите няколко дни. Ситуацията ще претърпи някои изменения и вероятно ще се досетите за онова, което Ви предстои. Само че за безпокойство няма причини – просто се убедете, че сте емоционално подготвени за решението на тези задачи. Въображението Ви рисува много по-страшни картини от тези, които някога биха могли да станат реалност, та защо не започнете да мислите по-позитивно?

Близнаци

Уморени сте. И толкова сте уморени, че за личен живот не Ви остават сили. Ако Вашата половинка се съгласи да прекарате вечерта като Ви масажира гърба или Ви вари кафе, то тя наистина е съкровище, което не трябва да се изпуска! На такъв подвиг ще се съгласят малцина.

Рак

Събитията през този ден ще Ви накарат да нервничите. Прекалено много неща ще се случат не така, както са били планирани, а за Вас е изключително трудно да се приспособявате към някаква ситуация. Ще възникне напрежение в отношенията Ви с близките, а през първата половина на деня ще е почти невъзможно да стигнете до взаимно разбиране. Възможни са разправии с роднините, а препъни-камък може да се окажат както пари, така и плановете Ви за бъдещето. Денят ще Ви подари интересни идеи и нестандартни решения .

Лъв

Този ден ще зарадва Лъвовете, които планират да го прекарат в кръг от близки хора. Не е трудно да намерят общ език с роднините, а може да разчитат на снизходителността и разбирането на любимия човек. Не са изключени и нови запознанства. Те очакват онези, които ще прекарат деня си на път. Не е желателно посещението на увеселителни заведения и нощни клубове. Звездите съветват за икономичност. При положение че финансовата ситуация не е никак благоприятна, небрежността в това отношение е нежелателна. Има голяма вероятност за неразположение.

Дева

Девите правят много усилия, за да прекарат този ден весело и интересно, но усилията им ще се окажат напразни. Скука – това е думата, която кратко, ясно и точно характеризира този ден. Единственият начин да я избегнете е да се занимавате с нещо полезно, макар и не много увлекателно. Колкото и парадоксално да звучи, основното чистене би се оказло много по-ефективно развлечение, отколкото срещата с приятели. И още: може да решавате финансови и имуществени въпроси: са материалните ценности общувате мъдро и безгрешно.

Везни

Днес ще Ви бъде все едно, какво си мисли за Вас Вашия любим човек, тъй като на първо място за Вас ще бъде достигането на някаква цел. Впрочем, би трябвало да се замислите, какво ще стане, когато постигнете своята цел: Вие ще сте удовлетворени, но къде ще бъде тогава Вашата половинка?…Май това не е известно никому…

Скорпион

Не особено многообещаващ е този ден, нито пък много перспективен и плодотворен, но пък ще бъде приятен. Няма нужда да се затрупвате в работа, а спокойно можете да се наслаждавате на ставащите събития, като заедно с това изпълнявате някакви отдавнашни свои желания и мечти. Ще се открият у Вас нови таланти, но не бързайте веднага да им намерите приложение: не е нужно нищо да разменяте на дребно! Доволни сте от себе си и своя живот, а заобикалящите забелязват това. Само че реакцията им не е еднозначна: едни се радват, а други определено завиждат. В крайна сметка поне ще си изясните нещата….

Стрелец

Вие сте изключително непоследователни в своите постъпки, но това въобще не Ви пречи – първо: приятно да прекарвате времето си; и второ: да постигате някои от целите, които сте си поставили. Благодарение на изключителната си наблюдателност, ще забелязвате онези шансове и възможности, от които не са се възползвали хората, които са около Вас, и в резултат на това ще се окажете далече пред конкурентите си. Определена опасност за Вас представляват слуховете, които разпространяват Ваши отдавнашни недоброжелатели. Лъжливата информация се разпространява с неочаквана бързина, а за да я опровергаете, ще се наложи доста да се потрудите.

Козирог

Не позволявайте на никого да Ви заплашва или да се опитва да Ви оказва натиск, опитвайки се да Ви наложи някакви деспотични срокове. Графиците се създават за това, че да може в тях да се правят корекции. Много по-важно е, да разбирате какво правите. Опитите постоянно да поддържате мир и съгласие, са обречени на провал. Конфликти стават, но обикновено водят до взимане на по-умни решения.

Водолей

Обърнете днес малко повече внимание на своята майка. Тя сега е в лошо настроение и се нуждае от Вашата помощ. Освен това за себе си може да напомнби стара болежка, за която отдавна сте забравили, и е крайно време да се отнесете грижливо към своя организъм. Отделете повече време на въпроса за личния си живот. Покажете се в очите на любимия в съвършено друг образ. Актрисата от Вашата душа иска да бъде пусната на воля. Измислете и роля: може би жената –вамп?!!! Бъдете сигурни – няма да съжалявате.

Риби

Бъдете търпеливи към раздразнителността на своя любим човек. Той не е идеален, но Вие го обичате именно такъв! И освен тези отрицателни качества, той има и много положителни! Ако съвсем не можете да търпите, мълчаливо се отдалечете или просто идете в другата стая. Пребройте до десет и ще можете отново да се усмихвате.

източник: lamqta.com

Прочети повече

Извън спорта

Веднага изхвърлете тази гадост от дома си! Тя привлича бедност, разруха и смърт!

Публикувано

на

Със сигурност сте чували, че за нищо на света не трябва да държите в дома си счупена посуда или пукнати огледала. Специалистите по биоенергетика също не препоръчват да съхранявате подобни вещи вкъщи. 

Отговорът е много прост! Всички видове пукнатини и прекъсвания имат свойството да натрупват в себе си неблагоприятна енергия. Ако в дома си имате някаква пукната, счупена или развалена вещ, тя ще започне да излъчва поток от енергия, който оказва неблагоприятно въздействие върху здравето и психическото състояние на обитателите. Те ще започнат да боледуват, да се карат, а лошият късмет ще стане постоянен спътник в живота им.

Обикновено счупеното огледало води до неприятности и проблеми. Ясно е, че ако малкото ни огледалце се е счупило, ще го изхвърлим. Но ако огледалото е голямо, старинно и с антикварна стойност,  то доста често остава в къщата, въпреки че цялото е в пукнатини.

Запомнете едно – от него няма да дойде нищо добро! Спомнете си ужасяващите истории за огледала! Със сигурност не искате да попаднете във властта на тъмните сили! /jenata.blitz.bg

Прочети повече

Извън спорта

Кардиолог шокира обществото: ‘Пациентите ме гледат с отворена уста, като им казвам да ядат…’

Публикувано

на

Безброй пъти сме чували, че мазнините са вредни за здравето, тъй като запушват артериите, което повишава риска от сърдечни заболявания , затлъстяване …

Но британският кардиолог д-р Асим Малхотра казва точно обратното. И далеч не е единственият!

Най-новите изследвания показват, че враг номер едно на тялото е захарта. Освен това, д-р Малхотра казва, че пълномаслените продукти са за добро здраве и че има достатъчно доказателства, за да се покаже, че мазнините се само не водят до сърдечни проблеми, а диета, която включва пълномаслени млечни продукти предпазва от сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2 диабет.

Д-р Малхотра насърчава своите пациенти да ядат мазнини, но да избягват „леките“ продукти.

„Съветвам ги да ядат пълномаслени продукти и храни, които съдържат наситени мазнини. Когато все още говорим да стоят настрана от всичко, което се предполага, че понижава холестерола, ме гледат с отворена уста“, казва кардиологът.

Той обяснява, че всички продукти, които се предполага, че понижават холестерола, увеличават риска от сърдечни заболявания и добавя, че мазнините не са основни виновници за затлъстяването.

„Аз избягвах пълномаслените продукти, но все продължавах да имам мазнини по корема. След това започнах да се изследва влиянието на мазнините върху здравето“, казва лекарят.

Д-р Малхотра казва, че най-голямата опасност за здравето е захарта, и с него се съгласява професорът-педиатър, д-р Робърт Лустиг. Той е изучил ефектът на мазнините и захарта в затлъстяването при децата и стигнал до заключението, че продуктите, съдържащи захар, трябва да имат изписани предупреждения, тъй както ги има на цигарите, или алкохолните напитки.

Все повече и повече експерти, които смятат, че основният виновник за наднорменото тегло и поредица болести, са свързани със захарта.

Д-р Гари Toбс предупреждава, че затлъстяването няма нищо общо с броя калории, а с това, което ядем.

Това се потвърждава от факта, че около 23 процента от населението в Швеция се придържа към диета, която включва пълномаслени продукти и по-малко въглехидрати.

Шведският експерт д-р Андреас Eнфелт, който е проектирал хранителна програма с по-малко въглехидрати и повече мазнини, посочва, че много хора мислят, че са на диетичен режим, който обаче е „бомба със закъснител“, но докато навсякъде по света все повече и повече са хората с наднормено тегло, факт е, че броят на хората, с наднормено тегло се намалява постепенно в Швеция.

Изследванията на шведското здравеопазване още са показали, че точно такъв диетичен режим е добре да се спазва, не  само за намаляване на теглото, но също така и за намаляване на риска от заболяване на сърдечно-съдовата сестема при хора със затлъстяване.

В допълнение, две проучвания, че през 2014 г., направени от федерация за медицински изследвания в университета в Кеймбридж са показали, че наситените мазнини от млечните продукти, ако се консумират умерено, намаляват риска от диабет тип 2 и сърдечни заболявания.

източник: zajenata.bg

Прочети повече

Избрано