Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

Пречистете кръвта си по естествен и натурален начин с тези билки и подправки и се предпазете от инфаркт и рак

Публикувано

на

Кръвта отговаря за преноса на елементи към клетките за извършване на следните задачи:

Респираторни: Пренася кислород и отделя въглеродния диоксид през белите дробове.
Имунни: Защитава тялото чрез белите кръвни телца и антителата в плазмата.
Отделителни: Събира отпадъчните и остатъчните вещества и ги премахва.
Пренос: Пренася протеини, мазнини, въглехидрати, хормони и т.

н.
Регулаторни: Поддържа баланса на водата и йоните в тялото и регулира телесната температура.

Кръвта извършва всякакъв вид важни дейности и е нужно да бъде поддържана чиста.

Натрупването на токсини би могло да се появи заради:

Недостатъчна физическа активност
Диета, богата на животински протеини
Липса на здравословна храна в менюто

 

Ако не отделяте време за пречистване на кръвта си, лошите ви навици могат да доведат до сериозни проблеми, дори и до инфаркт или рак.

По-долу ще си поговорим за билките и подправките, които биха могли да пречистят кръвта ви по естествен и здравословен начин.

 

1. Чесън

Първата пречистваща подправка, която ще ви предложим, е чесънът.

Той спомага за предотвратяването на хипертонията и лошото кръвообращение, тъй като намалява нивата на лошия холестерол (LDL) в кръвта.

Чесънът предпазва артериите, най-вече аортата, коронарните артерии и церебралните артерии, като позволява на кръвта да преминава необезпокоявана в органите.

Той е богат и на серни съединения (алицин). Те са необходими за премахването на токсините от кръвта, като същевременно подпомагат елиминирането на вредни микроорганизми от червата.

Може да увеличите консумацията си на чесън като изяждате по две скилидки чесън сутрин или просто като го включите в диетата си.

 

2. Глухарче

Глухарчето съдържа голямо количество антиоксиданти и множество хранителни вещества, които пречистват храносмилателния тракт от токсини. То спомага също и за лечението на чернодробни заболявания и за премахването на токсините от кръвта. Глухарчето расте свободно край полетата и градините и притежава отличителни жълти цветове и назъбени листа.

Най-лесният начин за консумирането му е под формата на чай чрез варене на листата и изпиването на течността от тях като при всеки друг чай. Можете също да пиете този чай като заместител на кофеина. Наслаждавайте се на максимум 3 чаши дневно.

 

3. Куркума

Това растение произхожда от Индия и е добре познато и често употребявано от векове. Макар че обикновено се използва заради вкусовите си качества, куркумата притежава също и множество лечебни свойства, за които си заслужава да разберете.

Едно от главните й качества е силата й да се бори с рака. Също така тяспомага да се възстановят уврежданията на ДНК и да се облекчат хроничните възпаления.

Освен това куркумата е противовъзпалително средство допринася за превенцията на сърдечни заболявания и кръвни съсиреци.

Също така тя пречи на плаката да се натрупва в артериите и намалява лошия холестерол (LDL).

 

4. Босилек

Босилекът съдейства на черния дроб и бъбреците да премахнат натрупаните в тялото токсини. Това предпазва от храносмилателни проблеми и инфекции. Освен това той действа като диуретик за елиминирането на всички токсини, които може да се крият в кръвта.

 

5. Кориандър

Кориандърът е пречистваща билка, която помага конкретно за премахването на живака и други вредни минерали от кръвта.

Наличието на прекомерно количество живак в кръвта е много по-често срещан проблем, отколкото предполагате. Все пак той може да се срещне навсякъде, от зъбните пломби до някои определени видове риба, ако се прекали с тях.

 

6. Магарешки бодил

Семената на магарешкия бодил са известни в медицинските среди с флавоноидите в тях. Те спомагат да се възстановят увредените клетки и да се предпазят новите клетки.

Те също така стимулират производството на ензими, които са жизненоважни за процесите на превръщане на токсините в разтворими вещества, с цел елиминирането им от тялото.

 

7. Коприва

Листата от коприва са полезни за пречистването на кръвта поради активните вещества в тях, като например хистамин и мравчена киселина. Копривата е и хемостатик, което означава, че тя притежава способността да спира кръвоизливи и маточни кръвотечения. Освен това тя спомага за контролирането на хемофилията, дисменореята, хемоптизиса и други смущения, свързани с менопаузата.

Ако искате да се справите с тези проблеми, консумирайте по една супена лъжица пресен сок от коприва. Ако ви тече кръв от носа, потопете в сока парченце памук или кърпичка и сложете в носа.

 

8. Кукувича прежда

Кукувичата прежда е паразитно растение, което съдържа високи нива на флавоноиди. То притежава мощни детоксикиращи свойства и подпомага за премахването на излишните токсини от черния дроб.

Кукувичата прежда е много ефективна и в пречистването на кръвта, благодарение на микроорганизмите в нея. Освен това тя допринася за поддържането на здрава кожа.

източник: lekuvai.me

Извън спорта

Имате запек? Проблемът се преодолява само с едно движение за 20 секунди

Публикувано

на

Има някои чувствителни теми, които не обичаме да обсъждаме дори с приятели или познати. Често са свързани това как тялото ни работи. Проблемът с дефекацията – една от тези теми. Този процес е изключително важен за здравето, така че трябва да се обърне специално внимание на всяка неизправност с отделителната система на нашето тяло.

Има един определен момент, който може да ви помогне с дефекацията. Ако имате запек, опитайте този прост начин. Свийте ръка почти в юмрук и внимателно натиснете точката, разположена под пъпа. Задръжте в това положение за около 20 секунди пише zajenata.bg.

Натискът върху тази точка от акопунктурата  ще помогне за стимулиранена червата.Следоколо 15 минути ще усетите позиви да отидете до тоалетната.Бъдете внимателни:не натискайте върху стомаха прекалено много.Говорете с Вашия лекар, преди да използвате този метод.

 

.при <a href=

Прочети повече

Извън спорта

Никога не пълнете резервоара до дупка – митове и опасности!

Публикувано

на

Една от най-невероятните автомобилни „истории на ужасите“, които се разхождат из мрежата, е свързана със зареждането на резервоара на колата до ръба. Много шофьори сериозно смятат, че това е изключително опасно и нерентабилно. Основателни ли са опасенията им. 

Първата причина, поради която шофьори съветват колегите си да се откажат от зареждането на автомобила с пълен резервоар са измамите по бензиностанциите. Предупреждението гласи, че ако поръчаш на бензинаджията да напълни резервоара ти догоре, докато идеш до касата да платиш, той вади скрита туба, отлива си там от платеното от теб гориво, а ти потегляш без да подозираш наглата измама.

Впрочем, тази измама не е свързана директно с поръчка за пълен резервоар. Ако бензинаджията наистина поиска да си крадне, той ще го направи и от 10, и от 50 литра. Тази версия по-скоро е породена от споделяните в мрежата касови бележки с пояснения – резервоарът ми събира 50, поръчах да ми го напълнят до-горе, а получих бон за 53 литра“. Как става тоя номер бензиностанциите никога не обясняват.

Наистина нелеп довод в полза на отказването от зареждането на пълен резервоар са сметките, че горивото е един вид баласт, който прави автомобила по-тежък и значително влошава динамиката му. Т.е. багажникът, натъпкан с всякакви натурии и 4 пътника не влошават характеристиките на колата, а десетина литра отгоре – да. Истинско бълнуване!

Не зареждайте резервоара до края, защото ще привлечете крадците, които точат гориво от паркираните коло – това параноично предупреждение също звучи често. Сякаш всички крадци са ясновидци и по тъмна доба веднага отличават колите с пълен резервоар. А в съвременните автомобили резервоарите са със специални защитни гърловини.

Но има и една сериозна, обоснована и логична причини да се откажете да пълните резервоара до ръба. И тя е свързана с голямата вероятност да се натъкнете на некачествено гориво. Да речем по време на път ви светва лампичката за гориво, но наблизо няма бензиностанция от позната верига и се налага да спрете на първата срещната.

А ето и едно експертно мнение – не забравяйте за системата на вентилация на резервоара. Когато той е напълнен до край, а след това малко по малко, по време на движение на автомобила, горивото намалява, се образува вакуум, който може да извади от строя помпата за гориво. При по-новите коли, които скоро са излезли от шоу рума, този риск е минимален, но при масовите автомобили втора ръка – е реален./изт. и снимка: auto.blitz.bg

Прочети повече

Извън спорта

Няколко неловки въпроса за ония неща изпод завивките и техните отговори!

Публикувано

на

Интимните теми, които ви е срам да обсъждате, дори с партньора, не са една и две. Но точно заради това ваше неудобство може да възникне неразбиране и да пострадат не само отношенията ви с любимия, но и сексът. Как да кажете на обичания мъж, че от семенната му течност вие получавате обрив? Това не само е възможно, а дори е необходимо. За да се спасите от отчуждението и да си спестите комплексите.

И така:

Защо се случва по време на секс да издавате звуци с влагалището си и да „пукате“?

Неочакваното озвучаване по време на ласките в леглото възникват при несъответствие между размерите на мъжкия и женския полов орган. При тази ситуация, по време не секс може да се образува „въздушен джоб“, а в момента на фрикция – да се чуе неприятният звук. За да избегнете конфузния момент, е добре да тренирате интимните си мускули. Свивайте и разхлабвайте влагалището, за да стегнете тези мускули. А преди полов акт отделете малко време за предигра. Така, не само ще възбудите максимално партньора си, но и ще разкрепостите себе си, а това ще намали до минимум възможността от „музикален съпровод“ по време на акта. Ако пък вие по никакъв начин не можете да се отървете от досадните звуци, докато правите секс, обърнете внимание при кои пози най-вече се случват те. Най-често това става в момента, в която лежите по гръб със свити към гърдите колена.

Какво да направите, ако се заклещите?

Неконтролираният спазъм на мускулите на влагалището без вашето участие може да заклещи члена на партньора ви. Опитайте да се отпуснете, да свалите напрежението и да се отдалечите мислено от ситуацията. Ако можете да станете в това положение, вземете горещ душ или топла вана. Но помнете, че разполагате само с 10-15 минути. След това време, ако не сте постигнали успех в начинанието и все още сте „едно цяло“, ще се наложи да се обърнете към
Бърза помощ.

Съществува ли алергия от сперма?

Случва се, макар и не толкова често, жената да е алергична към семенната течност на партньора си. Първо, трябва да се уверите, че отокът, зачервяването, обривът и неприятното усещане възникват, именно когато правите необезопасен секс. Алергията по принцип е към протеина, съдържащ се в спермата, а не към сперматозоидите. Повечето жени със семенна алергия са алергични и към други белтъци. Непоносимостта към семенната течност се отключва още след първия сексуален контакт с мъж и досега със сперма, след раждане или гинекологични интервенции. Освен това, семенната течност може да съдържа вещества от някои продукти, които е консумирал партньорът ви и към които вие сте чувствителни. Тази алергия рискува да се превърне в проблем, ако правите опити да забременеете и да доведе до така нареченото имунологично безплодие. Но, добрата новина е, че днес този проблем се лекува. Има медикаменти, които могат да облекчат симптомите на алергията и да помогнат за преодоляването й, пише rozali.com. Една от възможностите е инжектирането няколко пъти седмично на белтък от спермата на партньора с цел постигането на имунен толеранс към него. Но при по-тежки случаи на алергия и при опити за забременяване, може да се стигне и до изкуствено оплождане.

източник: БЛИЦ

Прочети повече

Избрано