Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

Пречистете кръвта си по естествен и натурален начин с тези билки и подправки и се предпазете от инфаркт и рак

Публикувано

на

Кръвта отговаря за преноса на елементи към клетките за извършване на следните задачи:

Респираторни: Пренася кислород и отделя въглеродния диоксид през белите дробове.
Имунни: Защитава тялото чрез белите кръвни телца и антителата в плазмата.
Отделителни: Събира отпадъчните и остатъчните вещества и ги премахва.
Пренос: Пренася протеини, мазнини, въглехидрати, хормони и т.

н.
Регулаторни: Поддържа баланса на водата и йоните в тялото и регулира телесната температура.

Кръвта извършва всякакъв вид важни дейности и е нужно да бъде поддържана чиста.

Натрупването на токсини би могло да се появи заради:

Недостатъчна физическа активност
Диета, богата на животински протеини
Липса на здравословна храна в менюто

 

Ако не отделяте време за пречистване на кръвта си, лошите ви навици могат да доведат до сериозни проблеми, дори и до инфаркт или рак.

По-долу ще си поговорим за билките и подправките, които биха могли да пречистят кръвта ви по естествен и здравословен начин.

 

1. Чесън

Първата пречистваща подправка, която ще ви предложим, е чесънът.

Той спомага за предотвратяването на хипертонията и лошото кръвообращение, тъй като намалява нивата на лошия холестерол (LDL) в кръвта.

Чесънът предпазва артериите, най-вече аортата, коронарните артерии и церебралните артерии, като позволява на кръвта да преминава необезпокоявана в органите.

Той е богат и на серни съединения (алицин). Те са необходими за премахването на токсините от кръвта, като същевременно подпомагат елиминирането на вредни микроорганизми от червата.

Може да увеличите консумацията си на чесън като изяждате по две скилидки чесън сутрин или просто като го включите в диетата си.

 

2. Глухарче

Глухарчето съдържа голямо количество антиоксиданти и множество хранителни вещества, които пречистват храносмилателния тракт от токсини. То спомага също и за лечението на чернодробни заболявания и за премахването на токсините от кръвта. Глухарчето расте свободно край полетата и градините и притежава отличителни жълти цветове и назъбени листа.

Най-лесният начин за консумирането му е под формата на чай чрез варене на листата и изпиването на течността от тях като при всеки друг чай. Можете също да пиете този чай като заместител на кофеина. Наслаждавайте се на максимум 3 чаши дневно.

 

3. Куркума

Това растение произхожда от Индия и е добре познато и често употребявано от векове. Макар че обикновено се използва заради вкусовите си качества, куркумата притежава също и множество лечебни свойства, за които си заслужава да разберете.

Едно от главните й качества е силата й да се бори с рака. Също така тяспомага да се възстановят уврежданията на ДНК и да се облекчат хроничните възпаления.

Освен това куркумата е противовъзпалително средство допринася за превенцията на сърдечни заболявания и кръвни съсиреци.

Също така тя пречи на плаката да се натрупва в артериите и намалява лошия холестерол (LDL).

 

4. Босилек

Босилекът съдейства на черния дроб и бъбреците да премахнат натрупаните в тялото токсини. Това предпазва от храносмилателни проблеми и инфекции. Освен това той действа като диуретик за елиминирането на всички токсини, които може да се крият в кръвта.

 

5. Кориандър

Кориандърът е пречистваща билка, която помага конкретно за премахването на живака и други вредни минерали от кръвта.

Наличието на прекомерно количество живак в кръвта е много по-често срещан проблем, отколкото предполагате. Все пак той може да се срещне навсякъде, от зъбните пломби до някои определени видове риба, ако се прекали с тях.

 

6. Магарешки бодил

Семената на магарешкия бодил са известни в медицинските среди с флавоноидите в тях. Те спомагат да се възстановят увредените клетки и да се предпазят новите клетки.

Те също така стимулират производството на ензими, които са жизненоважни за процесите на превръщане на токсините в разтворими вещества, с цел елиминирането им от тялото.

 

7. Коприва

Листата от коприва са полезни за пречистването на кръвта поради активните вещества в тях, като например хистамин и мравчена киселина. Копривата е и хемостатик, което означава, че тя притежава способността да спира кръвоизливи и маточни кръвотечения. Освен това тя спомага за контролирането на хемофилията, дисменореята, хемоптизиса и други смущения, свързани с менопаузата.

Ако искате да се справите с тези проблеми, консумирайте по една супена лъжица пресен сок от коприва. Ако ви тече кръв от носа, потопете в сока парченце памук или кърпичка и сложете в носа.

 

8. Кукувича прежда

Кукувичата прежда е паразитно растение, което съдържа високи нива на флавоноиди. То притежава мощни детоксикиращи свойства и подпомага за премахването на излишните токсини от черния дроб.

Кукувичата прежда е много ефективна и в пречистването на кръвта, благодарение на микроорганизмите в нея. Освен това тя допринася за поддържането на здрава кожа.

източник: lekuvai.me

Извън спорта

Не връщайте обаждания на тези телефонни номера, ще загубите доста пари. Ето каква е измамата

Публикувано

на

Комисията за регулиране на съобщенията предупреждава за телефонни измами, извършвани с международни номера. Става дума за т.нар.

„вангири измама“.

Базирани в тъмната интернет мрежа престъпници автоматично набират хиляди телефонни номера в минута. Телефонът ни иззвънява веднъж, а на дисплея виждаме номер от непозната държава.

Ако върнем обаждане или текстово съобщение, обаче, може да загубим малко състояние.
Проверка на Комисията е установила номера от кои държави са използвани за обаждания на български потребители.

Какво ще стане, ако върнем пропуснато обаждане на непознат номер от Бенин или Сиера Леоне?

Ще загубим доста пари. От другата страна на линията със сигурност няма милионер, който ще ни отправи привлекателно предложение.

Другата страна на линията е в тъмната мрежа – мястото в интернет, където се търгуват незаконни стоки и услуги.

Чрез автоматично набиране измамниците се обаждат на хиляди абонати едновременно и веднага прекъсват връзката. Оттам идва и името на измамата – „Вангири“, което в превод от японски език означава „едно позвъняване и прекъсване.“

Целта е да ни накарат да върнем обаждане или текстово съобщение към международни номера. Често те предоставят услуги с добавена стойност, което води до нежелан международен трафик и начисляване на по-високи ценни за повикванията.

Проверка на Комисията за регулиране на съобщенията е установила, че към български абонати са правени краткотрайни позвънявания от номера от Словения (+38643), Бенин (+229), Сиера Леоне (+232), Конго (+224), Албания (+355), Косово (+38643 и + 38649), Науру (+674) и Екваториална Гвинея (+240).

Регулаторът призовава потребителите да бъдат предпазливи и да не връщат обаждания или текстови съобщения, когато видят тези телефонни кодове, както и към други непознати или съмнителни номера.

Мобилните оператори са сезирани за проблема, като са предприети и мерки за блокиране на посочените номерационни обхвати.

zajenata.bg

Прочети повече

Извън спорта

Пенсиите в България нагоре – ето откога и с колко

Публикувано

на

„От 1 юли 2019 г. пенсиите в страната ще се вдигнат с 5,7%” съобщи в студиото на сутрешния блок на бТВ социалният министър Бисер Петков.

Таванът на пенсиите също ще бъде увеличен до 40% от средния доход за страната т.е. 1040 лв.

По повод предстоящата тежка зима с по-високи сметки, Петков коментира, че у нас заплатите са едни от най-бързо растящите в цяла Европа, но тъй като базата е ниска и това увеличение не се усеща достатъчно от хората.

Относно втория стълб за пенсионно осигуряване, за който стана ясно, че средният размер на партидите е около 3000 лв., Бисер Петков коментира, че това не е изненадващо. „Голяма част от осигурените лица имат кухи партиди, защото по тях не постъпват средства”, уточни Петков.

По думите му са предвидени различни опции за изплащане на натрупванията, включително когато са прекалено малки суми да могат да бъдат изтеглени наведнъж.

„Темата за увеличението на бюджетните заплати винаги е актуална в бюджетната процедура”, коментира Петков заложеното увеличение от 10% на заплатите в държавния сектор. „Това е една осъзната стъпка, която имаше своите индикации и това е справедлив подход”, каза министърът.

Той коментира и Законът за хората с увреждания. „Проектът на закона за социалните услуги ще промени коренно регулациите и има две ключови думи – достъпност и качество“, обобщи Бисер Петков готвеният закон за хората с увреждания, пише novini.bg.

Прочети повече

Извън спорта

Домашни маска с витамин Е, това е тайната на бързото смъкване на 10 години от вас, край на скъпите кремове и процедури

Публикувано

на

Латинското му име е токоферол, който при нас е познат като витамин Е. Той се нарича витаминът на „младостта и красотата“ и определено може да го наречем най-женския витамин.

домашни маски за лице

Липсата на витамин Е в тялото незабавно се отразява на външния вид: бръчки и акне, кожата започва да се бели и устните стават напукани

домашни маски за лице

Жените, които познават тайната мощност на токоферола, често я използват, за да се грижат за лицето си, а също така, за да забавят промените, свързани с възрастта.

Маски за лице с витамин Е

Витамин Е е част от почти всички кремове, които забавят стареенето на кожата. Защо да не го използвате у дома?

домашни маски за лице

Вече сме пробвали у дома какви ли не маски от банан и течен мед , от яйчни белтъци или жълтъци, от сурови моркови и сок от алое.

Свежите природни продукти съдържат достатъчно витамини, за да обогатят клетките на всички слоеве от кожата. Но понякога е много полезно да наложите маска за лице с по-концентрирано съдържание на витамини. Такива подмладяващи домашни маски с витамин Е са особено популярни .

Те ще бъдат много полезни за жените след 40-45 години за подмладяване на бледа кожа с бръчки, а също и за подобряване на състоянието на проблемната и суха или мазна кожа.

Сега ще ви Ви предложим най-добрите рецепти, базирани на витамин Е.

В резултат на редовното прилагане на тези маски, тенът става по-равномерен, жълтеникавата кожа изчезва и бръчките постепенно се изглаждат.

Маска от моркови и авокадо

СЪСТАВКИТЕ

2 супени лъжици пюре от моркови
2 супени лъжици пюре от прясно авокадо
8 капсули витамин Е

И двата продукта са богати на витамин Е. Смесете пюрето от варени моркови и прясно авокадо, добавете витамин Е от капсула, разбъркайте добре и маската е готова.

домашни маски за лице

Преди употреба измийте кожата с топла вода, така че порите да се отварят и кожата да абсорбира хранителните вещества от маската. Нанесете маската върху кожата на лицето, шията и деколтета в продължение на 20 минути, след което я премахнете с много студена вода.

Бананова маска с капсули от витамин Е

СЪСТАВКИТЕ

2 супени лъжици бананово пюре
5-8 капсули витамин Е

Смесете съставките и нанесете върху чистата кожа за 30 минути. Изплакнете със студена вода.

Яйчна маска с витамин Е

СЪСТАВКИТЕ

1 яйчен жълтък
3-5 капсули витамин Е

Смесете яйчен жълтък с витамин Е. Нанесете за почистване на кожата на лицето, шията и врата в продължение на 30 минути. Измийте с топла вода.

Правете маски за лице с витаминът всяка вечер за 10 дни, а след това през ден. Кожата ви ще стане по-гладка, еластична и здрава

Храните, богати на витамин Е, се препоръчват всеки ден, което ще помогнат допълнително на кожата ви да остане здрава и млада.

В кои храни мога да получа витамин Е?

100 мг – това е ежедневното изискване за токоферола за женското тяло. Кои храни са източникът на тази „витаминна красота“?

домашни маски за лице

Бариерово масло.
Морски зърнастец.
Зърнени култури.
Яйца.
горски плодове
Бадеми и фъстъци.
Авокадо.
Мазна морска риба
Мляко.
Черен дроб.
бобови култури
чери домати
Брюкселско зеле.
Семена.
Тиква.
Зелени зеленчуци.

Сега знаете как можете да използвате витамин Е капсули за грижа на кожата у дома. Нанесете я в чиста форма, като част от маски и компреси за подмладяване и овлажняване на кожата.

Домашните витамини също ви помагат да имате здрави коси и нокти

източник: zajenata.bg

 

Прочети повече

Избрано