Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Без майтап

Голямата тайна, която стои зад успехите на Роналдо – знаете ли кои неща са задължително извън менюто му?

Публикувано

на

Машината за голове Кристиано Роналдо властва в спортните медии след снощния си рецитал в Торино. В каталунския Mundo Deportivo се опитаха да разконспирират тайната на неговото спортно дълголетие и изключителните му атлетически параметри. Португалецът работи усърдно в две посоки – правилното хранене и точните физически натоварвания.

Извън менюто на CR7 винаги са били алкохолът, захарта и шоколадът.

Хлябът е неразделна част от храненето, както и пастата. От масата му никога не отсъстват плодовете, зеленчуците, рибата (най-вече треска) и кафявият ориз. Салатата с пресни домати, тортилата и пилешкото месо неизменно попадат на трапезата. Роналдо приема и хранителни добавки, които да допълнят всичко, от които има нужда неговият организъм.

Хранителният режим е съобразен с часа на тренировките и мачовете. Закуската винаги е била с много въглехидрати, които да бъдат изгорени по време на предстоящата тренировка. Роналдо обръща много сериозно внимание и на хидратацията на тялото си, приемайки голямо количество течности.

В спортния център “Валдебебас” работи заедно с професор Антонио Пинтус, отделяйки сериозно внимание на различните мускулни групи. Тайната на страхотния му отскок се крие в здравата работа за четириглавите мускули (квадрицепс), трицепс и бицепс, усърдните тренировки за коремна мускулатура и гръбначния стълб. Навършил вече 33 години, номер 7 се намира в чудесна физическа форма, а това се дължи и на правилното дозиране на силите през дългия футболен сезон.

изт. „Спортал

Без майтап

Валери Божинов обяви кога ще сложи край на кариерата си, получи невероятно признание от ФИФА

Публикувано

на

Световната футболна централа ФИФА изпрати екип във Враца за интервю с Валери Божинов. Нападателят, който доскоро имаше договор с местния Ботев и сега тренира с отбора, докато си намери следващ тим, обяви, че ще смени още 5 клуба и тогава ще сложи край на кариерата си.

„Навсякъде, където съм играл, съм го правил с голяма любов към футбола. Има две причини, заради които избрах Ботев (Враца). Първото нещо, е, че вторият ми баща е треньор тук. Второ, защото Ботев има дълга история и е ценен и уважаван клуб в България. За мен е важно, когато играя, да се чувствам щастлив и да се наслаждавам на играта. Тук това го има!”, започна Божинов.

“Италия е втората страна, в която израснах. Моята кариера тръгна оттам. Италия ми подаде ръка, направи ме да бъда Валери Божинов.

В Англия имах трудни моменти, получих две контузии, но не гледам само негативните неща. Видях как от нищо стана нещо. За отрицателно време Манчестър Сити стана голям клуб. Всеки има голям респект и уважение към Манчестър Сити“, продължи нападателят.

„Сменил съм доста държави и доста отбори. Това ме прави по-мъдър, по-силен. Научавам езика и историята на държавите. Научих много неща. Във всеки един отбор, в който съм бил, съм научил историята на клуба и града. Поставил съм си за цел да направя 20 отбора. Тогава ще прекратя кариерата си. В момента са 15-16. Това е в кръга на шегата, разбира се. Но се надявам, че ще играя и в други отбори, ще видя още места“, каза още Божигол.

„Щастлив съм в Ботев (Враца), чувствам се добре. Важното е да изпитваш любовта и уважението на всички в клуба, да знаеш, че хората те обичат. Така се чувствам тук”, завърши Божинов./БЛИЦ

Прочети повече

Без майтап

Димитър Бербатов слага отново бутонките, замина на подготвителен лагер!

Публикувано

на

Бившият нападател на Манчестър Юнайтед и Тотнъм се качи в клубния автобус, след като преди това отдели време за снимки и автографи на събралите се фенове. Бербо не е подписал договор с тима от Стара Загора, но все пак ще проведе подготовка с отбора в Белек.
миналото голмайсторът поддържаше форма със „зелено-белите“, като дори се включи и в няколко контроли.
За последно нападателят бе част от индийския Керала.

Прочети повече

Без майтап

Старата лисица Люпко Петрович обяви целта на ЦСКА за пролетния полусезон

Публикувано

на

Консултантът на ЦСКА Люпко Петрович обяви на заминаване за лагера в ИСпания, че „червените“ да вземат поне един от двата трофея – титлата или купата. Прочутият сърбин изрази становище, че ако Кирил Десподов или Тиаго Родригес бъдат продадени, на тяхно място трябва да дойдат по-добри футболисти. Петрович бе запитан дали Десподов може да бъде заменен от Данило Асприля и припомни, че като играч на Литекс колумбиецът сам е бил Левски с 3:0.

„Целта е ЦСКА да направи отбор, който да изпревари Лудогорец. Няма голяма нужда от нови футболисти. Има добри играчи на всеки пост. Когато бях в Литекс, Асприля бе най-добрият футболист. Той можеше да играе в Цървена звезда, когато станахме шампиони на Европа. Сега не знам къде е. Чух, че е при арабите (Ал-Фейха), но може да не играе така, както преди“, каза Петрович.

Преди заминаването за Испания и вратарят Витаутас Черниаускас удължи договора си с клуба за още 2 години.

Групата: Витаутас Черниаускас, Данте Стипица, Петър Петров, Николай Бодуров, Станислав Манолев, Стойчо Атанасов, Ангел Лясков, Жеферсон Телес, Божидар Чорбаджийски, Стивън Перейра, Борис Секулич, Никола Борисов, Валентин Антов, Йоан Бауренски, Жанио Бикел, Рубен Пинто, Тиаго Родригес, Кристиян Малинов, Кирил Десподов, Мартин Смоленски, Едвин Джеси, Енрике Рафаел, Жоржиньо, Мауридес, Евандро и Али Соу.

Прочети повече

Избрано