Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Без майтап

Не е шега!! Футболен отбор се прекръсти на Доналд Тръмп!!

Публикувано

на

Няма шега, няма измама – футболен клуб добавив името си фамилията на американския президент Доналд Тръмп от благодарност.

Футболният клуб „Бейтар Йерусалим“ вече ще се казва Бейтар Тръмп Йерусалим.

„70 години Йерусалим чакаше международно признание, докато президентът Доналд Тръмп не призна града за столица на Израел. Американският президент прояви мъжество и любов към израелския народ и неговата столица.

Бейтар е един от най-известните символи на града и благодари на президента на САЩ за подкрепата. Затова вече клубът ще носи името „Бейтар Тръмп Йерусалим“, се казва в съобщението на клуба във фейсбук.

<p id=“ArticleClickBanner“ style=“clear:both;“><br>

Без майтап

Петър Хубчев посочи причините за загубата от Норвегия – не била провокацията

Публикувано

на

Селекционерът на България Петър Хубчев изтъкна основните причини за поражението с 071 от Норвегия, което коства на тима му първото място в група „Ц“ на Лигата на нациите.

“Провокациите преди мача не са причина за загубата. Други са причините. Да не търсим причините другаде. Бяхме доста изморени и тежки, не отговорихме на физическата мощ на Норвегия. В нас са причините.

За мен лично умората изигра решаваща роля. Някои от момчетата бяха на предела. Норвегия е доста мощен отбор, трябва да го признаем.

Знаехме и се опитахме да втълпим на футболистите, че трябва да отговорим с най-силната страна на противника – ние да сме агресивната страна при единоборствата”, каза Хубчев, който е сигурен, че поражението няма да разклати състава отвътре.

“Вече две години съм тук. Нещата, които се чуват, ми дават повод да мисля, че няма да се случи това нещо. Трябва да има по-голямо напрежение. Познавам футболистите, техните характери, навици и възможности. Манталитет на победител се придобива с победи. Три успеха едва ли ще изградят манталитета. Шансовете ни за първото място са като преди мача – големи. Зависят изцяло от нас”, каза специалистът.

Прочети повече

Без майтап

Любопитно: кои се прибраха в България със същия самолет, с който екстрадираха убиеца Северин?

Публикувано

на

Младежите пътували заедно със Северин Красимиров

Българският младежки национален отбор се завърна с полет от Франкфурт след поражението в европейските квалификации от тима на Люксембург с 0:1.

Родните футболни младежки национали се оказаха в един самолет с убиеца на журналистката Виктория Маринова – Северин Красимиров, който ще се изправи пред правосъдието след деянието, което извърши в Русе.

На този полет се окажа и шефът на БОК – Стефка Костадинова, която се прибираше от Младежката Олимпиада в Буенос Айрес, където българските спортисти завоюваха куп отличия.

По рано през деня трима български национали публикуваха видео в една от социалните мрежи. В него те се забавляват, возейки се на количка на аеропорта в Германия.

„Лайвспорт“

Прочети повече

Без майтап

Това в никакъв случай не трябва да ядете, ако сте над 40! Иначе проблемите с теглото и червата са ви в кърпа вързани!

Публикувано

на

Тялото на зрялата жена е коренно различно от това на младата. Поради това е необходимо обезателно да регулираме храненето , като вземем предвид свързаните с възрастта промени . За да научите защо и как да го направите, прочетете следното:

На първо място, след 40 години настъпват  промени в хормоналните нива . Поради това се променят състоянието на кожата , обмяната на веществата и нервната система

. Затова, ако искате да отслабнете, трябва не само да ядете по-малко, но също така и да промените основно хранителния си режим.

Второ, настъпват проблеми с червата , тъй като еластичността на стените им намалява. Това се изразява в по-чест запек и подуване на корема . За да се предотврати това, също трябва да следвате специална диета .

По принцип, ако искате да  отслабнете ефективно  и да се погрижите за общото състояние на организма, следвайте указанията, описани по-долу.

С какво да се хранят жените след 40

Обърнете внимание на  белтъците от млечен и растителен произход . Количеството на месо трябва да бъде намалено с възрастта, тъй като то започва по-трудно да се усвоява. Поради това включете в диетата си извара, сирене и гъби. Ако е трудно да се откажете от месото, изберете по-леко  такова, с ниско съдържание на мазнини – заешко и пилешко например.

леща снимка

Пийте вода  веднага след събуждане и между храненията. Кафе – да, но не повече от една чаша на ден.

вода снимка

Избягвайте сладки газирани напитки, храни от заведения за бързо хранене и брашно. Сладкиши, захар – това са  бързи въглехидрати , които организмът разгражда бързо и превръща в мазнини.

бързи въглехидрати снимка

Ако не можете изведнъж да се откажете от нездравословна храна, премахвайте всяка седмица от диетата си по един вреден продукт. Диетолозите препоръчват една хитрост: ако наистина ви се яде нещо вредно неистово,  изяжте вредния продукт  през първата половина на деня. Само че го изяжте заедно с  храни, богати на фибри . Например, карамелизирана ябълка или пълнозърнест хляб с тънък слой конфитюр.

печена ябълка Фото

Обърнете внимание на  сусама . Той съдържа фитоестрогени – растителни аналози на женските полови хормони. Тези семена помагат за регулиране на метаболизма и намаляване нивото на лошия холестерол. Само че консумирайте не повече от 3 чаени лъжички дневно.

сусам

Избягвайте  алкохола , ако искате да бъдете слаби и червата ви да работят като по часовник. На празник може да си позволите 1 чаша сухо червено вино.

чаша червено вино Фото

Мазната морска риба  – един от най-добрите продукти за жени след 40. Полиненаситените мазнини в него защитават съдовете, подобряват паметта, а повяхналите коса и кожа си връщат лъскавината.

мазна морска риба снимки

Хапвайте малки порции на всеки 2-3 часа.

Така няма да имате време да огладнеете и ще ускорите метаболизма. Първоначално ще ви бъде неприятно, ако сте свикнали да не ядете цял ден, а вечер да наваксате. Но много скоро ще свикнете.

ястия снимка

Следвайте тези прости правила във всяка възраст и ще се чувствате млади и здрави. Забравете за чувството на тежест в стомаха и наднорменото тегло. Опитайте, толкова е лесно!

 

източник: lekuvai.net

Прочети повече

Избрано