Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

Хороскопът за 12 юни, вторник

Публикувано

на

Овен 

През това денонощие не владеете прекалено добре ситуацията, особено ако принадлежите към типичните представители на своя знак. Препоръчва се, да се въздържате от всякакви важни начинания. Ако участието Ви в официални мероприятия или рутинния работен процес се явява за Вас необходимост и не можете да го избегнете, опитайте се да акцентувате на неочакваните, тайни или смешни особености на Вашата работа, но не бъдете прекалено сериозни. Ако Ви посети творческо вдъхновение, ще бъдете в състояние изцяло да се потопите в уединена работа.

Телец

Вие сте най-надеждния и устойчив център на своето семейство, както Слънцето е център на Слънчевата система. Ако някой от Вашето семейство се замисли днес кого не би могъл да сподели с някой друг, то несъмнено ще се стигне до Вас. А Вие веднага ще се притечете на помощ и ще направите всичко възможно, за да върнете своя близък човек в обичайното му русло.

Близнаци

У Вас ще възникне силно желание да се отправите на някъде, където още не сте били, особено ако до Вас има някой спонтанен човек, когото може да вземете със себе си. Може да не успеете да вземете отпуск веднага, но пък може да планирате еднодневно пътуване и да отидете до някой не голям град наблизо. Или пък да разглеждате карти и туристически брошури, и внимателно да ги разучите.

Рак

Помислете си, дали в последно време сте се придържали към обичайния график за физически упражнения, или все сте си давали „малка” почивка? Не се опитвайте да догоните изпуснатото, утроявайки усилията си, независимо дали сте изпуснали няколко занимания, или въобще сте ги били зарязали. По-добре се опитайте да се захванете с нещо спокойно. Това може да е не само йога, а и дълга разходка пеш или комплекс от дихателни упражнения.

Лъв

Финансовите проблеми могат да се появяват и да изчезват, но днес Вие навлизате в такава фаза, когато поведението Ви по паричните въпроси ще се окаже под контрола на хора, които имат влияние над Вас. Напомнете им, че сте в състояние самостоятелно да се справяте със своите задачи, а след това потвърдете думите си с действия. Спомнете си, как в последно време сте хвърляли прах в очите, и се постарайте да стоите по-на страна от този хлъзгав път. Покажете, че наистина умеете да боравите разумно със своите пари.

Дева

Дошло е време да обедините усилията си с останалите, които ,също като Вас, искат да променят този свят към по-добро. Такива творчески и необикновени хора, като Вас, разцъфтяват още повече, когато са заобиколени от себеподобни, които са настроени на същата вълна. Затова се постарайте да намерите точно такива хора. Звездите са убедени, че работата с хора, които напълно съответстват на Вашите потребности са точно това, което Ви е нужно.

Везни

Много ще е трудно за Вашия любим човек да се примири с факта, че не всичко в живота му върви в онова направление, по което би му се искало, нито става точно във вида, по който той го е планирал. Само Вие можете да му помогнете да намери себе си в хаоса на създалата се ситуация, както и да се почувства по-уверен и свободен.

Скорпион

Не си заслужава днес прекалено да разчитате на помощта на своя любим човек: тя повече ще напомня мечешка услуга, отколкото реално подпомагане. Така че ако изведнъж Ви зададе сакралния въпрос: „Да ти помогна, или да не ти преча?” най- добре ще бъде да му отговорите:”Не ми пречи!”.

Стрелец

Яснотата не е нещо, което може да създадете със свои ръце. Нея или я има, или я няма. За щастие, след дългия период на неяснота, днес ще видите чисто и ясно небе и ще обърнете внимание на това, какви се явявате всъщност и върху какво трябва да съсредоточите своето внимание. Трябва да започнете да действате. След временното затишие би било непростимо да не се възползвате от благоприятния момент. Трябва да направите избор и отговора вече Ви е известен. Затова вземете окончателно решение до завършване на деня.

Козирог

Събитията на деня сякаш са оцветени в доста мрачни тонове, но Вие добре разбирате, че това, така да се каже, е „последното издихание” на проблем, започнал в далечното минало и бил решен в недалечното минало. Просто преживейте този ден, като не позволявате на когото и да било да Ви изкара от равновесие и да Ви провокира за необмислени постъпки. Скоро ще се почувствате значително по-добре. Имайте предвид, че днес е по-добре да не водите задушевни разговори, а да се постараете да си намерите някакво интересно занимание.

Водолей

Какво може да бъде по-приятно от хубава вечер в приятна компания? Разбира се, само вечер в компанията на любимия човек. Днес ще имате възможност да съчетаете всичко това. Има вероятност да получите покана от свои общи приятели, да отбележите някакво тяхно радостно събитие. Очаква Ви приятна вечер в топла приятелска обстановка.

Риби

Старайте се по-добре да организирате своето работно място, което ще Ви осигури добро настроение наистина през целия ден. Възможно е, да получите подкрепа от религиозни и културни учреждения за осъществяване на Ваши творчески проекти. В семейството и любовта Ви очакват хармонични отношения. Отделете си време за кратка разходка, която, дори и да е за 15 минути, ще Ви се отрази добре. И за предпочитане е, да я направите през деня, когато ще сте изпълнени с енергия и ентусиазъм.

източник: lamqta.com

Извън спорта

Ако живеете на този етаж, то Вие сте истински късметлия!

Публикувано

на

В днешно време се строят все по-високи и по-високи сгради. Но добре ли е да се живее „в небесата”? Според учени, обитаването на имоти на високи етаж вреди на психическото състояние на човек.

Той почти напълно губи усещането за земно притегляне, което води до развиването на фобии и апатия.

 

Максималната концентрация на радиовълни по високите етажи влияе негативно на здравето.

При това положение резонно възниква въпросът къде е полезно да се живее.

 

От гледна точка на чистотата на въздуха и общата полезност за човешкия организъм най-добре е да се живее в апартаменти разположени на 5-7 етаж от сградата.

До въпросните етажи не достигат вредните газове от автомобилите, а над 7-ия етаж се събират вредните емисии от предприятията, обясняват учени.

Другият плюс е, че ако се счупи асансьорът, не е трудно да се изкачите до 5-7 етаж. Напротив – изкачването на стълби е здравословно.

източник: zajenata.bg

Прочети повече

Извън спорта

Имате жестоко сърцебиене? Ето как да го нормализирате само за 1 минута, без лекарства

Публикувано

на

Сърцето ви бие ускорено и прескача: Ето как да го нормализирате за 1 минута, без лекарства
Често ви се случва да получите пристъп на ускорено сърцебиене заради стрес или без причина?
Това явление се случва еднакво и на мъжете и на жените от всички възрасти. Усещането е доста неприятно и всички искаме по-бързо то да спре.
Това са 3 лесни начина, които бихте могли да направите за по-малко от една минута, а с чиято помощ бързо ще въздействате върху пулса, за да го нормализирате.
1. Метод със студена вода
Необходима ви е доста студена вода, колкото по-студена, толкова по-добре, поради това в съд с вода сложете повече кубчета лед.
Всичко, което е необходимо на направите, когато пулса ви е ускорен, е да поемете дълбоко дъх, да потопите лицето си в студената вода и да подържите така колкото можете по-дълго.
Тази процедура стимулира Nervus vagus (Блуждаещ нерв), който действа върху успокояването на сърдечния ритъм.

Когато поставите лицето си в студена вода, тялото изпраща сигнал за забавяне на метаболизма, известен като рефлекс на водолазите, който предизвиква бързо намаляване на сърдечните удари. Това е същият рефлекс, който помага на някои хора да оцелеят по-дълъг период в студена вода.
2. Много дълбоко дишане
Дишайте много дълбоко, до точката, в която вече не сте в състояние да поемете ни най-малко въздух. След това бързо издишайте въздуха от белите дробове. Повторете процедурата, докато е необходимо. Не е достатъчно просто дълбокото вдишване. Самото дълбоко дишане няма да забави сърцебиенето и затова е необходимо да поемате до крайните граници на белите дробове, значително повече от просто дълбоко дишане. Само по този начин ще нормализирате работата на сърцето.
3. Средно дишане
Дишайте със средна сила. Запушете носа и поемете силно дъх в себе си, без да изпускате въздуха. Задръжте така, колкото можете повече. След това издишайте и се отпуснете.
Можете да усетите лека замаяност, но това е нормално. Също както при заглъхването на ушите, за да уравновесите налягането.
Опитайте всеки от тези методи по няколко пъти, преди да преминете към следващия. След известно време сами ще установите кой най-много ви удовлетворява и помага.
Все пак ако непрекъснато изпадате в такива състояния на ускорено сърцебиене, което трае 20 или повече минути, чувствате умора, болки или други оплаквания, потърсете медицинска помощ.

източник: zajenata.bg

Прочети повече

Извън спорта

Какво време ни очаква през септември?

Публикувано

на

Очаква ни горещо време в началото на първия есенен месец септември – температурите ще достигат до 30 градуса.

Началото на септември ще бъде с приятни температури, които няма да напомнят, че идва есента. Около 9-10 септември се очакват превалявания от дъжд, които ще понижат градусите с 2-3 надолу.

Топлото време обаче ще продължи и през второто десетдневие, пише Канал3.бг.

Температурите отново ще се покачат до 31-32 градуса.

Тези температури могат да са с 1-2 градуса по-високи в Сандански, Русе и Велико Търново.

Около 21-22 септември есента ще напомни за себе си. Очакваме рязко понижение на температурите с 9-11 градуса и те ще се движат между 19-22 градуса. Сутрешните температури ще падат до 8-10 градуса. Ще се появят и първите мъгли в котловинните полета на Западна България.

На 22 септември точно в 23.44 часа, астрономическата есен  ще настъпи,  тогава е и есенното равноденствие. Дневните температури обаче отново ще започнат отново да се покачват.  Техните стойности ще достига  до  25-27 градуси. Но около и след 29 септември температурите  ще започнат отново плавно  да се понижават Възможни са и слани в котловинните полета на Западна България./zajenata.bg

Прочети повече

Избрано