Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

Хъркането ще изчезне! Само трябва вечер да вземете четка за зъби и…

Публикувано

на

Хъркането е много неприятно явление. Човекът, който хърка, причинява много неудобства на човека, който спи до него. Освен това хъркането пречи на здравия сън и се пречи на правилното снабдяване на мозъка с кислород на края хъркащият човек се чувства уморен и сънен през целия ден.

Основната причина за хъркането обикновено е набъбване на езика, което от своя страна означава проблеми в черния дроб.

Само чрез възстановяване на добрата работа на този орган можете да се отървете от хъркането завинаги.

Има обаче едно временно алтернативно спасение. Чрез масажиране на основата на езика, можете да забравите за досаден проблем за известно време.

За да направите това, просто следвайте тези прости указания.

Отворете устата си.

Леко изплезете езика си.

Направете това, което лекарят прави, когато преглежда гърлото ви с дървена пръчка: само с показалеца си натиснете езика си към челюстта (можете да използвате стерилни ръкавици), за да получите достъп до основата на езика.

С кръгови масажиращи движения го избутайте към брадичката.

При подуване на основата на езика, когато го поправите, ще бъде малко болезнено. Регулирайте силата на натиска на удобно ниво. Просто трябва да продължите масажа, докато болката мине. След това увеличете натиска, докато отново усетите лека болка. Повторете, докато не изчезнат неприятните усещания.

Voila! Сега можете спокойно да си легнете и да не дразнят близките си с хъркането. Друг важен момент – при такъв масаж на езика е, че може да възникне рефлекс на повръщане. Прочетете по-долу как да го избегнете!

Вземете четка за зъби и я задвижете по езика от върха до основата. По този начин ще определите мястото, където сте засегнати от рефлекса за повръщане.

С четка за зъби, масажирайте мястото, което се намира в определена точка. Но не се опитвайте да отидете по-навътре. Масажът може да се направи по време на вечерното миене на зъби или специално, в удобно за вас време. Продължете го за десет секунди. Това е много неприятна, но необходима процедура, която ще ви помогне да намалите чувствителността.

Вие ще забележите, че след няколко дни от процедурата, този рефлекс няма да се проявява толкова активно. Продължете с упражнението, ако е възможно и увеличете времето на масажа и района за масажиране.

Имайте предвид, че постигането на желания резултат няма да се случи бързо. Може да отнеме около месец, за да се постигне намаляване на рефлекса за повръщане. Не спирайте опитите след първия ден.

В случай, че след като сте спрели упражненията за подтискане на рефлекса, той се върне, повторете курса на масажиране, пише politikata.net.

Извън спорта

Хороскопът за 20-и декември, четвъртък

Публикувано

на

Везни

Този ден ще Ви донесе много разнообразни грижи, така че няма да можете да разчитате дори и на минутка покой. Всъщност, Вие не страдате кой-знае колко за това. Заедно с новата работа се появяват и нови идеи и действително ще бъдете увлечени в това, с което се занимавате, пише lamqta.com. Високото интелектуално натоварване способства за нарастване на творческия Ви потенциал. Освен това, постиженията Ви са значителни, и като резултат ще имате ново и нови поводи, да се гордеете със себе си. За съжаление, заобикалящите няма да бързат да Ви се възхищават. Не им се сърдете! Ще дойде време, когато хората ще оценят и Вас, и това, което сте направили, по достойнство.

Скорпион

Прекрасно ще се справяте с работата си през първата половина на деня, но през втората деловата Ви активност рязко ще спадне. Планирайте деня си в съответствие с това, без да отлагате важните задачи. Вечерта няма да се чувствате зле, ако останете да си почивате у дома, сред привичната комфортна обстановка. Не бъдете прекалено подозрителни към близките си хора: днес сте склонни, ако не от всяка дреболия да правите трагедия, то поне драма. В обещанията си също бъдете предпазливи – склонни сте да внушавате напразни надежди на хора, които са Ви съвършено безразлични.

Стрелец

В суматохата малките детайли витаят над Вас и малко сте изостанали в опита си да ги проследите. Няма за какво да се вълнувате. Ако се захванете за работа и си разработите някакъв организационен план, непременно ще успеете! Гонят Ви крайни срокове, просрочена сметка или диск, който не сте изготвили на време, а това може да провокира някои неприятности, ако не сте достатъчно предпазливи. Като се има предвид общото Ви състояние, би могло да приемете две различни предложения за едно и също време.Само че е по-добре да откажете и двете и да се усамотите, за да си отпочинете и да се реорганизирате.

Козирог

Днес ще се почувствате като истински герой, който е в състояние да извърши най-невероятни подвизи в името на най- истинската и голяма любов. А в това, че любовта Ви е истинска, въобще не трябва да се съмнявате, особено след постигнатото през този удивителен ден.

Водолей

Днес ще Ви бъде страшно да се решите на нещо ново в личния си живот, но ще бъде нужно да го направите. В противен случай отношенията ви с любимия човек по някакъв начин ще започнат да наподобяват блато, в което няма да е уютно нито на Вас, нито на него. Постарайте се да положите максимум усилия, та това да не се случи…

Риби

Има вероятност днес да започнете да ревнувате своя любим човек, и то не от представител на противоположния пол, а от нещо абстрактно и неодушевено.: телевизор, футбол, шопинг или от някаква дейност. Изживяването няма да бъде от най- приятните…

ЗА ОСТАНАЛИТЕ 6 ЗОДИИ – ПРОЧЕТЕТЕ ТУК!

Прочети повече

Извън спорта

Четиво, забранено за дами! 6 изпитани мъжки трика за по-дълъг 🔞🔞🔞🔞

Публикувано

на

Много жени се оплакват, че сексът честичко е кратък. Разликите в желаното времетраене на двата пола доста се разминават. И от двете страни трябва да се направи компромис, за да бъде сексът щастливо, а не просто кратко събитие… най-вече за дамите.

1. Прекъсване по време на акта

Старо и добре познато средство, което помага и на ДВАТА пола. Когато тя ви каже, че почти е достигнала до края, спрете за малко. Това ще я подлуди и ще удължи страстите до самия финал. Същото важи и за вас.

2. Втори път

Ако изчакате 10-тина минути след първия път, вторият път може да ви се стори доста сладък.

Първо, тя е „загряла“ и второ, вие не сте толкова нетърпеливи да свършите. Това е идеалният момент, в който да опознаете телата си, да експериментирате с нещо ново и да се наслаждавате на усещанията.

3. Предварителна мастурбация

Помага и още как! Еякулацията час-два преди страстния секс с партньорката ви може да направи чудеса. Не си мислете, че след това може и да не ви се получи. Почивката е напълно достатъчна, за да сте готови за нови приключения в леглото.

4. Нови усещания или пози

Когато правите нещо ново, което не знаете как точно ще ви подейства, е много вероятно да издържите по-дълго. Непознатото усещане може да е само бонус.

5. Притискане на основата на пениса

Стара техника, която в един момент се заклейми като мит. Всъщност, помага. Притискането на основата на пениса спира малко от кръвопотока и удължава времето до финала.

6. Хапчета

И все пак не разчитайте само на различни техники. Ако проблемът ви е по-сериозен от това, не отлагайте консултация при лекар и адекватно лечение.

източник: Actualno.com

Прочети повече

Извън спорта

39 велики китайски мъдрости

Публикувано

на

1. Вместо да проклинаш тъмнината, запали свещ.

2. Изпуснатата риба е винаги голяма.

3. Провал не е когато паднеш, а когато откажеш да се изправиш.

4. Който те клевети зад гърба ти, той се бои от теб. Който те хвали в очите, той те презира.

5. Учителите отварят вратата, но ти трябва да влезеш сам.

6. Преди да се разсърдиш – преброй до сто. Преди да удариш – преброй до хиляда.

7. Дадат ли ти залък, отплати се с цяла крина.

8. Търпението в момент на гняв ще ти спести много дни на страдание.

9. Който бързо се съгласява, рядко удържа на думата си.

10. Силният пълководец няма слаби войници.

11. Мъдрият човек сам взима решенията си, невежият следва общественото мнение.

12. Съди себе си така, както съдиш другите. Прощавай на другите така, както прощаваш на себе си.

13. Пиеш ли вода, мисли за извора.

14. И най-дългото пътешествие започва с една-единствена стъпка.

15. Ако нещо е отминало, не говори повече за него. Трудно е да събереш пролятата вода.

16. Провалиш ли се сам, сам се изправяй.

17. От откраднат ориз вкусна храна няма да свариш.

18. Когато си богат, не забравяй за бедността. Но когато си беден, не мисли за богатства.

19. Една усмивка може да изтрие милион тревоги.

20. Знаеш ли – говори, каквото знаеш. Не знаеш ли – казвай, че не знаеш.

21. Чуй и ще забравиш. Виж и ще запомниш. Преживей и ще разбереш.

22. Ако искаш да си щастлив за един час, подремни. Ако искаш да си щастлив цял живот, помогни на някого.

23. Не се страхувай от бавното израстване. Страхувай се от това да стоиш неподвижно.

24. Времето е пари, но е трудно да използваш парите, за да получиш време.

25. Кучето няма да напусне стопанина си, защото е беден.

26. Ако искаш 1 година благоденствие – засей зърно. Ако искаш 10 години благоденствие – посади дърво. Ако искаш 100 години благоденствие – възпитавай хора.

27. Една вечер сладки приказки с умен човек струват колкото десет години над книгите.

28. Родителите са ти дали живот, волята си възпитавай сам.

29. Водата може да носи кораба, но и може и да го потопи.

30. Можеш да си върнеш загубеното злато, но изгубеното време – никога.

31. Да отделиш цяла година, за да откриеш подходящия учител е по-важно и от цели три години учене.

32. Не хвърляй много камъни само по една птица.

33. Всяка усмивка добавя десет години към живота ти.

34. Запази зеленото дърво в сърцето си и някой ден пойна птица ще свие гнездо в него.

35. Искаш ли да оставиш пиенето, погледни трезвен пияния.

36. Голямата радост крие печал, в прекомерните желания се спотайват беди.

37. На дълъг път научаваш издръжливостта на коня си. С дълго изминалото време научаваш истинския характер на приятелите си.

38. Самородното злато, дори да го претопиш, не губи своя предишен цвят.

39. С малка брадва може да се повали голямо дърво.

източник: gnezdoto.net

Прочети повече

Избрано