Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

Каква е най-добрата температура на водата за Вашата баня или душ?

Публикувано

на

Каква е най-добрата температура на водата за Вашата баня или душ кабина?

Докато някои се застъпват за ползите от къпане в много гореща или много студена вода, магическото число е 44.44 º С.

Малко неща могат да Ви накарат да се почувствате толкова   добре, така както един горещ душ в студен ден. Но точната температура за къпане е предмет на разгорещени спорове,   още от Древен Рим. Експертът д-р Melissa Piliang,  дерматолог от клиника в Кливланд, дава обяснение защо младите могат да се справят с топлината по-добре от старите хора и разкрива, защо 44.

44 º С е магическото число.

„Топлата вода от чешмата може да бъде по-висока от 60º С , но повечето лекари препоръчват да настроите бойлера в     дома си до 48 º С, за да се предотврати изгаряне на кожата“, казва д-р Piliang. Оптималната температура необходима за отмиване на мръсотията от околната среда и бактериите, които се наслояват по кожата ни е 44.44 º С или по-ниска, казва тя. „Въпреки, че ще трябва да сложите термометър под кранчето, за да получите точната цифра.“ При вземане на душ или вана, „водата трябва да е приятна и не много гореща“, допълва тя.

„Епидермисът има външен мастен липиден слой за защита,  който предпазва тялото ни от микроби и поддържа кожата  ни хидратирана,“ казва д-р Piliang. Тя сравнява мастния слой  на кожата с маслото върху ножа: „Маслото остава на ножа,  ако го поставите под студена вода, но се разтваря под  гореща струя“. По подобен начин работи и нашата кожа.

При по-младите хора, кожата ще замени липидния слой по-бързо, отколкото при по-възрастните хора. „С напредване на възрастта, ние имаме по-малка толерантност към гореща вода, което може да доведе до сухота, сърбеж, зачервяване на кожата и е възможно да придизвика появата на екзема. „Дори овлажняващите продукти няма да набавят необходимите натурални масла на организма.“
Някои от пациентите на д-р Piliang и съобщават, че преминавайки от един успокояващ, топъл душ към студено изплакване придава по-блестящ вид на кожата.

„Измиване на лицето под душа с топла вода при 44.44 º С,   последван от студена струя може да помогне за отваряне на порите, за тяхното по-добро почистване, което придава по   здрав вид на кожата на лицето“ – казва тя.
Дерматолозите определят за студена, водата с температура около 21 º С, макар че някои лекари биха могли да поставят и по-ниска стойности.

изт.  keraglass.info

Извън спорта

ТАБЛИЦА показва бъдещето на връзката Ви – ще останете ли заедно?

Публикувано

на

Както казва нумерологията, личното число, кодирано в датата ни на раждане, разкрива голяма част от характера ни, от отношението ни към любовта, верността, семейството. И много други. На тази база може да се предвиди дали двама души имат бъдеще като двойка, пише beu.bg. Дали са подходящи за създаване на семейство, или напротив – отношенията им ще са пълен провал.

Как да разберете от кои сте?

Съберете числата от рождената ви дата до получаване на едноцифрен сбор. Направете същото и с датата на партньора. И вижте крайните цифри къде в таблицата се пресичат. Там ще откриете символ, а в следващата таблица ще разберете и какво ви прогнозира той.

Например:

Тя е родена на 01.01.1988. 0+1+0+1+1+9+8+8=28. 2+8=10. 1+0=1

Той е роден на 13.05.1985. 1+3+0+5+1+9+8+5=32. 3+2=5

 

Сега вижте таблицата и запомнете знака!

clipboard031

 

А сега вижте и значението му ТУК!

Прочети повече

Извън спорта

Хороскопът за 23 март, събота – приятна почивка!

Публикувано

на

Везни

Появява се възможност да укрепите своите позиции, да намерите нови съюзници , и да станете по-важна и влиятелна персона. Наистина, заради това ще се наложи да покажете зъби, но това си заслужава. За целта просто трябва временно да скриете своето миролюбие от околните, но съвсем не е задължително да се разделяте завинаги с това свое похвално качество, пише lamqta.com. Много е важно своевременно да проявите инициатива в личния си живот. Ще имате възможност да завоювате сърцето на човека, които от отдавна Ви е симпатичен. Не е изключено неочаквано любовно признание, покана за среща и (или) приятен подарък.

Скорпион

Препоръката на звездите за този ден е, да прекарате вечерта заедно със своя любим човек, занимавайки се със някаква спортна или хазартна игра. Подходящо е всичко: от големия тенис до редене на пасианси, или от шахмат до футбол. Важното е, заедно да се уморите физически и психически, за да можете заедно и да си починете.

Стрелец

Вие сте изключително непоследователни в своите постъпки, но това въобще не Ви пречи – първо: приятно да прекарвате времето си; и второ: да постигате някои от целите, които сте си поставили. Благодарение на изключителната си наблюдателност, ще забелязвате онези шансове и възможности, от които не са се възползвали хората, които са около Вас, и в резултат на това ще се окажете далече пред конкурентите си. Определена опасност за Вас представляват слуховете, които разпространяват Ваши отдавнашни недоброжелатели. Лъжливата информация се разпространява с неочаквана бързина, а за да я опровергаете, ще се наложи доста да се потрудите.

Козирог

Днес късмета ще Ви съпътства . Особено ясно ще усетите това от проявите на малозначни, но приятни дреболии. Със своя ентусиазъм Вие сте в състояние да заразите голям брой хора. Ако успеете и да ги накарате да насочат усилията си в едно русло, ще свършите голяма работа!

Водолей

На всички наоколо дълго сте разказвали, че се каните да промените много неща в живота си – не е учудващо, че те започват да се интересуват, защо до момента нищо не се случва. Преди да започнат сплетните, използвайте своите възможности и си изяснете, колко пари ще са Ви нужни, за да реализирате своите планове. Разбира се, ще се наложи нещо да рискувате, както става обикновено, но все пак се концентрирайте и започвайте да действате. Колкото повече са рисковете, толкова повече са наградите. Семейните задължения може да Ви се сторят излишни, но ако се заемат с тях, ще откриете за себе си много нови и интересни неща.

Риби

Днес може да се случи така, че сегашният Ви любим да се запознае с предишния. При това е вероятно, никой от тях да не е на ясно каква роля е изиграл другия във Вашия живот. В зависимост от това, до колко лесно биха намерили общ език, Вие може да им кажете, или да си замълчите.

ЗА ОСТАНАЛИТЕ 6 ЗОДИИ – ПРОЧЕТЕТЕ ТУК!

Прочети повече

Извън спорта

Хороскопът за 23 март, събота

Публикувано

на

Овен 

Днес Вашият любим човек дълго ще Ви развлича със своето чувство за хумор и със забавното си поведение. Главното е, да не загуби при това Вашето уважение, тъй като смешното рядко става значимо в нашите очи, пише lamqta.com. Не забравяйте, кой е той всъщност…

Телец
Подходящ ден за смяна на работното място или за начало на нов делови проект. Лесно отделяте идеите, заслужаващи внимание от тези, които е по-добре да забравите веднъж и завинаги. Бизнес-усещането Ви ще направи възможно да сключите изгодни сделки и да изберете най-перспективните проекти. Конкурентната борба ще бъде доста остра, но към средата на деня ще си дадете сметка, че сте взели връх. Разногласията с приятелите ще Ви накарат да се замислите, не е ли време да промените кръга си на общуване. Не бързайте да огласявате своето решение, защото е вероятно скоро да го промените.
Близнаци

Ако всички Ваши мисли са ангажирани от мисълта, как то-весело да се развличате, нима звездите могат да застанат на Вашия път? Ако някой има достатъчно енергия, за да продължава веселието, това сте Вие, а да поспите може и по някое време по-късно. Само не се престаравайте. Очакват Ви още доста интересни неща, така че ще е обидно да пропуснете някое от тях само защото не сте си отпочинали по-рано.

Рак

Днес няма да взимате близко до сърцето си малките трудности, и затова може да прекарате деня много приятно. Дори и недоброжелателите едва ли ще могат да развалят настроението Ви, но близките Ви хора ще успеят да го направят. Проблеми ще възникват по време на общата работа, съвместните планове и сътрудничество във всякаква форма. Има още един препъни-камък – това са парите, с които Вие се разпореждате съвсем не така, както биха искали членовете на семейството. В резултат на това доста често ще чувате упреци в разточителност, липса на далновидност, и даже в егоизъм.

Лъв

Привързаността към родителите, родните места, а също и към партньора по брак, през този ден незабелязано ще набира сила. Може също да изпитвате силно влечение към общуване с хора, които смятате за свои приятели и които са необичайни и оригинални личности. Брачният или деловият Ви партньор едва ли ще бъдат склонни днес към пълна откровеност . Ако отношението им към Вас е добро, може съвсем умишлено да скриват някои истини за живота, или някои обстоятелства от личния си живот. Подбудите и наз практика ще са съвсем добри.

Дева

Дълбоко у Вас живее изкуствен мотивационен оратор, който просто иска да се покаже. Имате идеи и вдъхновени съвети, които сте готови да споделите с всеки, който е готов да Ви изслуша, дори и сами да не осъзнавате това. Засегнете темата, която сте избягвали до този момент поради страх да не бъде погрешно разбрано онова, което мислите. Сега ще кажете възможно най-точните думи и неловкостта, от която сте се опасявали, ще се превърне за достойна за уважение честност.

ЗА ОСТАНАЛИТЕ 6 ЗОДИИ – ПРОЧЕТЕТЕ ТУК!

Прочети повече

Избрано