Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

Хороскопът за неделя – не си заслужава да вкарвате отрицателни емоции!

Публикувано

на

Овен 

Много се срамувате за нещо пред Вашата половинка. Май и Вие не знаете точно за какво. Само че през целия ден няма да Ви напусне желанието, да искате прошка от нея. Ами тогава искайте! Току-виж се оказало, че наистина има за какво да Ви прощава… Но при всички случаи ще и бъде приятно да осъзнае, че Ви е скъпа.

Телец

Безспорно, хората са важни един за друг, но за Вас хората са много важни. От взаимодействието си с околните, черпите сили и енергия, макар че, в интерес на истината, и този източник не е бездънен. Обезателно трябва да бъдете въвлечени в свят, населен с хора, за да чувствате удовлетворение. Затова се вслушайте в себе си и си дайте сметка, до колко наистина сте удовлетворени. По-вероятно е в главата Ви да се появят една, две или доста идеи, как най-удачно да подобрите ситуацията.

Близнаци

През първата половина на деня може да покажете своите най-добри страни. Това е време, изключително подходящо за общуване и обещава интересни запознанства. Освен това са възможни много удачни покупки. Може да подновите гардероба си, а това ще се отрази много добре на Вашето самочувствие. Творческият Ви потенциал е висок, и затова новите начинания изглеждат твърде многообещаващи. Денят е подходящ за получаване и анализиране на нова информация и четене на нова литература. Вечерта може да се разходите, за да се избавите от безсъницата и главоболието. Внимавайте много, когато взимате лекарства!

Рак

Раците може да очакват един напълно успешен ден. Днес представителите на този знак имат шанс да въведат ред както в професионалната си дейност, така и в живота си като цяло. Може да се избавят от всичко излишно, да укрепят необходимите им връзки, и умело да определят приоритетите. Денят обещава плодотворно делово сътрудничество и сключване на изгодни сделки. В семейството Раците се радват на взаимно разбиране, а конфликти и сериозни разногласия са малко вероятни. За влюбените представителите на този знак е препоръчително да предприемат пътешествие в компанията на своята „половинка”, или да измислят необичайно развлечение „за двама”. За тях е полезно да сменят обстановката, да се развлекат и „проветрят”.

Лъв

Днес ще имате уникалния шанс да се почувствате възрастна, зряла и силна личност, дори ако обичайната Ви представа за себе си е коренно противоположна на този образ. Половинката Ви ще бъде приятно изненадана от проявилите се нови качества. Постарайте се, да не ги загубите с течение на времето.

Дева

Днес Вашият любим човек ще стане щастлив притежател на особени права и правомощия, каквито по отношение на Вас няма никой друг човек, в този огромен свят. Остава да се надявате, че той ще се разпореди с полученото съкровище внимателно и разумно, както подобава на Вашата половинка…

Везни

Не си заслужава днес да вкарвате отрицателни емоции в семейните и романтичните отношения, и затова всячески се старайте да ги избягвате. Може да възникнат нови идеи за повишаване на деловата активност, свързани със съвместни финансови предприятия, както и свързани с изкуството.

Скорпион

Денят не изглежда много интересен : той е свързан с рутинна работа, която е монотонна и не изисква внимание и прецизност. Постарайте се от време на време да правите прекъсвания, макар и само за да побърборите с колегите си, или да се поразмърдате малко. Иначе преумората негативно ще се отрази и на настроението, ина самочувствието Ви. Не би било зле да се поразходите по магазините, но не за да купите нещо за себе си, а за приятели и роднини. Вечерта е възможна среща, която ще стане за Вас един вид изпит за умението Ви да се контролирате, и да пазите макар и външно спокойствие.

Стрелец

Далечните страни са онова, което силно привлича представителите на Вашия знак. Ако сега не пътешествате , единственото Ви утешение може да бъде някой или нещо, което да Ви напомня за далечните места, които харесвате. Така че ако имате възможност да общувате с някого по телефона или електронната поща, или пък за неочаквано посещение, непременно се възползвайте.

Козирог

На Вашия любим човек днес няма да му се иска, да оставате за дълго на саме, та затова ще се опитва да Ви заведе на гости при общи или негови познати. Може да има и други варианти: театър, музей, кино… Отнесете се към това с разбиране.

Водолей

Когато днес се сблъскате с проблемите на клиентите, ще се наложи да се заставите да проявите търпение, тъй като това едва ли ще Ви се удаде по естествен начин. Понякога се създава впечатление, че хората преднамерено се стремят да Ви изкарат от релси, но Вие просто не можете да си позволите, да им направите такъв подарък. Отстъпете и се престорете, че те разговарят сами със себе си. В края на крайщата всеки, които се опитва да Ви причини зло, всъщност причинява зло на собствения си живот, не е ли така? Най-добрата стратегия не е конфронтация, а съчувствие.

Риби

Не се страхувайте да се уедините в дома си. Възможно е това да се окаже по-интересно от механичното придвижване по привичния маршрут, или общуването с представителите на ежедневния Ви кръг на контакти, които са Ви доста омръзнали. Възможно е именно в дома си да получите неограничен достъп до нужните Ви инернет-ресурси. Ще можете също на воля да пообщувате със своите деца, да намерите загубилата се някъде книга, или да поговорите за насъщните съвместни проблеми заедно със своите роднини. Семейството Ви допълнително ще се сплоти чрез обсъждането на общите проблеми, или с гледането на някакъв интересен филм.

източник: lamqta.com

Извън спорта

Тези 4 зодии ще си живеят живота на стари години!

Публикувано

на

Няма нищо страшно да се родиш беден! Но ако умреш в бедност, това със сигурност ще бъде по твоя вина!

С упорство и труд можем да постигнем всичко, което пожелаем, макар че съдбата и късметът също играят огромна роля в живота на всеки един от нас. Може би е добре да се окажем на правилното място в точното време. И макар не всеки да има възможност да си купи дом на остров в океана, всеки мечтае да е финансово стабилен, а животът му да е изпълнен със запомнящи се събития не само на младини, но и на стари години.

Днес ще ви представим 4-те зодиакални знака, които няма да имат проблеми с парите, когато остареят.

Дева

За разлика от останалите зодии, Девите са много рационални и в критични ситуации възприемат всяка информация адекватно. Дисциплината, планирането и целеустремеността не им позволяват да кривнат от правия път. В момента, в който започне да изкарва пари, Девата започва да мисли как те да станат повече. Трудолюбивите Деви работят много, но спестяват всеки лев, защото са наясно, че щастието не пада от небето.

Скорпион

За харизматичните Скорпиони и невъзможното е възможно. Девизът им е: Няма препятствие, което не може да бъде преодоляно. Скорпионът винаги получава това, което желае. Способността им лесно да изкарват пари ги прави най-смелите авантюристи. Но има едно „но“. Те много бързо могат да загубят лесно изкараните пари, например заради любов. Губейки спечеленото, Скорпионът побеснява, което му дава двойно повече сили да спечели повече и да живее още по-добре напук на околните.

Рак

Няма Рак, който да не е скътал в пазвата си пари за черни дни. Дори и да не разполагат с големи доходи, те пак успяват да спестят някой лев, защото безпаричието за Рака е равносилно на гладна смърт! Представителите на тази зодия се страхуват да не загубят контрол над ситуацията, защото не знаят как да продължат нататък. Парите за тях са като свеж, вкусен въздух.  Креативните Раци са истински новатори. Родените под този знак са надеждни и лоялни. Те обичат да работят в екип и много рядко недоволстват от размера на заплата си. А това кара шефовете им да ги уважават!

Козирог

Много рядко ще срещнете Козирог, който да пилее парите си наляво и надясно. Те никога няма да заблудят приятелите си, че имат подобна възможност. Предприемчивият Козирог умее да събира пари, които да влага в бизнеса си и в нови начинания. Трудолюбивият Козирог се движи целеустремено към успеха и благосъстоянието на семейството си. Той може смело да заяви, че притежава уникален талант, с който да намира златните жилки. Парите сякаш се лепят за представителите на този зодиакален знак, а запознанството и партньорството с правилните хора им позволяват да правят правилните крачки по пътя си към богатството. Козирозите започват да работят в ранна възраст, което им позволява на стари години да разполагат с успешен бизнес и стабилни доходи.

Ако сте успели да се разпознаете някъде сред тези 4 зодии, звездите ви гарантират безоблачни старини. Въпреки че моментното ви материално положение не е толкова стабилно, не трябва да вдигате ръце и да се отказвате, защото по пътя към успеха нещата могат да се променят във всеки един момент./jenata.blitz.bg

Прочети повече

Извън спорта

Само след седмица панталоните ми започнаха да падат! Рецептата: само 1 такъв плод на гладно сутрин и сбогом, бричове и коремче!

Публикувано

на

Да отслабнем и станем стройни в кратки срокове, ще ни помогне любимото  киви ! Този киселичък плод има наистина изумителен ефект върху тялото , особено ако го хапвате всеки ден на празен стомах .

Диетата с киви ще ви помогне бързо да пречистите тялото, да изгорите излишните мазнини , без да губите мускулна маса, освен това ще си възвърнете изчерпаните по време на зимата витамини. Така че, давайте смело!

Киви за отслабване

Отслабване с киви

Кивито съдържа естествен карнитин – естествена  горелка на мазнини . Също така, плодът е богат на фибри и витамин С , флавоноиди и антиоксиданти.

В същото време е нискокалоричен! Идеален е за разтоварващи дни: фибрите ще ви помогнат да контролирате апетита.

Полезно е да се яде по едно киви на гладно , ако не страдате от стомашна язва или гастрит. Някои хора дори го ядат с кожата, която също съдържа много хранителни вещества и фибри.

Плодът помага за прочистване на червата , а витаминозният му състав се справя с преяждането . Оказва се, че много често неконтролируемият апетит произтича от липсата на определени вещества в тялото, например цинк, който също присъства в този кадифен плод!

Киви за отслабване

Разтоварващ ден с киви

Един път, максимум два пъти седмично можете да си правите разтоварващ ден с киви . През деня се препоръчва да се ядат 6 кивита и да се пият 1,5 литра обезмаслено кисело мляко или неподсладено такова. Храносмилателната система си почива, червата се изчистват и по този начин за 1 ден може да загубите до 2 кг  благодарение на чудотворните свойства на кивито!

По време на разтоварващия ден можете да пиете коктейли: Смесете киселото мляко в блендер с киви и портокал  или горски плодове . Това ще разнообрази ограниченото менюто и ще помогне да понесем ограничението в храненето с удоволствие, като същевременно чудо-ефектът на прочистване на тялото се запазва!

Диетата с киви дава отлични резултати. Ще ви предложим цели 2 варианта, предназначени за меню от 7 дни. След това просто няма да се познаете в огледалото, при това само за седмица! В този случай загубата на тегло ще донесе само полза на организма, без да се губи мускулна маса. Възможна е загуба на тегло с около 6 килограма за толкова кратко време!

Киви отслабване

ЗЕЛЕНА ДИЕТА С КИВИ

Закуска
Направете салата от 1 връзка маруля , 1 чушка , 1 киви, 2 стръка зелен лук . Подправете я с 1 супена лъжица френска горчица  или лимонов сок .

Междинна закуска 2 часа след основната
Пригответе коктейл в блендер от 1 зелена ябълка , 1 киви и 1 банан. Ако не можете да направите коктейл, яжте само плодовете!

Обяд
Залейте 3 супени лъжици  овесени ядки с чаша кисело мляко, добавете шепа стафиди , нарязани на ситно  мандарина и киви. Оставете ядките да набъбнат в продължение на около 15 минути и изяжте енергийната бомба !

Следобедна закуска
Пригответе си плодова салата: 1 банан, 1 ябълка, 1 киви и чаша кисело мляко. Можете да добавите щипка канела .

Вечеря
Сварете малко кафяв ориз и си направете богата салата! 50 грама варен кафяв ориз смесете с 1 киви, ябълка или круша , 1 маруля и чаша кисело мляко. Съставът на салатата може да изглежда странно, но е много вкусно!

Преди да си легнете
По избор: можете да изядете 1 портокал или да изпиете 1 чаша кисело мляко.

Киви за <a href=диета“ />

Протеинова диета с киви

Закуска
Пригответе салата от 100 гр.

сварен кафяв ориз, нарязано на кубчета 1 киви, настъргана ябълка и 30 гр. сирене Фета. Изпийте към салатата чаша зелен чай .

2 часа след закуската
1 банан и 1 киви. Ако е възможно, направете на коктейл в блендера 1 киви, 1 банан, 1 лимон .

Обяд
Суперсалата! Нарежете на кубчета 150 г варено пиле , половин грейпфрут , 2 плода киви, едно ситно нарязано варено яйце , малко зелен лук. Подправете салатата със сол, черен пипер и лимонов сок , и добавете 1 супена лъжица  зехтин .

Следобедна закуска
Пригответе салата от половин банан, 2 кивита, 1 ч.л. стафиди и 200 грама обезмаслено неподсладено кисело мляко .

Вечеря
Нарежете 50 грама сирене Фета  и 2 кивита, смесете ги с 50 грама варен кафяв ориз. Подправете салатата с 1 ч.л. зехтин и щипка босилек.

Преди лягане
Може да изпиете 1 чаша нискомаслено кисело мляко или айрян.

Бъдете здрави и се чувствайте отлично в собствената кожа!

източник и снимки: zajenata.bg

Прочети повече

Извън спорта

Кльощавите вече не са на мода! Ето жените с какът тип форма хващат мъжкото око!

Публикувано

на

Представителите на силния пол най-сетне разкриха истинските си пристрастия към типа женска фигура и се оказа, че болезнено слабите момичета с юношеска фигура вече не са на мода!  Щом кльощавелките не са привлекателни, тогава какъв тип силует въздейства най-силно на мъжете?

Сигурно сте чували за фигура тип „пясъчен часовник“ и за това, че тя по нея мъжете направо си губят ума. Подобни констатации звучат субективно, докато не се намеси науката! Да, учените успяха да определят, че мъжете са луди точно по дами с тънка талия и пищни форми над и под нея.

Специалистите са констатирали, че ако при една жена съотношението между бедра и талия е 0.7, то мъжете много по-често запомнят някои подробности за нея. Става въпрос за неща, на които голяма част от представителите на силния пол не обръщат внимание, като цвят на очите, форма на устните и т.н. Изобщо не се съмнявайте, ако изглеждате по този начин, той със сигурност ще запомни дори какво работите! Този тип фигура не е свързана нито с теглото, нито с височината ви. Тук ключова роля играят извивките.

Съблазнителните гладки извивки на женското тяло предизвикват еротични картини в мъжкото въображение. Виждайки жена с апетитни форми, мъжът веднага решава, че тя е много страстна по природа.

Ако искате да разберете какъв е вашият тип фигура, достатъчно е да отпуснете корема си и да намерите най-тясната част на талията. След това измерете най-широката част от бедрата си. Разделете полученото от талията с това от бедрата и сте готови! Обемът на талията трябва да е 70% от обема на бедрата и 76% от обема на гърдите. А бюстът – 43% от ръста ви. /jenata.blitz.bg

Прочети повече

Избрано