Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

Хороскопът за първия четвъртък от декември

Публикувано

на

Овен 

Би било добре да се замислите за събитията от недалечното минало, и да анализирате своите постъпки и изказвания. Много от това, което става днес, се явява следствие на нещо, направено от Вас по-рано, и всъщност се сблъсквате с последствията от собствените си грешки. За съжаление, днес сте склонни да търсите виновни, а не изход от положението, та затова демят ще бъде доста неефективен. Вечерта е възможно неразположение, като са вероятни главоболие и безсъница.

Откажете се от вредните привички и запазете верността си към здравословния начин на живот: днес трябва да се погрижите за себе си.

Телец

Днес много неща в личния Ви живот ще зависят от Вашата сдържаност, умения да се грижите за себе си и търпимост към хората, които Ви обкръжават. И към Вашия любим човек на първо място. Ако такива качества се открият в душата Ви навреме, няма да възникнат никакви проблеми през този ден.

Близнаци

Tрябва да сте крайно внимателни в работата. Има голяма вероятност за неуспехи, а и за досадни грешки, към които някой непременно ще се стреми да привлече вниманието на шефовете. Бъдете изключително внимателни, ако се наложи да имате работа с недоброжелатели или с хора, които не са Ви симпатични: днес може да станете жертва на техните интриги. Тези, които Ви обичат, са снизходителни към Вашите слабости, и затова днес ще Ви простят както капризи, така и пропуски. Денят е подходящ за романтични срещи и за излизане в обществото. Възможни са неочаквани подаръци.

Рак

Телефонно позвъняване ще Ви изненада в най-неподходящия момент Обезателно се обадете! Това, което ще Ви кажат може значително да промени Вашите планове за деня, а даже и за цял живот! Напълно възможно е това да бъде още една крачка към онзи заветен ден, когато Маршът на Менделсон ще бъде свирен за Вас.

Лъв

Денят ще се окаже плодотворен, ако се ръководите от собствените си планове и интереси. Днес малко егоизъм няма да Ви навреди, но неговото отсъствие може да се окаже сериозен проблем. Бъдете внимателни: от Вашата доброжелателност може да се възползват хора, които просто ги мързи да решат собствените си проблеми самостоятелно. Възможно е решаване на отдавнашни проблеми, а и прекратяване на конфликти, които дълго време не са давали спокойствие на Вашите близки. Интуицията ще Ви помогне да намерите общ език с любимия човек.

Дева

Посветете деня на съвместни разходки. Ходенето пеш помага по-добре да разбирате чувствата си един на друг и това е доказано от психолозите. Това подсказва, че ще може да разрешите всички свои проблеми, ако в момента имате такива. И още нещо – разходките са полезни за здравето

Везни

За Вас този ден ще бъде благоприятен, само че е нужно да помните, че първата му половина ще бъде много по-ползотворна от втората. Затова е добре да станете по-рано и да се заемете с работа, а следобяда да оставите за приятна почивка в компанията на близките си. Денят също не е лош за обход по магазините: ще успеете да направите много удачни покупки, и като се прибавят много изгодните условия за получаване на кредит, които ще Ви бъдат предоставени, ще успеете да реализирате замислите си с удивителна лекота и ловкост. Само експерименти с имиджа не са желателни.

Скорпион

Денят ще бъде наситен със събития , Трябва да сте готови да действате бързо, мълниеносно да взиманте решения, и да се приспособявате към обстоятелствата. Жизненият Ви тонус ще бъде висок. Всичко, ставащо около Вас ще възприемате с интерес и може да не се опасявате от преумора. Възможна е среща с човек, влиянието на когото в живота Ви ще бъде сериозно и продължително. Това е един от тези дни, когато трябва да се вслушвате не само в собствената си интуиция, но и в съветите отстрани. Те ще са Ви много полезни.

Стрелец

Много доходен ден – Стрелците ще имат възможност бързо и без особени усилия да напълнят портмонето си. Възможни са интересни делови предложения, на които ще трябва да се отговори до края на седмицата. Използвайте оставащите дни за събиране на информация, и не отлагайте решението за последния момент. Вероятно е неприятно произшествие , което ще се отрази негативно на отношенията Ви с членовете на семейството. Не е изключена и сериозна разправия с любимия човек. Конфликтът няма да бъде дълъг, но като цяло ще бъде провален.

Козирог

Доста трудно ще Ви бъде днес да поддържате нивото на общуване, прието в компанията, в която ще се намирате. Не се опитвайте да се покажете по-добри, отколкото сте, защото това ще има обратен ефект.

Водолей

От време на време Вселената се намесва, взема важни решения и ни кара да завием на ляво, макарт и да сме твърдо уверени, че правилната посока е на дясно. Това е само един от случаите, а като се има предвид Вашата чувствителност, Вие ще го разберете веднага щом отворите очи. Но всичко ще Ви се изясни съвсем скоро и където съвсем не предполагате, когато се срещнете и поговорите с човек, който незабавно Ще Ви предразположи към себе си. Просто Ви е съдено да се срещнете.

Риби

Най-добрата импровизация е тази, която щателно е отрепетирана. Днес това правило е в пълна сила за Вас. Спонтанните решения няма да помогнат за подобряване на Вашия личен живот. Затова звездите препоръчват, внимателно да обмисляте всичко, и да действате по предварително направения план.

източник: lamqta.com

Без майтап

‘Когато я поднесох, гостите ахнаха! Ефирна, нежна, разтапяща на вкус – това е моята салата ‘Невеста’

Публикувано

на

Може би се интересувате, защо тази салата е наречена така. Просто е. Ако я приготвите в съответствие с нашата рецепта, тя ще прилича на бяла булченска рокля – също толкова ефирна и въздушна.

Много е деликатна на вкус, в нея няма люти подправки или черен пипер. Като цяло, не пропускайте да опитате!

Продукти:

300 гр. пушено пилешко филе

4 яйца

4 топени сиренца

2 сварени картофа

лук на вкус

майонеза на вкус

Приготвяне:

Нарежете пилето на малки парченца. Можете да замените пушеното с варено пилешко филе.
Настържете картофите на едро ренде, а сиренето, жълтъците и белтъците – на ситно.
За да стане нежна салатата, лукът трябва да се маринова. Нарежете го ситно. Залейте с гореща вода и 1 супена лъжица ябълков оцет.
Подредете салатата на слоеве, като рисувате между тях с майонезата решетка.
Първо сложете пилето. Следва лукът.
Над него поставете картофите, не забравяйте да намажете с майонеза.
Следват настърганите жълтъци и крема сирене.
Най-горният слой е от настърган яйчен белтък.

Подобно на повечето салати, които се редят на слоеве, тази също става по-вкусна на втория ден, когато вкусът е по-наситен. Поради това е по-добре да я подготвите предварително. Дръжте вкусотията в хладилника – но за не повече от 5 дни, ала повярвайте, семейството ви ще я излапа доста преди това!

източник: zajenata.bg

Прочети повече

Извън спорта

🔞 И това се случва: клиент съди луксозен СПА център в Манхатън заради неочаквано „обслужване“

Публикувано

на

Посетител в СПА салон съди масажист, който му направил масаж с не особено „щастлив край“. 34-годишният мъж се оплакал, че масажистът го нападнал сексуално като отделил твърде голямо внимание на задника му и опипал интимните му части, съобщава „Сън“.

Потърпевшият заявил, че „замръзнал на място“ и след посегателството повикал ченгетата. Според разказа му в показанията пред съда, той бил покрит само с кърпа, докато масажистът Пеи Тиан му правил „напълно нормален масаж“. Но 10 минути след началото на сеанса Тиан започнал да се фокусира твърде много върху задника на клиента за необичайно дълго време, карайки го да се чувства много некомфортно.

Докато клиентът ставал все по-неспокоен, Тиан си преместил ръката по-надолу и започнал да масажира интимните му части. „В нито един момент, устно или по друг начин, клиентът не е давал съгласието си Тиан да докосва пениса му. Нито пък е заявявал желание за това“, пише в жалбата.

Мъжът бил толкова шокиран от действията на Тиан, че „замръзнал на място“, когато той му дръпнал кърпата и му казал да се обърне. В този момент, съвземайки се частично, мъжът внезапно станал от масата и казал на Тиан да излезе от стаята. Веднага след това повикал полицаи, които арестували Тиан.

Случката се разиграла в Living Fresh Men’s Spa, на 22-ра улица в Манхатън, Ню Йорк. Центърът има репутацията на скъп и престижен, а също и на място, посещавано предимно от гейове. От там обясниха, че въпросният масажист все още работи за тях. Имал стаж от 10 години.

„Ние не сме такъв СПА център“, заяви рецепционистът на салона, отхвърляйки съмненията, които витаят около доста места за масаж – че предлагат по-специфични, интимни услуги.

Люксембург въвежда революционни промени, с които ще стане магнит за туристите

В иска на пострадалия се посочва още, че собствениците на центъра знаят за „незаконните разтривания“, но не правят нищо, за да ги спрат. В един от коментарите на клиентите за въпросното СПА мъж с никнейм „Г-н М“ разказва, че отишъл там за масаж на гърба, но терапевтът „веднага започнал да му мачка задника“.

Адвокатът на пострадалия коментира възмутено: „СПА центърът, чрез своето мълчание и бездействие, приема идеята, че гейовете, които ходят в гей СПА центрове, са съгласни да бъдат докосвани на интимни места от персонала. И макар че хората могат да се присмеят на това, че СПА центровете се превръщат в места за секс – с „щастлив край“ или оргии в съблекалните, по-голямата част от хората ходят на тези места за лечение или релакс, не за секс“./pochivka.blitz.bg

Прочети повече

Извън спорта

6 тайни техники да се наспите само за няколко часа

Публикувано

на

Всеки от нас би искал да увеличи денонощието с още няколко часа, за да може да се наспи добре. Има обаче няколко техники, които могат да ви осигурят ефективна почивка и в най-натоварените дни. Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, ако решите да променяте графика си на сън, особено ако работата ви изисква повишено внимание.

Като древните

Формула: 4 часа (първа фаза) + 2 часа (втора фаза) = 6 часа

Нашите предци спели на две фази, отделени от период на бодърстване. Този период бил специално време, използвано за духовни практики, размишление и четене. Ако искате да започнете да спите на няколко фази, но не знаете откъде да започнете, опитайте този метод. За повечето хора това е най-комфортната опция.

Димаксион

Формула: четири 30-минутни подремвания на 6 часа = 2 часа

Бъкминстър Фулър съставя най-ефективната техника за сън, състояща се от дрямка четири пъти на ден по половин час. Той твърдял, че тя го кара да се чувства по-енергичен от всякога. След 2 години (!) на този график известният изобретател бил прегледан от лекар, който установил, че е в перфектно здраве. Това е най-екстремният график на сън, който може да се сравни единствено със следващия.

Не вярвайте на вътрешния си глас и ще се отървете от мързела!

„Свръхчовек“ – 2 часа

Формула: шест 20-минутни подремвания на всеки 4 часа = 2 часа

Смята се, че това е ефективна и дори удобна техника на сън. Но има един недостатък: не можете да нарушите графика и да прескочите дори една дрямка. В противен случай ще се чувствате уморени и сънливи. Твърди се, че този метод е творческата тайна на Леонардо да Винчи и Салвадор Дали. Дали поставял метален поднос до леглото си и държал лъжица в ръката. Когато лъжицата паднела, той се събуждал. Според прочутия художник сюрреалист това междинно състояние между съня и бодърстването му давало нови идеи.

Сиеста – 6,5 часа

Формула: 5 часа нощем + 1,5 часа през деня = 6,5 часа

Уинстън Чърчил, прочутият британски политик, се е придържал към този график. Той си е лягал в 3 сутринта, събуждал се в 8 и спял по около час следобед. „Трябва да спиш по някое време между обяд и вечеря – никакви половинчати мерки. Събличаш си дрехите и си лягаш. Това е, което винаги правя. Не си мислете, че ще вършите по-малко работа, защото спите през деня. Ще можете да постигате повече.“

Постоянната умора може да е признак на ендометриоза

„Тесла“ – два часа и 20 минути

Формула: 2 часа нощем + 20 минути денем = 2 часа и 20 минути

Легендарният физик и изобретател Никола Тесла спял само по 2 или 3 часа на ден. Можел да работи по цяла нощ, но често използвал тази техника, наречена по-късно на негово име.

„Обикновен човек“ – 2,5 часа

Формула: 2,5 часа нощем + три 20-минутни подремвания денем

Учени изследвали съня на бебетата, възрастните хора и животните. Слоновете например се придържат към график на сън, известен като „Обикновен човек“ и спят средно по два часа на ден: 1 час през нощта и три или четири подремвания по 15 минути през деня. Трябва да има равни интервали между периодите на кратък сън. Този график се смята за най-гъвкав и лесен за адаптация. Освен това може да се пропусне дрямка, без това да навреди на здравето.

превод: Блиц, изт. Bright Side

Прочети повече

Присъедини се

Избрано