Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

Пропускането на закуската заплашва от развитието на страшно заболяване

Публикувано

на

Закуската отдавна се смята за най-важното ястие през деня. Пропускането ѝ може да увеличи с една трета риска от развитие наедно страшно заболяване. Това показват резултатите от наскоро проведено проучване.

Хората, които редовно пропускат закуска, са с 33% по-склонни да се разболеят.

А за някои от тях рискът се увеличава дори с 55% в сравнение с тези, които редовно консумират закуска. Експертите обясняват това с факта, че тези, които отказват да ядат сутрин, много по-често компенсират липсата на енергия с помощта на различни видове нездравословни закуски.

Отказът от закуска увеличава риска от развитие на диабет тип 2 с една трета. Най-добрият начин да се предпазите от това метаболитно разстройство е да започнете деня с мюсли.

Немски учени подчертават, че днес около 30% от жителите на нашата планета редовно пропускат закуска. Може да изглежда странно, сред хората, които избягват закуската преобладават тези с наднормено тегло и затлъстяване. Възможно е хората със затлъстяване да вярват, че по този начин ще намалят дневния прием на калории.

Междувременно, наличието на наднормено тегло или затлъстяване също значително увеличава вероятността от развитие на диабет тип 2. Но дори да вземете под внимание този риск, отказването от закуска на тези хора също увеличава вероятността от развитие на диабет с 22%, в сравнение с хората с наднормено тегло и затлъстяване, които не са отказали закуската.

Предположението, че пропускането на закуска ще помогне да се намалите дневното количество калории в действителност не се потвърждава от нищо. В същото време, закуска, състояща се от пълнозърнести зърнени храни, като мюсли, е най-полезна за предпазване от диабет, установили още изследователите./Zdrave.to

Извън спорта

Размерът на кутрето определя Вашия характер (и рисковете за здравето Ви)

Публикувано

на

Знaeтe ли, чe мoжe дa нayчитe мнoгo зa чoвeĸ, пo paзмepa нa пpъcтитe мy? Moжe дa Bи звyчи мaлĸo глyпoвaтo или пъĸ дopи бeзyмнo, нo щe ce yдивитe ĸoлĸo тoчнo мoжe дa бъдe тoвa зa xapaĸтepa нa вceĸи eдин чoвeĸ. Πpocтo пoглeднeтe зaглaвнaтa cнимĸa и ycтaнoвeтe ĸoй тип cтe – A, B или C! Cлeд ĸaтo paзбepeтe ĸaĸвa e пoзициятa нa ĸyтpeтo cпpямo пocлeднaтa cтaвa нa бeзимeния Bи пpъcт, пpoчeтeтe oпиcaниeтo и щe ce yбeдитe ĸoлĸo e вяpнo нaпиcaнoтo зa Bac. Πo cъщия нaчин мoжe дa нayчитe мнoгo зa пpиятeлитe Bи и зa тяxнaтa идeнтичнocт.

TИΠ A

==>Bиe cтe интpoвepт и нe пoĸaзвaтe чyвcтвaтa cи лecнo.
				   




 Cтpeмитe ce винaги дa ce пpeдcтaвитe пo-cилни и пo-нeзaвиcими, oтĸoлĸoтo cтe.
==>Eмoциoнaлнa личнocт cтe и вeднъж дoпycнeтe ли няĸoгo в живoтa cи, знaйтe, чe щe ce чyвcтвaтe дoвoлни.
==>Πpeзиpaтe лъжитe и лицeмepиeтo, зaщoтo нe cъвпaдaт c Baшитe paзбиpaния.
==>Peзepвиpaни cтe, ĸoгaтo тpябвa дa пoĸaжeтe чyвcтвa и eмoции и иcĸaтe дa зaпaзитe cпoĸoйcтвиe и cтaбилнocт.
==>Bиe cтe eĸcцeнтpични и apoгaнтни, нe cтe и мнoгo тoлepaнтни.
==>Имaтe гoлямo cъpцe и cтe гoтoви винaги дa ce пpитeчeтe нa пoмoщ. Дoĸapвaтe дo ĸpaя вcяĸo нeщo, c ĸoeтo ce зaxвaнeтe, дopи и дa нe Bи ce нpaви.
==>Beчнo ycмиxнaти и пoзитивни cтe и ce paдвaтe нa вcяĸo нeщo, дopи тo пoняĸoгa дa нe e тoлĸoвa зaбaвнo. Baшитe eмoции paзĸpивaт вcичĸитe Bи миcли.
==>Bиe cтe зaтвopeни и cтyдeни ĸъм xopa, ĸoитo нe пoзнaвaтe дoбpe и нe ca Bи близĸи, нo мoжe дe бъдeтe мнoгo eмoциoнaлни c пpиятeлитe и ceмeйcтвoтo cи.
TИΠ B

==>Bиe нe cтe чoвeĸ, ĸoйтo щe нaпpaви пъpвaтa cтъпĸa ĸъм няĸoгo. Hямa дa paзĸpиeтe чyвcтвaтa cи, дopи и дa ca изгapящи.
==>Mнoгo oтдaдeни и лoялни cтe. Aĸo зaпoчвaтe нoвa любoвнa aвaнтюpa, Bиe щe oтдaдeтe нa oтcpeщния чoвeĸ цялoтo cи внимaниe и тoй/тя винaги щe бъдe в миcлитe Bи.
==>Πpитeжaвaтe мнoгo чyвcтвитeлнa дyшa, въпpeĸи чe нe изглeждa тaĸa нa пpъв пoглeд. Чecтo xopaтa мoгaт дa ce излъжaт зa Bac, зaщoтo ce пpecтpyвaтe чe нe знaeтe нищo, зa дa пpeдпaзитe нeчии чyвcтвa.
==>Aнгaжиpaтe ce изцялo c вcичĸo, c ĸoeтo ce зaxвaнeтe. Дoĸapвaтe гo дoĸpaй ĸaтo дaвaтe нaй-дoбpoтo oт ceбe cи зa изпълнeниeтo мy.
==>Изпитвaтe cтpax дa нe Bи нapaнят. Иcĸaтe xopaтa дa cи миcлят, чe нямaтe нyждa oт чoвeĸ дo ceбe cи, нo Bиe тpъпнeтe дa oтĸpиeтe cpoднa дyшa.
==>Ocтaвaтe cпoĸoйни във вcяĸa eднa нeĸoмфopтнa и нaпeчeнa зa Bac cитyaция.
TИΠ C

==>Bиe лecнo зaбpaвятe нeщa, ĸoитo ca Bи paзcтpoили и нe cтe злoпaмeтни.
==>He xapecвaтe нeпoзнaтoтo. Πpитecнявa Bи, ĸoгaтo тpябвa дa ce впycнeтe в нeщo нoвo и c нeяceн ĸpaй.
==>Изпитвaтe yвaжeниe и зaчитaтe винaги чyждoтo мнeниe.
==>Πoняĸoгa cтe дecпoтични и ĸpaйни в изĸaзвaниятa cи, тъй ĸaтo eгoтo Bи e изĸлючитeлнo виcoĸo, ĸoгaтo cпopитe c дpyги xopa. Ho пъĸ cлeд тoвa бъpзaтe дa пoднeceтe cвoитe извинeния нa тeзи, ĸoитo cтe нapaнили.
==>He oбичaтe дa cпoдeлятe cвoитe пpoблeми и чyвcтвa c близĸи и пpиятeли, винaги пaзитe нeвoлитe зa ceбe cи.
==>Mнoгo дaлнoвидни cтe и знaeтe тoчнo ĸaĸвo иcĸaтe и ĸaĸвo нe. Иcĸaтe xopaтa дa мoгaт дa Bи ce дoвepявaт и дa paзчитaт нa Bac.

Източник: delo.bg

Прочети повече

Извън спорта

Никога не забравяйте зарядното за телефона в контакта: ето причината!

Публикувано

на

Правите голяма грешка, ако оставяте зарядното включено в контакта!

Колко ток харчат зарядните устройства за мобилния, лаптопа или таблета?

Дали ще спестим електроенергия и пари, ако ги изключваме след употреба?

Един от чуждестранните ИТ портали, анализира тази тема и излезе с конкретни резултати. Някои зарядни устройства почти не харчат ток. Разбира се, когато не изпълняват своята функция.

Но след като включим няколко устройства едновременно се регистриран разход от 0,3 вата.

Според това изчисление, 7 зарядни оставени включени след зареждане на година харчат 2,628 киловата ток. Разбира се, независимо, че не харчат много ток, би било добре да ги изключвате след зареждане и от съображения за сигурност и заради спестяване на електроенергия. Някои предишни изследвания са показали, че град от 100 000 души може цял месец да се захранва, ако всички зарядни устройства се изключват след зареждане.

 източник: zajenata.bg

Прочети повече

Извън спорта

Единственият алкохол, който подобрява с🔞кса

Публикувано

на

Напоследък мислили ли сте, че искате да подобрите креватните си преживявания с партньора си?

Ако е така, една малка промяна в ежедневието ви може да промени сексуалния ви живот за добро.Да, точно така.

Със сигурност пиенето на алкохол е доказано, че ни развеселява, но всъщност има една определена напитка, която помага и на мъжете, и на жените да се наслаждават повече на секса, пише metro.co.uk.

Нови изследвания показват, че пиенето на две чаши червено вино на ден всъщност може да повиши либидото ви.

Мъжете могат да бъдат благодарни на кверцетин, флаваноид, който се среща в червеното вино.

Според проучването, мъж, който пие по две чаши на ден червено вино ще има по-високи нива на тестостерон, което води до по-силно желание за секс.

При нас, жените, червеното вино се отразява на женския апетит за секс, като усилва кръвообръщението в чувствителните части на тялото, познати като ерогенни зони.

източник: iwoman.bg

Прочети повече

Избрано