Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

Хороскопът за 15 януари, вторник

Публикувано

на

Везни

В очите на околните търсете съчувствие, а не възхищение. Все-пак някога, когато Ви се наложи, трябва да знаете, към кого можете да се обърнете, пише lamqta.com. Едновременно с това ще си изясните, кой само ще вдига пара, без да направи нищо полезно.

Скорпион

През днешния ден ще се засили привързаността Ви към родните места, домът и семейството Ви.

При това ще сте склонни да цените своите близки преди всичко за тези черти и качества, по които се отличават от другите хора. Освен това времето не е лошо, за да поканите гости у дома си, да се отдадете на оригинален отдих, гледане на филм, слушане на музика или отдаване на забавни съвместни спомени. Подобно общуване може да укрепи Вашия брачен съюз, независимо дали е официално оформен или не.

Стрелец

Завоюването на човека на Вашите мечти, отива към своя край. Скоро той ще се предаде на милостта на победителя и ще живеете, както се казва, дълго и щастливо. Само си помислете: когато тази мечта се сбъдне, няма ли да Ви стане скучно да живеете? И може би не си заслужава така да ускорявате събитията, а да завоювате непристъпното сърце по-бавно?

Козирог

Помагате ли на възрастния съсед да си донесе чантата с покупки или доброволно изявявате желание да боядисате уредите в близката детска градина, най-добре се чувствате, когато помагате на някого. Има хилади начини да окажете доброволна помощ и извършвайки макар и едно от тези действия, вече променяте живота на обществото към по-добро. А това на свой ред ще промени Вашето отношение към самите себе си.

Водолей

Утрото ще се ознаменува с определени успехи, но е за препоръчване да започнете да се занимавате с нова работа или задачи чак около обяд. През деня ще бъдете напълно готови да излезете пред всички. Не се учудвайте, ако имате чувството, че вместо сред обществото, сте излезли на циркова арена, изпълнена с разярени лъвове. Събитията през деня ще изискват от Вас не малка издръжливост, мъжество, а също и да следвате законите и работния план. Ако се опитате да минете само с оригиналност, нещата може да приключат с емоционално сътресение…

Риби

Ще се появи възможност да сключите няколко изгодни, но за съжаление взаимно изключващи се сделки. Изберете тази, която Ви се струва по-надеждна: не трябва да рискувате без особена нужда. Денят не е лош за започване на собствена работа или инвестиция в бизнес, в които ще бъдете заедно с роднини и приятели. Неочаквано ще се появи възможност да уредите отдавнашен семейни конфликти. В личната сфера ще успявате да намерите много оригинални и изключитено ефективни решения . У околните това ще предизивика удивление и възхищение от Вашите способности.

ЗА ОСТАНАЛИТЕ 6 ЗОДИИ – ПРОЧЕТЕТЕ ТУК!

Извън спорта

Мегз мрънкала на любимия си Румен, продаде му едни от най-скъпарските дрехи

Публикувано

на

Мегз отново е в епицентъра на коментарите, но този път не с поредното клипче от автомобила си, в което да го играе „многострадална Геновева“, а с шокиращ ход спрямо възлюбения си Румен Рончев.

Дизайнерката качи в профила си в инстаграм благотворителната си кампания „Активно Добро“, в която разпространява свои вещи и вещи на други популярни личности на безценица. А после събраните пари дарява за благотворителни цели.

Всички почитатели на дизайнерката, обаче, останаха изумени когато сред артикулите от кампанията видяха дрехи на транспортния бос Румен Рончев, пише „Хотарена“. Мегз обясни, че е „мрънкала на мъжа си“ и той ѝ разрешил да продава каквото реши от вещите му.

Риза на известна италианска марка, която според думите на Мегз струвала 500 евро бе обявена за 50 лв. И дънки на друг популярен италиански бранд от 420 евро бяха пуснати за 40 лв.

Любимият на дизайнерката видимо има много добър стил на обличане и феновете на модната принцеса буквално се избиха за дрехите на любимия ѝ.

Видимо доволна от резултатите Мегз обясни, че кампанията ѝ прави двойна благотворителност, защото освен, че дарява всички пари от продажби, тя също позволява на много хора да си закупят неща, за които по принцип нямат възможност.

Мегз също прикани феновете си – да ѝ пишат, ако имат ненужни вещи, че тя с радост ще ги продаде и ще заплати всички разходи по доставянето им./Пловдив24

Прочети повече

Извън спорта

Рекорд: жена в планк 4 часа и 20 минути! (ВИДЕО)

Публикувано

на

Упражнението ще помогне за стопяването на излишните мазнини и ще укрепи мускулите ви

Преди около седмица в Нейпървил, щата Илинойс канадката Дана Гловацка счупи световния рекорд за продължително стоене в поза планк – 4 часа и 20 минути! 
Това се случи на първата Международна конференция за планк тренировки. Дана е йога инструкторка в Монреал.
Предишният рекорд при жените в тази дисциплина беше 3 часа и 30 минути. Той бе поставен от Мария Калимера през 2015 година. Всъщност няколко дни преди новия световен рекорд на Гловацка, молдованката Татяна Верега, която живее в САЩ и има собствено студио за танци, пусна на фейсбук профила си видео, което удостоверява, че тя е била в поза планк 15 минути над световния рекорд – 3 часа 45 минути и 23 секунди.
Гловацка сподели, че е започнала да тренира за рекорда си през 2016 година, а първият й опит в тази поза е траял само 4 минути. Рекордът при мъжете се държи от 2016 година от китаеца Мао Вейдун с 8 часа и една минута, съобщават информационните агенции.
Най-важните физически упражнения за укрепване на торса са стойките на лакти. Едно от тях е така нареченото планк. Ако нямате достатъчен опит в спортуването, е възможно тази гимнастика да ви се стори твърде лесна, да махнете с ръка пренебрежително и да игнорирате предложението. Упражнението планк ще помогне за стопяването на излишните мазнини от коремната област. Ще укрепи вътрешните и външни мускули на гърба и горната част на тялото ви, бедрените и седалищни мускули, а също така ръцете и краката. Прилича малко на лицевите опори.
Планк е статично упражнение. В него липсва движение и мускулите няма нито да се свиват, нито да се разпускат. Те ще бъдат тренирани за сила и издръжливост. При гимнастиката ефектът идва от използването на собствената тежест на тялото ви.
Единственото изискване за успех е да се прави редовно. Всеки ден в продължение поне на 28 дни. Продължителността се увеличава по схема за 4 седмици.
текст: Списание 8

Прочети повече

Извън спорта

Снимката, която възмути футболния свят: нима този е 12-годишен? (ФОТО)

Публикувано

на

Тази снимка определено предизвика вълнение из целия футболен свят. Направена е на мача от испанския шампионат при 12-годишните между Севиля и Виляреал.
Въпросният футболист е Ибрахима Соу и буди известни съмнения за възрастта си… 🙂

Прочети повече

Избрано