Опитайте приставката на Ludsport.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Последвайте ни във

Извън спорта

Най-ценният плод, който съществува, премахва анемията за 2 дни и регулира диабета

Публикувано

на

Природата ни осигурява голям брой плодове, които често не знаем как да се възползваме перфектно.

Този път ще говорим за един плод, който е много скъп, но носи големи ползи за нашето здраве, това е питая, известен още като драконов плод , това е великолепен плод. Притежава сладък и плътен вкус, подобен на пъпеш и киви.

В допълнение, неговата кора и люспеста обвивка създава усещане за драконова кожа.

Ползите от него са много широки и ще ги познаете в останалата част на тази статия. Продължавайте да четете!

Предимства на питая за здравето
Има 3 видапитая: червена, жълта и бяла. Червената питая е с този цвят както отвътре, така и отвън. Жълтата е отвън такава и бяла отвътре. И накрая, бялата има розова кора, а вътрешността е бяла.
Този плод е богат на витамини, минерали и олигозахариди. Те служат за понижаване на холестерола, забавяне на стареенето, нивото на кръвната захар и т.н. Най-важните компоненти са Омега 3, магнезий и калций.

Питая ви поддържа млади 
Както вече казахме, питаята ви помага да забавите появата на признаците на стареене. Пълна с антиоксиданти и витамин С, тя е много полезна и в други области на природната медицина. Тя служи за стабилизиране на свободните радикали и за защита на клетките от причинените от тях вреди.

Идеалното тегло
Драконовият плод е богат на фибри, така че може да ни помогне много, когато става въпрос за намаляване на теглото. Също така съдържа малко калории, така че поглъщането й няма да е проблем. Също така това осигурява усещане за пълнота, така че ще се чувствате удовлетворени за по-дълго време. Намалява рисковете за диабет тип 2.

Диабет и рак
Питаята има високо съдържание на олигозахариди, което предотвратява заболявания като диабет и рак на дебелото черво. В допълнение, тя помага за намаляване на приема на калории, бактериални инфекции и т.н. Тя също неутрализира токсични бактерии, които могат да проникнат в тялото.
Сега, когато знаете невероятните предимства на питая е време да я включите във вашата диета!/lekuvai.me

Извън спорта

„Всяка вечер ги правя през лятото като има хубави домати, просто стават божествено!“

Публикувано

на

Приготвяне:

30 мин

Готвене:
60 мин

Общо: 90 мин

Хранителна стойност:
500 kcal

Доматите вече са узрели в повечето градини. Реколтата тази година е голяма, така че има възможност да експериментирате и да измислите нови рецепти. Затова имаме една страхотна рецепта за вас. Тази проста вечеря от домат ще ви спечели сърцето, сигурни сме.

 

Ще ви кажем как да подготвите бърза вечеря от домати , която ще зарадва цялото семейство, пише newslet.bg7.eu.

 

Как да си изпържите доматите

СЪСТАВКИТЕ

3 домата
1 яйце
3 супени лъжици настърган кашкавал
3 супени лъжици галета
1 супена лъжица пшенично брашно
50 ml растително масло
сол и пипер на вкус

ПОДГОТОВКА

Доматите се измиват и нарязват на филийки с дебелина 0,5 см. Подредете ги на хартиена кърпа, за да се абсорбира излишната влага. След това посолете и сложете черен пипер

Сега е време да се направите панировката, която ще се състои от три слоя. В първия контейнер сложете брашното, във втория яйцето, а в третия смес от кашкавала и галетата.

Можете да започнете пърженето. Завъртете кръговете първо в брашното, после в яйцето и след това в галетата. След това ги поставете на горещ тиган и запържете от двете страни до златна кора. Поставете доматите на хартиени кърпи, за да абсорбирате излишната мазнина. И после можете да сервирате на масата.

Лесната лека вечеря е готова! Аз също харесвам да ръся доматите с пресни подправки и ги поднасям със сметанов сос, но всичко е въпрос на вкус. В края на краищата, комбинацията от свежи, сочни домати и кашкавал не може да остави никого безразличен!

Харесва ли ви рецептата? Не забравяйте да я споделите с приятелите си!

Прочети повече

Извън спорта

Гореща новина от съда за братя Галеви

Публикувано

на

Делото за конфискацията на имуществото на „братя Галеви“  продължава на 30 септември. В съдебното заседание днес беше поискано да не се дава ход на делото заради неспазен срок от вещите лица при изготвянето на допълните задачи към счетоводно-икономическата експертиза по делото.

Изслушани обаче бяха възражения по една от страните в делото – Капка Гергинова, представител на фирма „Макса Лимитид“, регистрирана на Британски вирджински острови, и ответник по делото. Според нея вещите лица не са изпълнили една от задачите, предаде БТА.

Съдебният процес е заведено от Комисията за отнемане на незаконно придобито имущество срещу Ангел Христов и Пламен Галев, техните съпруги и контролираните от тях дружества и е по реда на Закона за отнемане в полза на държавата на имущество, придобито от престъпна дейност. Искът е на обща стойност 4 250 189 лева и касае луксозни автомобили, недвижими имоти и дялове от фирми.

Двамата бизнесмени са в неизвестност от 2012 година, след като влезе в сила присъдата им по наказателно дело за организиране и ръководене на престъпна група.

Прочети повече

Извън спорта

Връщат часовника за 7707 кандидат-пенсионери!

Публикувано

на

НОИ ще върне часовника за 7707 кандидат-пенсионери. Толкова са хората подали заявление за пенсиониране от началото на годината до 7 май 2019 г., когато стана ясно, че коефициентът, по който се определя размерът на пенсията, може да се определя по старата и по новата методика. Те са и първите, които ще избират между изчисляване на базата на три последователни години с висок доход и осигурителни вноски, или на основата на доходите, които са получавали след 2000 година, коментираха за „Монитор“ от НОИ.

До тази ситуация се стигна, след като се прие промяна в Кодекса за социално осигуряване, според която от 1 януари 2019 г. пенсиите се определят само по доходите след 2000 година. Това обаче предизвика протести и в крайна сметка се реши да се даде гратисен период от три години-до края на 2021 г., в който хората ще имат възможността да направят избор на по-благоприятния за тях вариант.

Въпросните 7707 кандидат-пенсионери ще имат възможност да подадат заявления за преизчисляване на пенсията в шестмесечен срок – до 4 ноември.

НОИ отвори мобилни приемни, в които експерти на института консултират кандидат-пенсионерите да могат да направят правилния избор. На експертите се налага да решават много и различни казуси. Често при тях идват бъдещи пенсионери с липсващи документи или с неяснота как да си подредят стажа. Когато заявлението се подаде в съответната териториална дирекция на НОИ, ако има несъответствия, срокът за оправяне на документите за пенсиониране е един месец.

Изнесените приемни помагат тези несъответствия да се предвидят и да се отстранят преди подаване на заявлението. Тъй като новият Закон за защита на личните данни не допуска заявлението за пенсиониране да се подава по пощата, а само лично, приемните спестяват и пътуването до областния град.

Опитът от приемните показва, че не са малко хората, на които години от стажа им се губят по различни причини. Най-често това се случва при ликвидиране или приватизация на предприятията. Принципно, ведомостите от закритите дружества се съхраняват в архива на НОИ. При подаване на заявление за пенсиониране те се изискват от териториалната дирекция с протокол. Имало случаи обаче, в които документацията не е водена коректно и в нея има празноти. В някогашните земеделски структури на АПК и ТКЗС например се водели партидни книги, в които са отразени планираните работни дни, но те не винаги са отработени. На места пък били записани само сумите, но не и работните дни. В трети случаи в някогашните предприятия жените в майчинство се записвали в отделна ведомост, която нерядко липсва и няма как да се докажат годините, прекарани в майчинство. Месеци се губят и от това, че парите за майчинство често са изплащани накуп за три месеца.

Експертите са установявали и не малко опити за злоупотреби, в които се представят стари документи с печат и подпис на лице, което не може да носи отговорност. Затова внесените документи за отпускане на пенсия задължително се сравняват с тези в архивите.

Според експертите на НОИ, новата методика с определяне на коефициента по доходите след 2000 година е въведена точно заради неточните данни и за да се избегнат злоупотреби. От 1998 г. до 2000-а персоналният регистър на НОИ е бил експериментален. През тези години част от данните са на хартиен носител, а други са били въвеждани в онлайн масива. След Милениума регистърът вече работи и цялата информация е въведена в него.

Почти всички, които са ползвали досега услугите на мобилните приемни на НОИ, настояват да им се направят прогнозни изчисления и по двете методики, за да могат да преценят коя е по-благоприятна за тях, обясниха експерти. Досегашната практика сочи, че тези, които не са прекъсвали трудовия си стаж, предпочитат старата методика и те за момента са по-голямата част от кандидат-пенсионерите. Хората, които по различни причини имат дупки в стажа, се ориентират към новата. Когато празнотите са под 5 години, те си заплащат стажа, каквато възможност дава нормативната уредба.

 

Прочети повече

Избрано